LubelskaLala

Sylwia, nie przejmuj się. Najważniejsze to się nie poddać, pomimo ciężkich dni. Z czasem to przejdzie i będzie jak chcesz. Wszystko jest w naszych głowach.

A i bardzo polecam masaże bańka na cellulit ! Mega opcja naprawdę. Ja miałam okropny cellulit, az wstyd pisać. Teraz praktycznie nie ma śladu. Później wklepuje krem wyszczuplający i naprawdę jest efekt. Ale trzeba być systematycznym. I hektolitry wody!

Ja nie liczę kalorii, jem bardzo mało. Ale mnie to wystarcza. Nie za bardzo chce tu pisać co dokładnie jadam, bo nie chce, żeby ktoś bral przykład, zdając sobie sprawę, ze do nie do końca zdrowe. Ja przede wszystkim bazuje na produktach o praktycznie zerowej kaloryczności. Na przykład makaron konjac, który mega syci a ma 13 kalorii w 100 gramach. Jem to co lubię,ale wszystko w mega odtłuszczonej wersji, używam wielu zamienników. No i jem małe porcje, nie oszukujmy się. Natomiast naprawdę da się sie przyzwyczaić do takiej formy żywienia. Ja praktycznie w ogóle nie ćwiczę,bo nie mam na to czasu. Ewentualnie w domu orbitrek. Dieta to podstawa.

Jak jest u Was?

Może zacznijmy od początku dla wszystkich nowych Osób,które wejdą na topik. Ja nie będę oszukiwać, jem wiele poniżej swojej normy kalorycznej, ale dobrze się z tym czuje, wszystko jest Ok. Może tyle mi wystarcza. Schudłam w 3 miesiące prawie 26 kg. Po prostu wstałam rano i zdałam sobie sprawę,ze nie wyglądam tak jak chciałabym wyglądać. I niestety u mnie jest taki problem,ze ja mogę albo dobrze zjeść,albo wyglądać. Wybieram to drugie. Czy to dobrze nie wiem. Chciałabym ważyć koło 50 kg. Jeszcze ponad 10 przede mną.

Hej, mogę się przyłączyć?

Hej Kobietki! Nie wchodziłam, bo byłam pewna, ze nikt już tu się nie odzywa Jas: Dziś faktycznie jest taki dzień, ze niczego się nie chce Co prawda dziś było super ciepło Milky: Jakbym miała taka wagę, to byłabym bardzo szczęśliwa! U mnie dziś bez szału z jedzeniem, na śniadanie sok pomidorowy, obiad to zupa z pieczonych pomidorów i dyni, a na kolacje warzywa. Tak, zwykle pokrojone warzywa Spijcie dobrze i do jutra! Ps. Moja waga w dwa tygodnie - 5,6 kg

Witajcie

Mama, mam 160 cm, mam niedoczynnosc tarczycy, pomimo leków moja waga wciąż rosła, zrezygnowałam z glutenu i laktozy i w ciągu 3 miesięcy schudłam 18 kg. Wiem, bardzo dużo i bardzo szybko. Ale u mnie inaczej się nie da, albo dieta na 100 procent, albo nic z tego. Zawsze się śmieje, ze ja tak mam, ze albo mogę dobrze zjeść, albo dobrze wyglądać

Witam wszystkich Co tu tak pusto? Jas: Gratulacje! Oby tak dalej. Udanej imprezy Ja jeszcze od rana bez śniadania jem według okna żywieniowego od 13 ( późno chodzę spac i taki system bardzo mi odpowiada ) Będzie tajska zupa z makaronem z kiełków fasoli mung, pozniej na pewno sok pomidorowy (jest nieodłączny w mojej diecie) Kolacja to makaron konjac z tofu Milego dnia!

Czytam Was już bardzo długo,postanowiłam,ze napisze swoją historie. Wazę 69 kg,mój cel do 50/55 max. Jestem na diecie bezglutenowej i bez laktozowej. Zaczynałam dokładnie tydzień temu w piątek, dziś na wadze 2.5 kg mniej. Cieszę się i mam nadzieje, ze wytrwam. Pozdrawiam Was wszystkie.

Hej,mogę dołączyć?

Hej Dziewczyny. Założyłam ten wątek,żeby poszukać Osób takich jak Ja. Dziewczyn,które chcą zrobić wszystko,żeby w tym roku być dla Siebie idealne Zapraszam do dzielenia się swoimi poradami w odchudzaniu,przesyłaniu przepisów i menu codziennego dnia. Walczmy razem! Dziewczyny warto!