Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Markdi

Zarejestrowani
  • Zawartość

    137
  • Rejestracja

  • Ostatnio

Wszystko napisane przez Markdi

  1. Markdi

    Gdzie kupujecie ubrania?

    Ja polecam Osa Osobista stylistka. Ma bardzo dużo filmików na youtube. Dużo o typach sylwetek, uproszczoną analize kolorystyczną, jak nauczyć się co do Ciebie pasuje. Mi te filmiki bardzo pomogły. Ma też płatne kursy, ale z tych darmowych treści na YT i IG można baardzo dużo się nauczyć. https://twojwymarzonyslub.pl/moda-slubna/ponadczasowe-i-kobiece-szpilki-damskie/ Uważam też, ze w szafie warto jest miec ponadczasowe szpilki
  2. Gdyby łapał Cię stres pogadaj z kimś, z pielęgniarką lub z inną pacjentka lub posłuchaj muzyki. Powodzenia. Trzymaj się. Ja trzymam kciuki za Ciebie. No i to co mogę zrobić to dać tutaj jeszcze namiar na doświadczonego ginekologa z Rzeszowa: https://ginekolog-rzeszow.pl Pani doktor ma duże doświadczenie w takich zabiegach.
  3. Badanie echo serca jest bezpieczne i nieinwazyjne, co oznacza, że nie wymaga wkroczenia do ciała ani stosowania kontrastowych substancji. Może być wykorzystywane w celu oceny wielu aspektów funkcji serca, w tym pomiaru sił i osłabień pompowania krwi, oceny przepływu krwi przez zastawki i naczynia, a także wykrywania ewentualnych nieprawidłowości strukturalnych. Daję tutaj namiar na przychodnię w Skawinie: https://rcmskawina.pl/ Jest możliwość wykonania badania echo serca na miejscu.
  4. Melatonina pomaga, polecam tez magnez w postaci tabletek trzy razy dziennie i magnez w postaci soli; namaczasz w misce stopy przez pol h przed snem. Polecam nie wprowadzać od razu leków, ale zastanowić się w pierwszej kolejności nad ziołami: https://loremvit.pl/ziola-na-sen/ Na stronie jest rozpiska ziól, które mogą pomóc na problemy ze snem.
  5. Markdi

    sklepy gdzie można kupić fajne rzeczy do domu

    Sprzatanie- kupiłam robota sprzątajacego, który odkurza i myje podłogi. Córka jest na etapie czworakowania więc chodzi codziennie. Mam mało mebli żeby nie wycierać kurzy. Jeżeli rachunki stałe to zlecenie stałe na koncie bankowym. Termomixa itp nie posiadam, wacham się, ale chyba nie kupię. Ogólnie warto jest zastanowić się nad praktycznym zaaranżowaniem łazienki https://sanplast.pl/blog/post/kwadratowa-lazienka-jak-ja-zaaranzowac A i przede wszystkim wybrałam mieszkanie w bloku. Przy domu jest ciągle coś do roboty.
  6. A ja Wam polecam olejki eteryczne u nas w domu od kilku lat . Duzo bardziej wydajne niż wszystko inne , bo do dyfuzora wlewam kilka kropel i korzysta cala rodzina. Można do kąpieli wlewac , ja zwykle juz na początku infekcji robie małej kąpiel z olejkiem herbacianym rozpuszczonym w mleku. Smaruje stópki i klatkę piersiową. Najwazviejsze to zeby olejki by dobrej jakości, czyste bez domieszek . Jeśli katar utrzymuje się dłużej, koniecznie jest skonsultować sie z pedaitrą pulmunologiem https://www.pediatrakielce.com Daję namiar na doświadczoną panią doktor Z Kielc.
  7. Markdi

