Jasminka

Hej dziewczyny Mama nie przepadłam po prostu mam nocki i jakoś brakuje mi dnia żeby się wyspać i cokolwiek zrobić. Za to na nockach jem zdecydowanie mniej. Kawa po przebudzeniu, obiad koło 16 potem jakaś kanapka do pracy kefir kanapka i jak wrócę z pracy staram się nie jeść, chociaż dziś zjadłam 2 parówki i kromkę chleba. Twoja dieta uderzeniową przypomina mi dietę plaż południa. Tam pierwsza faza trwa 2 tygodnie i jest kompletnie pozbawiona węglowodanów i owoców. Potem stopniowo wprowadza się je do diety od 3 tygodnia. Ja na niej schudłam ponad 20 kg. Oparta jest na niskim indeksie glikemicznym. U mnie dziś na obiad kasza bulgur, kotlety mielone z indyka i buraczki. Jestem tuż przed @ ale na razie nie ciągnie mnie do słodyczy. Biorę się za obiad bo sam się nie zrobi. Miłego dnia

Dzień dobry☀ Anata jestem mamą dwóch córek. Z jedną zero problemów za to druga dała popalić. Najważniejsze to rozmawiać i słuchać. To jest okres buntu, minie z czasem. U mnie problem rozwiązał się gdy narozrabiała i skończyło się w sądzie i miałam nadzór rodzicielski. Pomogły wizyty u psychologa i tam wszystko sobie poukladalysmy. Teraz jest wszystko ok, ale było ciężko. Nie można dać się sprowokować, tylko pytać dlaczego tak i tłumaczyć i jeszcze raz tłumaczyć. Takie są moje doświadczenia. Kurcze a ja wczoraj sialam spustoszenie w lodówce. Im więcej robię to więcej jem

Dzień dobry Anata szacunek za wytrwałość w postach A ja dziś byłam w ogrodzie 1,5 godzinki i tyle wystarczy żeby się nie zajechać. Jutro nic nie zrobię bo mam umówione paznokcie i kawa u psiapsi. W piątek też mam plany więc sobota jest moja jeszcze z tydzień i ogarnę.

Hej no i zakwasy mnie dopadły i dziś nic nie zrobiłam w ogrodzie ledwo chodzę. Mama facet nie choruje, on walczy o życie tak czy siak współczuję. Kurcze muszę jeszcze jechać do sklepu po chleb bo okazało się, że nie ma. A potem kąpiel i do spania. Jutro w planach kontynuacja prac w ogrodzie. Miłego wieczoru

Mama nie ma czego zazdrościć bo zakwasy murowane Współczuję że dzieciaczki chore bo wiadomo że czasem energia musi być skierowana na opiekę nad nimi 🥺

Ja przed zimą się nie wysilam bo na wiosnę i tak syf. 2,5 godziny i ledwo ruszone. Jutro może uda się ogarnąć przód domu a większość ogrodu mam za domem i tam bedzie kupa roboty. Zjadłam teraz zapiekankę z makaronu na obiado-kolacje i na tym koniec z jedzeniem. Dziś łącznie zjadłam 2 kanapki w pracy i mały pojemnik salatki jarzynowej i teraz ta zapiekanka. Ani mało ani dużo. Miłego wieczoru

Dzień dobry Właśnie Sylwia, fajny spadek A ja zgodnie z planem zaraz idę do ogrodu choć na liczniku już 21 tysięcy kroków obiad zjem jak zrobię co zaplanowałam

Ja narazie biorę się za przycinanie i grabienie no i posieje nawozy od razu. Czuć już wiosnę w powietrzu mimo że w nocy zimno, ale za to słoneczko świeci coraz mocniej i dłużej My wczoraj byliśmy na japońskim masażu relaksacyjnym dla dwojga. Prezent na gwiazdkę od córki. Było cudownie, mało co a bym zasnęła

