Nie od dziś znane są prozdrowotne właściwości herbaty czerwonej czy zielonej. Z mężem pijamy. Co do chudnięcia. Na pewno może WSPOMÓC. Warto jednak wybrać się do dietetyka, który zaproponuje jadłospis, żeby wprowadzić zdrowe nawyki. Kluczem do chudnięcia jest lekki deficyt kaloryczny. Należy wylicz sobie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i jeść mniej o ok. 300 kcal. Jako nastolatka starałam się jeść jak najmniej, a było to błąd! Który może mieć konsekwencje nawet takie jak zaburzenia odżywienia.. Sama herbata może WSPOMÓC proces odchudzania.
