Hej wszystkim, mogę dołączyć? Mam na imię Ada,mam około 40 lat. Ważę 60 kg przy wzroście 157 cm - chcę schudnąć głownie dla zdrowia. Żeby ten cholesterol zrzucic przynajmniej do 200(mam 270). {zły cholesterol}
no i ogólnie dla zdrowa...nie przejadać sie ale i nie chodzić głodna. Zadbać o wątrobę
od poniedziałku do piątku robię w ciągu dnia okolo 12 tys krokow wiec gdy dorzucę do tego dietkę to uda się zrzucić max 7 kg
Moje uzależnienie to słodycze, nie raz do pracy zamiast coś zdrowego to baton i słodki napój
mam nadzieję że z wami tu uda mi się wrócic do zdrowia
(bede wieczorkiem) pozdrawiam i trzymam kciuki za was chociaz widze ze wam sie udaje trzymac dietke papa