Dzień dobry Mama nie przejmuj się tym co myśli mama. Żyj po swojemu i rób swoje. Ona za ciebie życia nie przeżyje, choć rodzice mają tendencje do wtrącania się i próby narzucania nam życia wedle ich postrzegania sytuacji. Co do tematów rozmów zgodzę się z Toba że trudno być obojętnym na to co się dzieje wokół nas. Nie będę jednak siedzieć cicho jeśli rozmowa o ludziach ratujących życie swoje i swoich rodzin schodzi do poziomu że przyjechali tu mordować, gwałcić, kraść i odebrać nam przywileje jako obywatelom. Wśród każdej nacji są źli i dobrzy ludzie, wśród nas też są złodzieje, gwałciciele i mordercy. Większość z tych ludzie nie marzy o niczym innym niż pokój i o powrocie do swojego kraju. Więc po prostu trzeba im pomóc, tak zwyczajnie po ludzku. A tak z innej beczki u mnie piękna pogoda od razu milej na serduchu i więcej zapału do działania. Jutro po pracy ruszam do ogrodu na wiosenne porządki

Trudno się nie zgodzić Ja już nie będę się więcej na ten temat wypowiadać. Niczemu to nie służy

Majax jak słusznie zauważyłaś to na ten moment plotka więc co tu się pieklić?? Ruskie trolle robią super robotę szerząc w necie mnóstwo fake newsów. Mama wiadomo ze jest ryzyko ale nasze dzieci są szczepione więc ryzyko ciężkiego przebiegu jest bardzo małe Prawdę mówiąc jak czytam że dopiero pod wpływem wojny na Ukrainie ktoś dowiaduje się dopiero o rzeźi Wołyńskiej i robi wielkie oczy to mnie krew zalewa . Mało tego jeśli dowiaduje się o przyczynach tylko z jednego źródła to też dobrze nie jest. A jak z fb bo ktoś wrzucił post to już katastrofa. A jeśli przez pryzmat tego postrzega tych ludzi którzy uciekają żeby chronić dzieci to jest to żałosne. Mam nadzieję że wrócimy wkrótce do głównego tematu bo już wolę czytać użalanie się nad sobą że się nie schudło niż te wypowiedzi na temat Ukraińców. Miłego wieczoru

A kto nas przyjmie jeśli my odmówimy pomocy innym? Dobry uczynek mnoży dobre uczynki. A jeśli karma wraca to my zachowując się jak teraz nie mamy powodu do obaw

Dzień dobry u mnie na wadze bez zmian przez to żarcie wieczorem. Molly z jelitami już ok Majax idąc twoim tokiem rozumowania powinniśmy się mścić i nie wybaczać żadnych krzywd? Czyli co? Zatruwać serca i umysły nienawiścią? Po co? Żeby żyć w niekończącej się spirali? Bez sensu....

Nie ma sensu wracać do przeszłości po to by krzewić nienawiść, jeśli już to po to żeby wyciągać z niej wnioski i nie popełniać tych samych błędów.

Dzień dobry U mnie z dietą różnie, za to ruchu mnóstwo stąd też pewnie spory apetyt. Na nockach było mi łatwiej nad nim panować a teraz najgorzej jest jak wracam do domu o 22:30. Przymierzyłam ostatnio Spódniczkę sprzed dwóch kg i jest dobra, leży idealnie Majax to już historia sprzed 100 lat. Trzeba być człowiekiem.

Dzień dobry☀ A u mnie w jelitach od wczoraj grasuje jakiś wirus. Dwie nocki z głowy i dwa dni urlopu na żądanie. Najgorszy jest ból w jelitach bo rozwolnienie było tylko wczoraj. Z dietą jakoś lepiej pomijając te dwa dni, bo panuje nad uczuciem głodu tzn nie jem od razu na zawołanie tylko czekam na swoją porę. No i trzy posiłki jem. Zobaczymy jakie efekty będą w piątek. Misiaczek witaj Mama nie ma co rozpaczać, sama wiesz że przepuklina narzuca Ci ograniczenia w ćwiczeniach a na rodzaj figury wpływu nie mamy. Dostałam dziś piękny bukiet tulipanów i bon podarunkowy do rossmana

