Miaina

Podobno stopy są drugim sercem. Damskie stopy to wizytówka filmów Tarantino. Zostawię na rozgrzewkę ; )

To kwestia indywidualnej interpretacji słowa - wszystko.

Nie żeby leżeć plackiem tylko popływać. Uwielbiam

Mam tylko kefir na okłady ale można też wypić

Ktoś mnie wołał. Jest maślanka, kefir i zsiadłe mleko najlepsze na okłady. Bo majowe słońce nie opala a przypieka

Wystarczyło odstawić na początku jedną tabletkę z tygodnia (np z niedzieli) i co dwa tygodnie z kolejnego dnia. Aż odstawisz wszystkie. Proste rozwiązanie.

Nie odstawia się takich tabletek z dnia na dzień. Ten proces może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy wprowadzając sukcesywnie dietę i zioła a zmniejszając dawkę statyn. Ale nie namawiam Cię do tego.

To smutne że nie masz Swojej bezpiecznej przystani. Dobrze byłoby to zmienić. Ale zdrowie jest najważniejsze.

Kardulaki nie mam wszystkiego i pewnie zdurniałabym gdyby nagle tak się stało więc chyba dobrze że tak nie jest. Jednak brakuje mi czegoś co wypełni puste przestrzenie.

To zależy. W Polsce nie jest łatwo żyć ale mam tu dom, rodzinę moją historię i korzenie. Nie zostawię tego.

Kontuzje trzeba dobrze wyleczyć zanim zaczniesz ćwiczyć bo ćwiczenia na spalanie w pięć minut są jednak dość dynamiczne. Zacznij od czegoś spokojniejszego żeby rozruszać kostkę ale jej nie nadwyrężyć. Ja też pozwalam sobie na więcej przyjemności w weekend. Wczoraj kupiłam truskawki od plantatora z pobliskiej wsi. Jadłam bez umiaru takie były pyszne. A dziś gotuję pomidorową na skrzydełkach. Pomidorową lubię z makaronem a znalazłam makaron o niskim indeksie glikemicznym więc zjem bez obaw.

Znam temat. Moja Mama chorowała na rzs 20 lat. Statyny doprowadziły ją w końcu do depresji a sterydy do przed wczesnej demencji i uszkodzenia szpiku kostnego który przestał produkować krew. To nie choroba ją zabiła tylko ''leki'. I być może to moja wendetta jeśli mowa o koncernach farmaceutycznych ale nie chcę skończyć jak moja Mama i nie chcę by moja córka doświadczyła tego co ja. Więc wybiegam myślami w przyszłość, nie skupiam się na tym co tu i teraz. Lepiej zdrowo żyć niż martwić dzieci na starość.

Skąd wiesz? Próbowałaś?

Nie dostałaś planu posiłków? Zazwyczaj dietetyk sporządza indywidualny plan wraz z przepisami.

Nie chcę dyskredytować Twojego źródła wiedzy. Mi wystarczy że to korporacja współpracująca z koncernami farmaceutycznymi. Specyfiki które uzależniają nie są lekami. Jak sama nazwa wskazuje lek ma wyleczyć a nie zamaskować chorobę.

Są ćwiczenia które pomogą Ci spalić nadwyżkę w pięć minut.

Życzę Ci powodzenia : )

Mówią ze każdy musi umrzeć na ''coś''.

Nie wiem co Ci napisać MamoMai ale chyba lepiej zrobić prześwietlenie, opuchlizna może świadczyć o czymś poważniejszym. Trzymam kciuki wszystkie cztery żeby było dobrze

Witaj Molly_OO rozumiem że czujesz się lepiej po tym statyku i zapewne lekarz poinformował Cię że będziesz musiała go przyjmować do końca życia, a to zwiększy ryzyko zwapnienia naczyń krwionośnych co z kolei może prowadzić do rozwoju chorób takich jak miażdżyca, choroba wieńcowa, a nawet do zawału serca. Lista skutków ubocznych jest przerażająco długa. Życzę Ci wszystkiego dobrego.

Lekarka chciała mi wcisnąć statyny a ja nie jestem fanem takich pigułek. Myślę że restrykcyjna dieta w połączeniu z gurmarem który oprócz cukru obniża też cholesterol zrobiły swoje.

Myślę że te epizody były spowodowane zbyt nisko kalorycznymi posiłkami. Lekarka stwierdziła że przy cukrzycy takie spadki to nie rzadkość. Ostatnie badania ICD-9: L55 -125 więc jestem na progu. To nie insulinooporność, gdyby tak było sama berberyna powinna przynieść efekty.

Więc może warto zmienić myślenie, nastawienie. Jak już wcześniej napisałam nie od diety tylko od zmiany nawyków trzeba zacząć. Głowa do góry ; )

Witaj MamoMai Każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na suplementy więc trudno mi napisać jak będzie u Ciebie. Mogę Ci polecić tylko jedną firmę jeśli mowa o gurmar - Swanson. Moje wyniki nie pozostawiły wątpliwości, mam nietolerancję glukozy. W rodzinie większość chorowała na cukrzycę więc diabetolog postawił na mnie ''krzyżyk''. Nie zgadzam się z takim podejściem do pacjenta więc eksperymentuję. Ponieważ zdarza się u mnie hipoglikemia muszę uważać na suplementy dlatego tylko jedna tab. berberyny. Chcę powoli odstawiać metforminę więc sukcesywnie zwiększę berberynę do trzech tabletek 400 mg. pół godziny przed posiłkiem. Udało mi się zrzucić jeszcze kilogram więc to chyba dobra droga : )

Całkowity był 225. Oprócz metforminy dwa razy na dobę Gurmar, do śniadania Berberyna HCL i trzy razy dziennie Morwa biała. Po miesiącu stosowania całkowity 191. Musiałam jakoś ugryźć ten cholesterol więc zaryzykowałam i udało się.