    dodatki do domu

    Absolutnie duży, zadaszony taras na który często przenosi się życie w lecie w ciepłe dni. Koniecznie też minimum 2 koty, które codziennie ocieplają relacje rodzinne. Z kotami nie ma problemu przy 1, czy 2-dniowych wyjazdach. U nas od 18 lat sprawdza się w ogólnodostępnej łazience przy salonie (Uwaga) - pisuar. Warto też zamontować osobno instalację wod-kan od wanny, prysznica, czy też umywalek które odprowadzają tak zwane szare ścieki do ogrodu a nie będą zapewniały szamba. To jest legalne a nie generuje dodatkowych kosztów ze względu na zwiększoną ilość wywożonych ścieków i w niektórych miejscach nie wpływa na podwyższoną opłatę za wywóz śmieci który jest rozliczony od zużytej wody. Jeśli natomiast szukacie ładnych dekoracji, polecam zerknąć sobie do sklepu z ceramiką Bolesławiecką: https://andyceramika.pl Jest to ręcznie malowana ceramika, która nigdy sie nie zestarzeje.
  8. Niekiedy odżywka nie da takiego efektu na jakim nam zależy Szczególnie jeśli ma się słąbe oraz kiepskie rzęsy. Efekt może być bardzo naturalny i ładny, tylko trzeba wybrać się do salonu, w którym na przedłużaniu rzęs sie znaja. I robią to dobrze. Zorientujcie się tutaj https://perfecteyes.eu/stylizacja-rzes-2/
  9. Markdi

    prezent na święta

    Ja robię listę już od listopada jestem biednym studentem, a mam też urodziny w grudniu, więc fajne prezenty są w cenie. Wybieram takie rzeczy, które nie są konieczne czyli samx ich sobie nie kupię, ale które bardzo chcę mieć do używania - np wymarzone pióro lamy, którego nie kupiłm sobie w październiku ze względu na cenę; ulubione (i jedyne jakie mam) perfumy, które mi się kończą, kołdrę całoroczną czy lepszy odkurzacz niż gówienka które mam - który jest mi niezbędny, ale na ktory mnie nie stać. Uwielbiam też ceramikę z BOlesławca https://andyceramika.pl/kubki Na przykląd takie recznie malowane ceramiczne kubki. Dzięki temu czuję się naprawdę wspaniale obdarowanx na święta, jak najszczęśliwsze dziecko na świecie pośród tych wymarzonych od miesięcy rzeczy.
  10. Markdi

    Świadkowa - problem

    Ogólnie zależy od lokalu w którym ma być wesele jeżeli nie ma miejsca dość dużo miejsca to odradzam 360 zabiera miejsce które bardziej się przydaje np do tańczenia jeżeli jest dużo miejsca na sali to można wynająć jeżeli towarzystwo jest w młodym wieku jeżeli starsi to też nie skorzystają albo będą się bali Mogę też podpowiedzieć hurtownię z alkoholami http://www.alkoparty.pl/wodki Warto jest rozejrzeć się za odpowiednim alkoholem na wesele dl agości.
  11. Markdi

