Nie każdy suplement jest wypełniony chemią. Obecnie są na rynku dostępne suplementy o naturalnym składzie. Rozumiem, że masz uraz i jesteś negatywnie nastawiona bo większość takich produktów niestety ma w składzie pełno wypełniaczy i sztucznych barwników więc radzę dobrze się rozejrzeć i nie kupować najtańszej witaminy, bo nie wyjdzie to nikomu na zdrowie. Za godny polecenia produkt trzeba zapłacić więcej. Wyżej wspomniane przykłady produktów są godne polecenia, a co do diety to masz racje. Tak jak w przypadku diety musimy również przykładać uwagę czym się "karmimy". Jesteś tym co jesz. Jednak nie wszystkie witaminy jesteśmy w stanie dostarczyć jedynie dietą i to również zależy od diety. Zazwyczaj mamy niedobory kwasów omega 3, bo jemy mało ryb i witaminy D3, ponieważ w Polsce jest mało słonecznie.