kalinka

a moze zamiast tabletek wyprobuj diafragma caya? skutecznosc podobna do prezerwatyw, a mniej "pieprzenia'

hej, spokoj przede wszystkim. test jak juz chcesz robic to za jakies 2-3 tygodnie. to ze okres dzien sie spoznia to normalna sprawa, ale jak bedziesz sie stresowac to jeszcze bardziej sie opozni. z tego co czytam nie wiesz nawet kiedy masz owulacje. warto zakupic cos do kontroli cyklu np cyclotest my way niz potem plakac i panikowac

moja mama ma tak do dzisiaj. miesnie nie trzymaja wiec przede wszystkim treningi na wzmocnienie brzucha i kregoslupa. prostuj sie i podwijaj miednice, warto skonsultowac z jakims fizjo.

tak dobrze robisz. teraz wiekszosc matek mysle ze ma ten problem. powinien byc oddzielnowy czas na gry i lekcje i co jakis czas powinnas kontrolowac czy slucha w ogole na tych lekcjach czy np gra