Madziorka

Cześć. Od miesiąca codziennie rano przez 30 minut skacze na skakance a wieczorem robię 6km szybkim marszem. Waga spadla o 2kg ale myślę że to woda z organizmu. centymetry powoli też lecą w dół ale myślałam że będzie to bardziej widoczne po takim czasie. Możecie doradzić co jeszcze dodać żeby efekt był lepszy ?