Ellii19011

Dzień dobry chciałam zapytać, czy Schudne jeśli będę jeść wszystko, liczyć kalorie i być w deficycie ?Czy jest to możliwe?Czy trzeba patrzeć ściśle na makro ,nie jeść słodyczy, fast foodów itp ? CZY ktoś z was schudł jedząc dosłownie wszystko byleby zmieścić się w kaloriach ?