Dzień dobry miałam nocki w tym tygodniu po 2 miesiącach przerwy od tej zmiany i chodzę jak cień. W zeszły weekend mieliśmy wyjazd rekreacyjny i przywiozłam z niego 2 kg na plusie pracując na nocki nie mam możliwości normalnego ważenia, ale tydzień był ok jeśli chodzi o dietę. Po za tym mam @ więc ważenie za tydzień. Staram się ograniczyć do 3 posiłków i nie jeść rano po pracy. W przyszłym tygodniu na popołudnie więc będzie ciężko nie jeść po pracy ale się postaram Miłego dnia

Milky, może i zwykli obywatele Niemiec przeżywają ale to Niemcy, Włochy i Węgry nie zgodzili się na sankcje zablokowania bankowości międzynarodowej dla Rosji. Scholz siedzi jak mysz pod miotłą od samego początku a dobrze wiemy że to gospodarcza lokomotywa Unii. Odmówili sprzedaży broni dla Ukrainy oferując hełmy i szpital polowy. Tak naprawdę nie ma czegoś takiego jak jedność w obecnej sytuacji. Każdy kraj kieruje się własnym interesem. Najlepszym przykładem jest Nord Stream Nie twierdzę że wojna to pewnik ale żebyśmy się nie obudzili jak w 39 broniąc się na koniach przeciwko czołgom. Jeśli sojusz wywiąże się z umów to super, ale trzeba wziąć pod uwagę również że tego nie zrobi.

Hej niestety uważam że wojna u nas to kwestia czasu. Niemcy jak zwykle dogadani z Ruskimi i odrzucili sankcje UE. Ukraina została sama a to całe gadanie przypomina lata 30 i negocjacje z Hitlerem. Nam też nikt nie pomoże. USA nie będzie wysyłać swoich żołnierzy żeby ginęli za nas. A Europa nas sprzeda w zamian za spokój u siebie. Jedno Wam powiem, podziwiam opór Ukrainy, tych zwykłych " Niezwykłych " ludzi którzy bronią swojego domu. Nic nie jest większą wartością niż nasz dom i nasza ojczyzna.

Dzień dobry ☀ Dziś święto łasucha🥯 w tamtym roku nie zjadłam ani jednego. Nie piekę sama ale mamy w mieście pączkarnię gdzie smażą przy kliencie na bieżąco. Więc dziś wjedzie pączek z ajerkoniakiem raz w roku można życzę super doznań smakowych

Dzień dobry U nas wiało strasznie, powalone drzewa, słupy elektryczne, zerwane dachy, wywrócone ciężarówki i przyciśniete auta taki bilans wichur. No i brak prądu. Dziś już wszystko ucichło na szczęście.

Przy okazji Holandii w sierpniu, stamtąd blisko. Mamy znajomego Paryżanina więc pomoże nam ogarnąć nocleg w rozsądnej cenie i podpowie co zobaczyć. Do parku rozrywki jedziemy w Holandii, nazywa się Efteling czy jakoś tak podobno warto odwiedzić. Ja też nie mogę doczekać się wiosny

No fakt wody pije mało ale zawsze tak mam zimą

Dzień dobry☀ U mnie waga o kg w górę wymieniłam baterie w wadze i pokazuje więcej niż na starych bateriach. Ehhh lipa... Już sama nie wiem czym zapchać gębę żeby coś drgnęło. Najgorsze są weekendy, bo wtedy wpada o wiele za dużo. Obwody mam bez zmian, talia 79 i biodra 108 Mama to będzie rozpierducha w domu, ale za to spokój na jakiś czas no i będzie pięknie 🥰 Ja tam nie wierzę w te szybkie przemiany i piękne ciało po nich. Raczej fotoshop działa cuda Najważniejsze że dziś piąteczek 🥰 miłego dnia

Milky miałam podobny plan na te tulipany ale wyjdzie tak że pojedziemy w sierpniu do mojej córki do Holandii. Może za rok się uda zobaczyć te łany kwiatowe W tym roku jest plan na Amsterdam, Hage, Rotterdam i Paryż tak na 2 dni. A teraz wróciliśmy z lasu. Słoneczko świeci ale wieje zimny wiatr więc niezbyt przyjemnie. Średnia tygodniowa kroków to 11 tysięcy