U mnie to różnie jest, ale przeważnie śpię 6-8h. Tylko, że jak cały tydzień śpię po 6 godzin to jestem wyczerapny. Ogólnie na wyspanie może wpływać wiele rzeczy nawet jak śpisz codziennie po 8 godzin. Np temperatura w sypialni powinna być troszku niższsza niż pokojowa, powinno być ciemno i cicho. Mi duza roznice zrobila wymiana materaca na taki dostosowany do mojej wagi. No ogolnie to polecam poczytac sobie na stronie hilding .pl , tam znajdziesz na pewno cos dla siebie.