    budowa domu

    Wszystko zależy od ilości osób. Rodzina 2+3. Mieszkanie 60-80m2 jest ok, ale dom min 150- nie wyobrażam sobie nie mieć w domu: spiżarki, pralni, garderoby, min dwóch łazienek i żeby każde z dzieci nie miało swojego pokoju, a to robi metraż Jeśli zastanawiacie się nad budową polecam budowę domu z prefabrykatów: https://greenhomes.pl/domy/ Zerknijcie sobie do Greenhomes. Mają w ofercie tego typu domy.
  12. Też go mam I też nie zauważyłam żadnych efektów ubocznych. Najważniejsze że działa, bo do najtańszych nie należy.
  13. W lecie moim codziennym elementem ubioru są plastry materiałowe, które można dostać w każdej aptece (są na rolce, polecam szerokość 6-8 cm, niebieskie opakowanie). Praktycznie każdego dnia muszę owijać całe palce i pięty i wtedy nawet da się wytrzymać. http://www.psfs.pl/buty-sportowe-damskie-dobra-opcja-niemal-przez-okragly-rok/ W ostatnim czasie nawet zimą nosze obuwie sportowe.
  14. Czytam po angielsku, ale nie korzystam z żadnych wersji do nauki, uproszczonych, czy ze słownikiem. Irytują mnie tylko, są tam słówka, które znam, za to nie ma tych, których potrzebuję. A testy kojarzą mi się z nauką języka w szkole - absolutnie nie chcę do tego wracać Kiedy czegoś nie rozumiem próbuję załapać z kontekstu albo odpalam w google translate słownik angielsko-angielski. Zerknij sobie do pwn: https://ksiegarnia.pwn.pl/literatura-obcojezyczna Mają spory wybor literatury obcojęzycznej.
  15. Moja fryzjerka używa miedzy innymi kerastase i szczerze mowiac, mam po uzyciu pewnych kosmetykow z tej serii włosy pachnace tak jak po fryzjerze i tak samo gładkie jak swiezo po wyjsciu od niej. No i muszę tutaj polecić kosmetyki od Kemon - szczególnie ich seria Disciplina. Nie wiem tylko czy dostaniesz stacjonarnie, ja widziałam w internecie https://bellita.pl/kemon
  16. Fotovoltaika + pompa ciepła. Jeżeli chcesz możesz dołączyć wentylację mechaniczną(rekuperacje) ale nie musisz. Jednak jest to duży komfort i mniejsze straty ciepła(reku odzyskuje część ciepła z wyrzucanego powietrza z domu). Przekłada się to też na mniejsze zużycie prądu przez pompę ciepła, a to z kolei na mniejszą ilość paneli czyli taniej. Moim zdaniem warto zrobić wszystko, zapłacić raz i mieć komfort całe życie, plus niskie rachunki(opłaty stałe za prąd 20-30 zł miesięcznie) Radzę kontakt z tą firma https://www.smartekodom.pl/ Powinni doradzić jakie będzie zapotrzebowanie energetyczne, jak również co zamontować.
  17. Markdi

    serum nawilżające do twarzy

    Hej wszystkim. Przychodzę z pytaniem o serum do twarzy. Od dłuższego czasu miałam zamiar kupić serum Niacinamide 10% + Zinc 1% od the ordinary, ale niestety nie jest nigdzie dostępne. Podczas poszukiwań trafiłam na chyba podobne serum od revolution skincare, właściwie o tej samej nazwie i zastanawiam się, czy byłby dobrym zamiennikiem. Jego skład wydaje mi się być całkiem okej, ale jestem początkująca w rozeznawaniu się w składach, może ktoś z was byłby w stanie rzetelnie porównać ze sobą oba produkty? No i czy ktoś na forum próbował moze serum do twarzy z olejkiem konopnym? https://konopnysklep.com.pl/kosmetyki/serum-do-twarzy-300mg-cbd-30ml.html Jak działanie?
  18. Pantofelek Dobre ceny butow - o wiele tanieij niz w sklepach stacjonarnych Spory wybor rozmiarów oraz modeli obuwie Ekspresowa wysyłka i brak problemów z wymiana obuwia albo zwrotem jesli jednak chcielibyśmy z zakupu zrezygnować Aktualnie w sklepie mają dobre promocje na buty zimowe: https://pantofelek24.pl/pol_m_Buty-na-kazda-pore-roku-_Zima-308.html  Na stronie mozecie sobie zobaczyć
  19. Markdi

