ALICJA

Cześć Dawno mnie nie było, ale zupełnie nie mam czasu. Czytam czasem wieczorem, ale to już zasypiam z tel w ręku. Z dietą tak średnio, nie jem dużo, tylko bardziej to co mam pod ręką, tak samo w pracy jak i w domu. Szukałam czegoś dzisiaj w szafce nocnej w sypialni i znalazłam zeszyt i notatki z całym planem odchudzania. To było w połowie marca a mamy połowę sierpnia i niestety nic się nie zmieniło. Naprawdę nie wiem czy kiedykolwiek się tak porządnie zmobilizuje do działania. Za to jestem zła na siebie że znowu tyle czasu zmarnowałam. Wyrzuciłam trochę z siebie. Pozdrawiam

Hej U mnie dzisiaj 90,5 więc też rewelacji nie ma. Praktycznie wszystko stoi w miejscu, nie wiem czy to coś się zmieni, człowiek tylko sobie obiecuje i na tym się kończy. Pogoda też taka właśnie bardziej jesienna, chłodno i pada trochę. Pozdrawiam

Hej ja tam dzisiaj sobie odpoczywalam od pracy ale nie od pracy w domu, posprzątane, poprane, poprasowane, zakupy zrobione i jeszcze robiłam z mamą sałatkę do słoików. Trochę chłodno można odpocząć od upałów. Dieta bez zmian, więc nie ma o czym pisać. Pozdrawiam

Dzień dobry jeszcze ja jestem, wczoraj nic nie pisałam po pracy bo wcześniej zasnęłam. W pracy nawet jak mam chwilę to nie mogę pisać bo nie mam zasięgu. Pozdrawiam

Aga u mnie tak samo przed i po pracy mam co robić w domu. Teraz jak wracam ok 20-21 to dzieci śpią, ale ogarnąć coś trzeba. Pozdrawiam

Cześć dziewczyny Gdzie się wszystkie podziały? Co tam u Was? Ja już po urlopie, bardzo udany nawet nie nagrzeszyłam z jedzeniem tak bardzo. Szkoda że dobre tak szybko się kończy, a tak długo się na to czeka. Mam nadzieję że to kiedyś powtórzymy. Teraz przez sierpień trzeba się trochę bardziej zebrać, bo to ciągle tak trochę słabo to odchudzanie idzie. Powiem wam, byliśmy też nad jeziorem, plaża, można się kąpać. Miałam trochę opory żeby przebrać się w kostium kąpielowy, ale jak popatrzyłam jak kobiety większe odemnie naszą kostiumy i nic sobie nie robią że swojej tuszy to człowiekowi od razu kompleksy mijają i nawet jak popatrzyłam później na zdjęcia to nawet nie tak źle wyglądałam w czarnym kostiumie czarny wyszczupla Pozdrawiam i wracajcie tu

Cześć dziewczyny Ja sobię urlopuje wczoraj wyjazd z domu po 3 w nocy, cały dzień zabawy w energylandii. O jedzeniu nie ma co pisać, po drodze tylko dwie domowe kanapki, później kurczak panierowany z frytkami i na kolacje kiełbaska z grilla i dwa drinki Miłego dnia Będę miała chwilę to napiszę.

Hej U mniej już lepiej, poprawiło mi się Do wyjazdu 4 dni i to chyba najbardziej poprawia mi nastrój bagaże już po części spakowane, jeszcze zakupy na wyjazd, fryzjer zaliczony, jeszcze kosmetyczka jutro Co do diety, to nie wiem czy dobrze. Jem mało i bardzo nie regularnie, nawet na wiem czy nie za mało w ciągu dnia bo później wieczorem jestem głodna. Cały dzień na nogach i dużo wody to są plusy. Ja też właśnie czekam na @, ale pewno na wyjazd przyjdzie. Wychodzę do pracy, miłego dnia Pozdrawiam

Cześć dziewczyny. Ja tylko na chwilę żeby nie było że zniknęłam gdzieś, a najchętniej bym tak zrobiła, nie mam ani humoru ani siły. Poprawi mi się to się odezwę. Pozdrawiam

Witam wieczorowo przy małym drinku Kaja tak wracam po wyjeździe do pracy, myślę że zostanę tam najdłużej jak się tylko da. Dzisiaj na śniadanie jajka sadzone i dwie kanapki, w pracy rosół i domu dopiero kolacja też dwie kanapki i sałatka z pomidorów i ogórków. Pogoda też chłodniejsza, ale bez deszczu i burzy. Miłego wieczoru

