Nimfa wodna

Co do low carb, moim zdaniem warto co jakiś czas wprowadzać bardziej węglowodanowy, aby organizm uruchomił trzustkę mocniej. Jak komuś służy low carb, to niech w to idzie, a jak nie, to jeszcze jest trochę innych opcji. 

Awokado jest z Ameryki, daleko stąd sprowadzane, dużo pestycydów, azotanów,  innego syfu, sądzę,  że w takim kraju jak Meksyk mają w rzyci nasze normy, więc chyba już lepiej oliwki, trochę bliżej.  A orzechy archidowe mają lektyny (rozszczelnienie jelita)  i kiepskie ratio omega 3- omega 6. W skrócie mocno prozapalnie, więc raczej kiepski wybór. 

AZS to choroba immunologiczna, więc żywienie jako czynnik wyzwalający reakcję obronną,  to kwestia dość ważna. Nabiał, mięso i  zboża uprawiane masowo ( kiepska jakość) oraz cukier działają prozapalnie. Możesz poczytać o paleo i tego typu żywieniu, jak temat Cię zaciekawił. Zawsze można spróbować na miesiąc, dwa, a potem odpuścić. 

Mi na problemy ze skórą * nie AZS* pomogła zmiana żywienia - do minimum redukcja zbóż,  nabiału i  cukru. Może coś jesz, na co masz alergię.