    Oczyszczanie twarzy

    Używam, ale rzadziej. Staram się zmywać makijaż dwuetapowo za pomocą olejku do demakijażu, który rozprowadzam dłońmi i masuję skórę, potem pianki do mycia twarzy. Ale ja chcę zminimalizować tarcie, żeby częściej używać szczoteczki foreo, bo pięknie mi oczyszcza skórę, ale jednak oczyszcza mechanicznie. Jesli chodzi o oczyszczanie w gabinecie, polecam tę stronę: https://bso2018.pl/systematyczne-oczyszczanie-kluczem-do-pieknej-cery/ Jest tutaj opisane jak wyglada.
  20. Jest bardzo wiele sposobów chociaż na pewno nie polecałbym tutaj na początku mocnych leków przeciwbólowych bo nie jest to jedyne rozwiazanie. Leki takie mogą uzależniać oraz nie są obojętne dla organizmu. Tak wiec nie szkodziłbym sobie bez potrzeby Ze swojej strony polecam raczej bezpieczniejsze sposoby radzenia sobie z bólem główy relaksację wysypianie się ( regularny sen jest naprawdę pomocny) jak również stosowanie ziolowych środków, które mogą być tak samo skuteczne jak leki Polecam na przyklad waporyzację suszu konopnego. Działanie cbd w walce z bólem zostało udowodnione naukowo. Takie waporyzatory dostaniecie na przykład tutaj https://konopnysklep.com.pl/waporyzacja/waporyzatory-przenosne/
  21. Coraz więcej ksiegarni się zamyka. Pamiętam, ze w mieście w jakim mieszkam było jakieś 10 lokalnych ksiegarni, obecnie są z tego co wiem dwie plus Empik. Prawda jest taka, że ludzie przesiadają się na czytniki ebooków a jeśli chcą kupować ksiązki to zamawiają przez internet. W księgarniach internetowych są o wiele lepsze promocje na książki, nawet na nowości (zwykle cena jest niższa niż podana na okładce). Za to księgarnie stacjonarne trzymają się cen okładkowych. Ze swojej strony polecam PWN. https://ksiegarnia.pwn.pl/wydawca/Attyka,w,74678466 Aktualnie mają niezłe promocje na ksiązki wydawnictwa Attyka.
  22. Markdi

    DIETA KETOGENICZNA

    Dieta ketogeniczna bywa bardzo skuteczna . Ale moim zdaniem nie powinno sie jej stosować bez zapoznania sie z podstawowymi zasadami bezpieczeństwa. Jest to dieta, która wyklucza bardzo wiele elementow pożywienia, tak więc trzeba ją odpowiednio zbilansować.Tylko wtedy przyniesie dobre rezultaty, a jednoczesnie nie zaszkodzi. Polecam zerknąc sobie do tej księgarni: https://pzwl.pl/ Znajdziecie tutaj bardzo wiele opracowań na ten temat. Informacje w sieci nie zawsze sa właściwe. I warto jest poczytac sobie co o tym temacie pisza eksperci
  23. Sama rownież miałam jakiś czas temu podobny problem. Mianowicie prowadzę swój salon stylizacji paznokci. W zeszłym roku były mydełka, w tym roku postanowiłam dla odmiany zamówić coś innego. Takie prezenciki nie kosztują duzo, a zauwazyłam, ze klientki bardzo pozytywnie reagują na takie gadżety http://www.business-media.pl/cukierki-reklamowe-z-logo-firmy-te-slodkie-upominki-zdobyly-serca-klientow/ Polecam cukierki firmowe z logo firmy. Właśnie coś takiego w tym roku zamawiam.
  24. Nie liczę, ile co ma kalorii, nie mam na to czasu. Orientuje się jednak ile kalorii mogą mieć poszczeglne produkty. Wiele osób przechodząć na dietę, nie ma pojęcia ile co ma kalorii i przez to wpadają w pułapki dietetyczna. Na śniadanie na przykład o wiele lepiej jest zjeść owsiankę niż wysokokaloryczną granolę. Na przekąskę lepiej zjeść jabłko niż suszone owoce czy orzechy, które maja wiele kalorii. Jest wiele dobrych dietetycznych produktów, w sklepach kupisz na przykład sosy 0 kcal. Polecam to miejsce W https://swiatsupli.pl/ W sklepie mają wiele takich dietetycznych produktów.
  25. Obecnie raczej nie znajdziesz żadnej księgarni językowej, poza tym wszystko jest pozamykane i w sumie nie wiadomo kiedy zostanie otwarte. Zerknij sobie natomiast do PWN Ravelo ewentualnie to ibuk https://www.ibuk.pl/ ( znajdziesz tam w dobrej cenie sporo ebooków) Poza tym kupowanie w sklepach internetowych o wiele bardziej się opłaca bo wszystko jest praktycznie tańśze (szczególnie ksiązki).
×