Jasminka

Dziewczyny miałam wstać o 11 a spałam do 15 nic nie zrobiłam i brak sił i chęci

Ojej to bardzo długo...

Czyli nie masz doświadczenia w zawodzie?

Toragasira a długą masz przerwę od ostatniej pracy?

No ja już uciekam do pracy. Byle do 6

Tak, zostanie córka i wprowadzi się do niej chłopak. Mama radzi sobie dobrze. Cukrzyca prowadzona dobrze. Zmieniła nawyki i chociaż nie schudła to cukier jest bardzo stabilny.

Problem w pracy informatyka jest taki że albo jesteś geniuszem bez wykształcenia albo masz ukończone studia. Myślę że po szkole średniej naprawdę ciężko coś znaleźć w tym zawodzie. Życzę jednak żeby się udało

Toragasira współczuję trudnej sytuacji. Ja w kontekście ewentualnego macierzyństwa wolałabym jednak zwykły etat. Gwarantuje to stały dochód w ciąży no i urlop macierzyński. Obecnie nie lubię swojej pracy, ale nie wybrzydzam bo w moim mieście ciężko o pracę. Latem się przeprowadzamy więc w Poznaniu będą lepsze perspektywy.

Hej Ostatnia nocka przede mną, kurcze jak mi się nie chce iść do pracy. Zjadłam przed chwilą kotlety z makaronem, zrobiłam kanapki do pracy i włóczę się po domu. Miłego wieczoru 🥰

Toragasira a mogę spytać czemu w sumie porzuciłaś dietę od dietetyczki skoro działała? Dla mnie catering to ostateczność. Wolę wiedzieć co jest w jedzeniu, chociaż czasem też nam się zdarza żarcie z miasta.

Chyba mnie ten spadek zmobilizował troszkę na obiad makaron konjac z sosem plus dwa mielone. Nawet to jadalne. Do pracy dwie kanapki i koniec jutro identyczne menu. Zrobiłam dziś listę zakupów na święta i na serio boję się jechać do sklepu. Nie planuję nadmiaru jedzenia, naprawdę skromnie. Sernik i murzynek z ciasta. Rybę w sosie paprykowo pomidorowym, dwie sałatki, śledzie w oleju no i mięso na obiad a wigilia swoją drogą. Polowanie na tańszą rybę czas zacząć O prezentach nie wspomnę nawet...

Dzień dobry☀ Ja dopiero wstałam po nocce. Zważyłam się jak przeczytałam twój post i u mnie na wadze 72, 0 czyli spadek o 1,7 kg normalnie szok. Może moja waga się popsuła ale raczej nie. Zresztą widzę że brzuch dużo mniejszy i boczki też. Nocki też robią swoje, jak wstanę to jem tylko obiad a tak jem w nocy w pracy dwa razy i coś małego rano po powrocie. Co do ćwiczeń to ja nie mam siły na nic po pracy. Kurcze święta tuż tuż a ja nie mam nic zrobione po za bigosem i kapustą z grochem. Tylko choinkę mam kupioną. Brak zapału świątecznego w tym roku. Nawet prezentów nie mam. A Milky nam gdzieś przepadła 🥺

Toragasira, 36 lat to już trzeba śpiąć pośladki żeby zostać mamą. Życzę ci całym serduchem żeby wyszło wracaj na dietę. Jeśli uważasz że 2000 kcal to za dużo to obetnij po prostu ciut porcje żeby zgubić z 200 kcal i będzie ok. Dziewczyny przyznam Wam się do czegoś nigdy w życiu nie zjadłam nic macdonald's raz w życiu byłam w burger Kingu i nigdy więcej 🥴ohyda jak dla mnie

Cześć Witaj Toragasira trzymam kciuki za twoje sukcesy w odchudzaniu i za poczęcie dzidziusia Mama no tak już jest z tą naszą walką, raz na wozie a raz pod. Ja dziś kupiłam konjac po 2,50 za sztukę na promocji w biedrze. Dziś robię obiad na dwa dni, kotlety mielone w sosie . Zjem właśnie z makaronem. Od czasu do czasu można zjeść jakiś sosik bez wyrzutów sumienia

Hej Mama słucham czasem na yt doktora Marka Skoczylasa i był właśnie odcinek o kolagenie. Wiadomo że to on odpowiada za jedrnosc i stan skóry więc postanowiłam spróbować. 4 miesiące suplementacji zeby mozna mówić czy działa czy nie. Zobaczymy. Opinie mega podzielone ale sama się przekonam.