Hej Ja mam chwilę to w końcu coś napisze, bo ciągle nie mam kiedy. Pagoda strasznie pomieszana jak nie upały to od wczoraj burze i ulewy. Dzisiaj w pracy to myślałam że nie wytrzymam tak było duszo, aż mi się w głowie kręciło. Na noc znowu burzę zapowiadają. Diety tak bardzo nie pilnuje, ale nie jest źle bo z tego upału to nawet się jeść nie chce. Cały czas pije dużo wody i to chyba to mnie jeszcze w miarę trzyma. Marlena czemu złożyłaś wypowiedzenie? Wycieczkę będzie miały a mężowi dobrze zrobi jak trochę sam zostanie, może zatęskni za żoną Aga praca dobrze, czasem ciężko, jak to w kuchni,dużo rzeczy trzeba przygotować, sporo naczyń do zmywania, ale jak ludzie i atmosfera są wporzadku to aż chce się chodzić Jeszcze dwa tygodnie ale już powoli szykujemy się do wyjazdu, jak już się nie mogę doczekać. Dzieci tak samo codziennie rano pytają czy już jedziemy na wakacje torba już wyciągnięta z szafy i czeka na spakowanie Pozdrawiam

Hej U mnie weekend w pracy, dzisiaj to chociaż wcześniej wyszłam a wczoraj to do samej północy. Prawie codziennie pracuje, ale to mi dobrze robi na dietę i na głowę Mąż jak posiedzi sam z dziećmi też mu dobrze zrobi. Nawet ręką mi się chyba trochę przyzwyczaiła bo już tak nie boli w nocy i nawet uda się czasem przespać całą noc. Pogoda trochę chłodniejsza to można odetchnąć, ale zaraz znów upały przyjdą. Dzisiaj to nawet deszcz padał, myślałam że będę parasola szukać ale przestało. Miłego wieczoru

Cześć dziewczyny Jestem z Wami cały czas prawie codziennie zajrzę ale nie bardzo mam kiedy usiąść i napisać. Codziennie pracuje a po pracy albo przed dom, teraz dzieci już nie chodzą do przedszkola więc na głowie cały czas mam ich i psa do tego. Z dieta nic specjalnego po pracy jak przychodzę to już nie mam siły na żadne ćwiczenia, jedynie spacer z psem. Jem tak różnie, bardzo nie regularnie, dużo więcej pije wody. Dzisiaj sobie tak weszłam rano na wagę i niespodzianka 89.2 Miłego dnia

Cześć dziewczyny U mnie z dietą chyba nie jest źle. Za dużo nie jem, dzisiaj tylko bułka na śniadanie, na obiad gulasz z warzywami, w pracy nic nie jadłam i w domu na kolacje też mała kanapka. Nawet nie chce mi się za bardzo jeść, ale może też dlatego że pije dużo wody. Dzisiaj bardzo duszo, rano przeszła taka burza i ulewa a ja akurat w markecie na zakupach byłam. Teraz na noc też się zbiera coś. Marlena u ciebie blisko 7, a ja u siebie chciałabym zobaczyć twoją wagę, ale 8 już za chwilę będę miała. Kaja jak tam pan ogarnął brame? Miłego wieczoru

Hej Brałam kiedyś jakieś tabletki ale mało co pomogło. U mnie to wszystko od kręgosłupa jak się zmęczy to drętwienie wraca. Muszę jakieś ćwiczenia znów zacząć na kręgosłup. U mnie też się zdarzy zimne piwo albo szampan podobnież ma najmniej kalorii. Dzisiaj już po śniadaniu, parówki i kanapka, później coś w pracy zjem. Będę miała ciekawe popołudnie i wieczór. Idę do pracy i będę do 22. Miłego dnia

Cześć dziewczyny U mnie trochę brak czasu i siły już odkąd zaczęłam pracę tak ciągnę codziennie 7-8 godzin później wiadomo dom i inne obowiązki, ale chociaż nie ma czasu na rozmyślanie o głupotach i podjadanie. Chcieliśmy ciepło to mamy upały 30 stopni a zapowiadają jeszcze więcej, przy takiej pogodzie to nawet się jeść tak bardzo nie chce, ale za to dużo wody pije, zwłaszcza w pracy, bo w kuchni jeszcze bardziej ciepło jak się wszystko gotuję. Tylko niestety zaczęłam pracę to wrócił problem drętwienia rąk. Dzisiaj to prawie całą noc nie spałam, ale będę miała w tygodniu wolne to może się poprawi i się trochę wyśpię. Kaja to tak jak ja dostałam@ a przy takim upale to się jeszcze gorzej znosi. My też przenieśliśmy już wentylator z piwnicy, ale w mieszkaniu nie jest tak źle, akurat słońce nie świeci prosto w okna. Miłego wyjazdu i odpoczynku Aisha praca mi się podoba i mam nadzieję że dalej tak będzie na mnie działać, że kg polecą, ale tak jak pisałam wyżej są plusy i minusy, ale dam radę. A w Energy to ja wiem że moje dzieci to będą chciały na wszystko. Mam przykład bo ostatnio był u nas ndpust i wesołe miasteczko to na wszystkim by chciały co dla dzieci i się nie bały aby szybciej i wyżej, po mamusi Marlena pozdrawiam i trzymam kciukiżeby cię się spełniło wszystko co sobie zaplanowałaś. Miłego wieczoru Jeszcze mi się przypomniało, jak nie mogłam spać to po 3 nad ranem wyszłam balkon a tam tupta po trawie, bardzo mi humor poprawił

