Jasminka

Obiad znowu inny niż w planach. Wykopałam 2 cukinie w lodowce i zrobiłam faszerowane mięsem i ryżem☺ jutro mam w planach pierogi ruskie... Ciekawe czy dojdą do skutku

Pamiętam że szwagier dawno temu pił na kaca ale z dodatkiem octu brrr

Jedna mieszka raczej już na stałe z chłopakiem w Holandii a druga pisze maturę w tym roku ☺ stare mam te dzieci

Ja mam dwie córki 22 i 20 lat☺

Ja już wypiłam litr wody i teraz pomarańcza☺ Łazienka wysprzątana nawet taras zmyłam. Teraz się biorę za obiadek i wyprasuje kilka koszul chociaż u mnie każdy prasuje sobie sam to niech J. zna serce chama

Pamiętam że mnie zgarnęłaś z tej mojej samotni Witaj I_can☺☺

No właśnie? A po za tym dziewczyny my nie mamy tendencji do tycia tylko do przejadania się.

Mając 1300 kcal to bardzo mało. Nie obawiasz się Jojo? Z reguły te nisko kaloryczne diety tak się kończą niestety. W sumie każda z nas ma swój własny pomysł na dietę. Ja się trzymam indeksu glikemicznego bo mam zdiagnozowany stan przedcukrzycowy. Staram się jeść 4 posiłki, picie wody zależy od dnia z tym jest różnie. Muszę popracować nad wielkością porcji bo to jest chyba przyczyną zastoju na wadze, ale nie spinam się jakoś strasznie że muszę schudnąć określoną liczbę kg tylko na tym żeby było systematycznie mniej bez znaczenia o ile. Brakuje mi 7 kg i myślę że do lata znikną ☺

Naleśnik pełnoziarnisty z otrębami i dżemem morelowym ☺ mniam Jeden tylko zjadłam ale za to duży ☺ciasto zrobiłam w szklance żeby było tylko na 1 i to jest patent mojej córki która kiedyś miała fazę na naleśniki i jadła 3 razy dziennie

Dzień dobry E Miś sklerotyku najważniejsze że nic się nie stało i obyło się bez straży. Ja zapraszam na kawkę w nocy bolała mnie głowa chyba z 3 godziny się męczyłam a teraz mam takie uczucie że prawie nie boli ale wiem że nie przeszło. Dziś mam w planach wypucować łazienkę. Muszę też przesunąć czas śniadania bo jak jem o 7 to potem jest średnio no i wpada kabanos albo ser. W sumie w lutym wychodzi na to że nie schudłam nic ale też i nie przytyłam zakładam że marzec będzie lepszy Za tydzień mam 18 urodziny bratanka tam to będzie pokusa i wyżera, na szczęście bez alkoholu jak dla mnie. Postanowiłam na czas redukcji całkowicie wywalić alko. Przyjedzie też moja córunia z Holandii❤ na 4 dni tylko, ale zawsze coś 🥰 Postanowiłam ugotować obiad w lidlomixie czyli zrobię indyka na parze z warzywami i ryżem. Dawno w nim nie gotowałam tylko robiłam chleb i wczoraj drożdżowy. Na śniadanie zrobię sobie naleśnika z dżemem dla cukrzyków☺obiad wiadomo a na kolacje dziś zjem serek wiejski. Muszę coś sprawdzić bo dziś mam podwyższony sporo cukier i chyba będę musiała wyrzucić węgle z kolacji na rzecz białka i warzyw. Miłego dnia

Jeszcze ciasto drożdżowe zrobiłam na szybko dla taty na prośbę mamy☺ pachnie w całym domu więc jak się upiecze od razu pozbywam się pokusy

Dawno też nie chodziłam, ale to się zmieni☺ w piątek u mnie ma znowu padać deszcz i od soboty już zimniej znowu także kiepsko

Dziewczyny pomysł z lasem był słaby... Wszędzie błoto po kostki. Szłam 50 minut ale po takich wertepach że zmachałam się okrutnie jutro idę jak człowiek chodnikiem

O matko Zostawić Was na chwilę i tyle czytania Witam nowe koleżanki ☺☺☺ Nie przejmuj się takimi tekstami moja mama miała jeszcze lepsze... Ale szybko mnie nauczyła że trzeba liczyć zawsze i tylko na siebie, właśnie w taki sposób. No dziś wlewam w siebie zupkę buraczkową bez ograniczeń tyle że bez dodatków czyli czysta zupka Dziś planuje zjeść już tylko roladki z sałaty, szynki, papryki, serka białego bez chlebka☺ w zamian za wieczorny post jeszcze porcja zupy A w ogóle to oglądałam jakiś program o diecie zupowej i zastanawiam się czy nie wprowadzić sobie jednego dnia w tygodniu tylko zupowego Zaraz też się zbieram do lasu na spacer☺