Cześć dziewczyny U mnie z dietą narazie ok. Kupilam sobie makaron konjac i stwierdzam że jest jadalny, był dodatkiem do sosu spaghetti. Jest to ciekawa alternatywa i faktycznie jest bez smaku. Do tego zaczęłam suplementację kolagenem rybim ale na efekty trzeba będzie poczekać więc czekam cierpliwie. Dziś przerobiłam 10 kg kapusty kiszonej. 3 kg na kapustę z grochem i 7 na bigos. Dużo ale to dlatego że wysyłam córce do Holandii na święta. Bigos jeszcze jutro dogotuje i dopiero w słoiki. Jakoś nie czuje tych świąt jeszcze. Mam w tym tygodniu nocki więc raczej nic jeszcze nie będę robić. W ogóle mało będę szykować bo na wigilię idziemy do brata a na drugi dzień świąt jedziemy do rodziny męża. Chyba przez to mam nieroba że nie będzie nas w domu za wiele. Może się nie objem za bardzo...

Dzień dobry☀ Na wadze 73,8. Szału nie ma ale dramatu też. Może do świąt coś jeszcze spadnie

Dzień dobry☀ Jakaś mega zmęczona jestem ostatnio a do tego ból mięśni całego ciała. Codziennie po pracy godzinna drzemka a i tak o 21 padam z nóg. Dieta chyba nienajgorzej, ograniczyłam porcje do 3 posiłków i liczę że jakiś kg do świąt zniknie. Zobaczę jutro na wadze co tam w trawie piszczy Dziś idę do fryzjera zrobić porządek z czupryną. Miłego dnia

Dzień dobry☀ U mnie zima za oknem, sypie śnieg. Dziś cukier 108 na czczo. Etera ten makaron ma bardzo mało węglowodanów i ma być bez smaku. Będzie idealny do sosów, muszę sprawdzić w biedrze. Przy moim podwyższonym cukrze będzie idealnym wpelniaczem dań. Etera a ile ważysz i ile masz wzrostu?

Dziś na obiad wczorajszy gulasz z kaszą i marchewka z oliwą. Pół talerza marchewki, ćwierć kaszy i ćwierć gulaszu. Muszę jeść więcej warzyw i tak rozłożony talerz będzie chyba ok. Nie mogę dojść do siebie po tym covidzie. Codziennie proszki na ból głowy, zapchany nos zatoki i kaszel. W tamtym roku trzymało mnie tak 3 tygodnie, mam nadzieję że się szybciej skończy teraz. Do pracy dwie kanapki z serkiem czosnkowym, wędlina i papryką konserwową. Wczoraj po pracy zjadłam jajecznicę z trzech jajek i resztę salatki z obiadu a dziś będzie zupa ze szpinaku. Nie mogę dostać u nas makaronu konjac więc muszę zamówić przez neta. Miłego dnia

W sytuacjach stresowych na pewno, ale ro raczej stereotyp bo znam sporo palących osób z dużą nadwagą.

No nie było się czym chwalić że zaczęłam palić po tych nieudanych transferach w tamtym roku i śmierć taty i jakoś łatwiej mi było z fajką. Dojrzałam chyba juz żeby przestać.

A i mam pytanie, czy jadła któraś z Was lub je makaron konjac?

Dzień dobry☀ Ja to już nie wiem na którym wątku pisać Witaj Etera Mama jak postanowienie? Trzymasz się? U mnie jest tak: po pierwsze od dziś staram się walczyć z nałogiem palenia papierosów. Wiadomo że czasem można wtedy popłynąć z jedzeniem, więc postaram się zadziałać zarówno w jednym jak i drugim temacie. Dziś zaczynam od obiadu. Gulasz z szynki w sosie grzybowym bez mąki, bez śmietany, do tego pół torebki kaszy bulgur i sałatka z ogórka kiszonego, pomidora, cebuli, lubczyka i oliwy. Do pracy 2 kanapki z serkiem czosnkowym, wędlina i pomidorem. I na tym chciałabym dziś zakończyć jedzenie. W pracy jem o 16 i o 19 . Zastanawiam się co będę gorzej znosić, brak fajek czy żarcia... Mam nadzieję że nie rzucę się ani na jedno ani na drugie

No ja mam największy problem z umiarem. Niby nie jem śmieciowego jedzenia i słodyczy, nie podjadam między posiłkami a jednak waga stoi albo rośnie bo nie potrafię skończyć jeść w odpowiednim momencie. Dziś też zostawiłam sporo kaszy na talerzu . Tego muszę się nauczyć i narazie dobrze mi z tym że nie dojadam wszystkiego. Do pracy pomarańcz, kanapka i zupa na kolację. Robię też dziś wędlinę z piersi kurczaka w szynkowarze. Jak będzie smakować nie będę kupować w sklepie.