Witam Kaja tak zdecydowaliśmy i jedziemy do energylandi to ma być taki wyjazd 2w1 urlop i prezent na 5 urodziny syna. Tylko ten park rozrywki to nie wiem czy największa atrakcja dla dzieci czy dla mnie mieszkanie już mamy zarezerwowane A co do pracy to już jutro będzie tydzień jak pracuje. Dzisiaj tak sobie weszłam na wagę 90,5 kg zobaczyłam 1,5 kg gdzieś zniknęło od ostatniego ważenia a było to 7 czerwca. Miłego dnia

Aisha dzięki A takie spontanicznie wypady są najlepsze. My do zoo właśnie tak pojechaliśmy w kwietniu jak był taki pierwszy ciepły weekend teraz czekamy na lipiec i wakacyjny wyjazd. Trochę sobie pochodziłaś, tyle kroków. Ja już nie liczę, bo nie noszę opaski a telefonu nie noszę przy sobie w pracy tylko w torebce leży, ale na pewno ponad 10 tyś robię.

Cześć dziewczyny Co tam u Was? U mnie z dieta nic nowego, za dużo nie jem, w pracy za bardzo nie mam czasu, a dużo dobrych rzeczy kusi to kuchnia dzisiaj np zjadłam trochę pomidorowej, surówke z kapusty i trochę marchewki podjadałam. Rano w domu jajecznica i kawa. Codziennie mam spacer jakieś 15 min w jedną stronę i te kilka godzin w ruchu, to może zawsze coś pomoże. Na pewno taka odmiana, wyjście na trochę z domu do ludzi dobrze zrobiło mi na głowe. Pozdrawiam

Jestem po pierwszym dniu pracy, to tylko 4 godziny tak na próbę ale za to intensywnie. Jak tak będzie zawsze to mam nadzieję że kg polecą. Dostałam jakiejś siły po tej pracy, posprzątam całe mieszkanie, ugotowałam obiad na jutro. Rano kanapki z wedliną i pomidorem, później w domu dopiero tak na szybko nagetsy z kurczaka, a na kolacje sałatka warzywna.

Kaja dzięki ja wczoraj znalazłam ogłoszenie zadzwoniłam i od razu dzisiaj idę.

Cześć dziewczyny U mnie jedyna nowość to idę dzisiaj do pracy na dzień próbny. Jak będą chcieli żebym została to i tak pewnie tylko sezonowa praca, bo to pomoc w kuchni. Zawsze to jakieś wyjście z domu tym bardziej że zaraz będą wakacje i już całe dnie będe z dziećmi w domu. a też kupiłam truskawki ale nie wiem czy jeszcze kupie. Jak tak to kup im truskawki a tak zjadły kilka i resztę zapleśniało w lodówce. Dzisiaj to nawet nie wiem co będę jeść. Mam chyba jakiś serek na śniadanie a później się zobaczy. Miłego dnia

Cześć dziewczyny Dopiero dzisiaj się zważyłam i niestety 92 kg. Pamiętam jak kilka tygodni temu było już 88 ale pocieszam się tym bo spodziewałam się że już 95 przekroczyłam. Wczoraj tylko rano zajrzałam i nic nie pisałam, nie miałam czasu. Cały dzień spędziliśmy w innym mieście Płock nad Wisłą. Najpierw zrobiliśmy sobie piknik na plaży nad wodą a później spacerowanie po mieście, dużo chodzenie i to takiego góra, dół Na koniec w domu pizza na kolacje, ale normalnie co chwilę się po niej budziłam w nocy tak mnie suszyło. Kaja Tofik dobrze się miewa, rośnie, je wszystko, rozrabia, lubi bawić się z dziećmi jeszcze żeby oduczył się siusiać w domu i wołać na dwór to będzie ok. Jest jeszcze taki płochliwy boi się ludzi i samochodów w mieście tego nie brakuje ale teraz mamy łąki niedaleko to ma gdzie pobiegać z dziećmi. Aga u nas jakieś tam plany są na wakacje ale jeszcze nie zdecydowaliśmy. Chcielibyśmy morze albo energylandia, to dwa różne kierunki. Miłego dnia

Jutro rano się wejdę na wagę i się zobaczy co dalej

Aisha tak pamiętam ale niestety z tego postanowienia nic nie wyszło może w tym miesiącu się ogarnę. Nawet nie wchodzę w wagę bo czuje sama po sobie że te 2-3 kg jak nie więcej mi wróciło. Już naprawdę nie wiem jak się zmotywować, kiecke za małą kupiłam, obiecywałam sobie różne rzeczy za zgubione kg i nic. Miłego wieczoru