Jasminka

Ale spokój tu dzisiaj

Cześć dziewczyny Moja dieta wczoraj została zawieszona byla wołowina po burgundzku z bagietką, decha z serami i do wszystkiego bagietka no i 3 piwa i dziś mi wywaliło cukier do 165 od dziś koniec.. No oprócz deseru ale dosłownie spróbuje bo to tradycyjny deser francuski robione tylko w święto 3 Króli tort króla.. Ale dosłownie lyzeczka będzie. A dziś jogurt na śniadanie, rosół i mięso gotowane na obiad a na kolację nie wiem jeszcze. Jutro ważenie a ja się czuję jak lebera jakaś. Ehhhh no ale mam nauczkę że to nie odchudzanie tylko stała dieta

Przyznalam się w tym poście do 3 piw może lepiej że nie przeszło

Nic tam dziwnego nie napisalam no zobaczy się. To będzie raczej weekend bez diety. Jednym z gości jest Francuz i dziś jego dzień w kuchni będzie gulasz wolowy, przywiózł jakieś sery i foie gras także moja dieta raczej ucierpi

Mój post jest różowy i się nie wyświetla

No kobietki ucztę czas zacząć celowo nie jadlam za dużo żeby chociaż troszke sobie pogrzeszyć

Wlewam bulion ze śmietaną i czosnkiem na patelnie i odparowuje trochę bez oleju i potem cukinie na minutę dosłownie w ten sos. I parmezan i gotoweObieraczką zrobilam tasiemki

Terry gratulacjez Twoją determinacją to sukces gwarantowany Ją zjadlam jogurt, na obiadek poledwiczki z kurczaka z makaronem z marchewki pewnie coś podjem przy szykowaniu a kolacja krewetki z makaronem z cukinii

MamaMai a co do pieczywa to jakoś nie mam dużego problemu z tym(narazie). W sumie chleb zabierałam tylko do pracy no i post trwa do końca stycznia, potem wraca na stół chleb razowychociaż i tak zamierzam jeść węglowodany tylko w dwóch posiłkach i to tych od rana

Brawo MamaMai pięknie Ci idzie U mnie dzisiaj 74.9 czyli 0,4 w dół wazylam się celowo dzisiaj żeby nie szaleć w weekend będę ważyć się codziennie to może się nie objema od poniedziałku znowu system tygodniowy Czekam też niecierpliwie na wynik Majki bo o Terry (Terminator)jestem spokojna i o IleOnke co je jak ptaszek też

IleOnka mialam 1 małą cukinie. 3 łyżki bulionu i 3 łyżki śmietany i ząbek czosnku, pieprz i sól gotować parę minut. Wrzucić na minutę tasiemki z cukinii i posypac parmezanem i tyle mi bardzo smakowalo. Cukinii chrupiąca i nie mdła

No i drogie Panie w du.. e byłam gów. o widziałam ale za to ogarnelam sobie wszystko na gości bo jutro trzeba napiec chlebka i sałatki itd... I naszla mnie puenta weekendu z gośćmi... Nie schudne na pewno ale sztuką będzie nie przytyc

Terry czy Ty jesteś człowiekiem a nie robotem? Szacunek Majka moja kotka po sterylizacji chodziła do tyłu nim puściło ją znieczulenie U mnie zwariowany dzień. Wolne w pracy bo brak komponentów także mam już weekend zjadlam właśnie spaghetti z cukinii i powiem Wam że pycha proste i szybkie mniam zaraz kawka i biorę się za sprzątanie a pod wieczór marsz jeśli będzie siła

Dzień dobry i znowu pada śnieg wczoraj po powrocie zjadlam troszkę bogosu śniadanie tradycyjnie jogurt, na obiad pierś z pergaminu i zrobię makaron z marchewki albo cukinii na spróbowanie no i dzisiaj biorę się już za szykowanie spania dla gości

MamaMai... Przerąbane wyspac się przed nocą co do mrozów to w dzień będzie minus 7 około, jeśli nie będzie wiatru to można spokojnie maszerować

Dziękuje

Robilam na sylwestra ale wtedy był chlebek rwany z masłem ziolowym jako dodatek. I dla reszty też będzie a ją chyba zrobię sobie makaron z cukinii i marchewki

Mała kawka i do pracy dzisiaj autem bo zabieram kolegę. MamaMai jutro dla domowników babka ziemniaczana na obiad robiona przez znajomych z Ełku którzy zawitali do mojego brata, to chyba popularna potrawa w waszych stronach IleOnka wydaje mi się że za mało trochę jesz ile to kalorii tak mniej więcej na dzień? Ją bym zdechła z głodu. A ważenie się Twoim systemem miałam kiedyś opracowane tak jak Ty zmienilam jednak podejście bo miałam wieczne wzloty i upadki. Raz na tydzień wystarczy a i tak czuje czy jest ok czy nie Dziewczyny a macie może jakiś fit przepis na sałatkę która pasuje do pieczonych krewetek?

IleOnka swoim oczywiście

Wnioskuje że mieszkasz w większym mieście w takich miasteczkach jak moje jedynie silownie i fitnes w większych miastach większe możliwości. Ją po ślubie wyprowadzam się do Poznania i w sumie też myślimy o tenisie

Ale fajnie A ją chciałam prosić córkę żeby zawiozla babcię a ona mi że kolegą wczoraj wjechał do rowu i jadą po auto. Tyle pożytku z dorosłych dzieci

Terry bez ogrzewania to średnio. U mnie na hali jest koło 17 stopni i dopóki się ruszasz to można i na krótki rękaw ale jak stanie się na chwilę bez polara ani rusz. Konsekwentna jesteś w ćwiczeniach

Witam u mnie za oknem zima. Napadało trochę śniegu no i jest lekki mróz . Budzik dzwonił prawie godzinę zanim wstalam. Wczoraj wróciłam taka padnięta że prysznic i spać. Na śniadanie jogurt, nie chce mi się dziś gotować więc na obiad bigos zjem, a do pracy grecką, twarozek i warzywa ale dziś bez kabanosów. Kaloryczne są bardzo juz znalazłam takie z indyka ale i tak 1 kabanosik ma 80 kcal po zakupy pojadę później bo i tak muszę mamę zawieźć do okulisty, także teraz biorę się za sprzątanie i ogarniam chatę na gości

A tak serio to dzisiaj jakoś luzniej w pracy zjadlam o 21 twarozek, 2 kabanosy i warzywa i mam nadzieję że nie zjem już w domku Wesoło tu dzisiaj

A jak mąż opatrznie zrozumie trzepotanie to będzie dużo więcej