MamaMai ja polecam kupić sobie dzbanek filtrujący do wody. Odkąd filtruje wodę nie mam kamienia w czajniku a i w smaku jest ok. Dzbanek to niewielki wydatek a przynajmniej mogę napić się kranówy, chociaż kupuje wodę w szklanych butelkach o pojemności 0,33. To nie jest jęczmień bo oko mnie nie boli ano nie szczypie po prostu wisi mi spuchnięty worek pod okiem

Dzień dobry ☺ Zaczynam dzień od kawki jak zawsze ☺ Koło 8 zjem śniadanie: 2 kromki chleba plus serek, wędlina i warzywa☺ Na obiadek buraczkowa z razowym makaronem i placki ziemniaczane dla reszty a sobie planowany naleśnik ☺ Kolacja jeszcze nie wiem. Wczoraj były kabanosy w łóżku Właśnie się gapię w lustro i mam opuchnięte lewe oko słowo daje nikt mi nie sypnął może mnie coś ugryzło. Nie wyszłam wczoraj jednak do ogrodu bo trochę czasu brakło i mam jeszcze cienką warstwę zmarzliny na powierzchni więc poczekam jeszcze parę dni. MamaMai fryzjer dobrze robi i na wygląd i na psyche ☺ na pewno jest pięknie

Ja dziś na kolację zrobię sobie 2 kanapki z serkiem plus 2 jajka i do tego sałata, papryka i pomidorki☺ i wypiłam dziś tylko 2 butelki 0 , 33 wody ale za to 3 duże kubki roiboosa i jeszcze 1 kubek będzie do kolacji( taki 0,5 litra). Na jutro mam już wywar na zupę buraczkową i dla reszty zrobię placki ziemniaczane a dla siebie naleśniki orkiszowe☺ taki będzie obiad bo kolacja i śniadanie to klasyka w postaci kanapek plus jogurt mały i owoc jako przekąski. Miłego wieczoru ☺

Witaj Milkyway☺ zapraszamy do wspólnej walki o lepsze zdrowie i wygląd ☺

U mnie dziś uczta Schabowy zrobiłam bułkę tarta z resztek wysuszonego chleba. Ciekawe jakie będą chleb z płatków, żeby nie było

E Misia zarówno ja jak IleOnka musimy uważać na węglowodany. Chodzi o to żeby jak najdłużej nasz organizm nad nimi pracował. I choć u nas to kwestia nieprawidłowej glikemii to tak naprawdę węgle o niskim indeksie glikemicznym są po prostu najlepsze również dla zdrowych ludzi☺ dlatego warto zwracać uwagę na rodzaj pieczywa, ryżu czy makaronu

Ale przypomniało mi się że ona ciągle odchudzala szefa bo on gruby gość a my mu ciasto żeśmy przemycały albo cukierki

Jak chłop chce kosić to nie wolno przeszkadzać Bardzo lubiłam pracę na ogrodach, nie przeszkadzało mi chodzenie po drabinach z piłami czy pająki w krzakach ale miałam beznadziejną szefową. Była bardzo oficjalna i wymagająca i to było ok ale nie rozumiała sytuacji typu miesiączka i potrzeba dostępu do toalety. A klienci powiem Wam że raczej niezbyt przyjaźni jeśli chodzi o udostępnienie toalety. Prawdziwy zgrzyt nastąpił kiedy miałam iść na dzień mamy do przedszkola i wtedy powiedziała mi że czasami trzeba wybrać praca albo dzieci. 2 miesiące potem już tam nie pracowałam ☺ ale zamiłowanie do krzaków pozostało.

No rozumiem że trawę kosi mąż

Kora to dobra ściółka, jednak trzeba co rok uzupełniać no i chwasty pięknie na niej rosną jeśli się ich nie pieli na bieżąco ☺

Wzięłam chorobowe dopóki mama nie dojdzie do siebie więc mam czasu więcej. Ogród bardzo lubię ale ten ozdobny, pracowałam kilka lat przy zakładaniu i pielęgnacji ogrodów więc coś tam wiem☺ powygrabiam liście , przytnę co trzeba i tyle na ten moment w sumie zobaczę jak z czasem będzie. MamaMai jeśli chcesz mieć piękną rabate minimalnym nakładem pracy to posadź byliny, na podłoże połoz agrowloknine i wyściółkę z kory, keramzytu albo jakiś kamyk i będzie pięknie i w miarę bez wysiłkowo☺