Molly010

Rownież wszystkim miłego dnia  a Jasmince wszybkiego powrotu  do nas

12 godzin temu, MamaMai napisał:

Molly ale zakręcona jesteś, E-miśka to nasza dawna E-miska, zmiana wręcz kosmetyczna. 

A ja nie umiem ocenić dzisiejszego dnia, gdyż albowiem ponieważ jedzenia wpadło trochę więcej niz powinno, ale dwa razy byłam z Młodym na spacerze, jednak czuję że nie spaliłam nadwyzki jedzenia. Najchętniej wyskoczyłabym wieczorem jeszcze na kijki lub rower ale może być ciężko z czasem. 

Przepraszam musicie mi wybaczyć,

 to przez to słonce, grzeje za mocno ale gapa hahahaha

ja już po zakupach i po sniadaniu, kupilam pierwszy raz mleko ryżowe. Bo mleka krowiego za bardzo nie moge pic bo mam bóle brzucha, a to ryżowe jest naprawde dobre. Zjadłam na sniadanie bułke z twarogiem tym co na kolację (twarog chudy wymieszany z truskawkami)

A na kuchence robi sie zupka kalafiorowa. 

Witaj E-miśka

a jakie miałas stare konto w sensie nazwę? bo nie wiem czy się już poznalyśmy

Ale mnie głowa boli. Duszno i gorąco na dworze. 

Na kolacje miałam kanapki z taką pastą; chudy twaróg i truskawki pogniecione razem widelcem.

myśle co jutro zrobic na obiadek, chyba tym razem botwinka bedzie   

@mamamai myslę że ta ręka dziś przestanie boleć  

Na sniadanie zjadlam 4 sucharki i 1 serek. 

Na obiad ugotowałam pysznej zupki dałam kilka różyczek kalafiora, 1 marchew, 1 kartofelek i pól torebki ryżu. Pyszna i lekka na żołądek. 

Nareszcie ten weekend sie skonczył  wracamy do codzienności.

Miłego dnia wszystkim.

@jasminka ja tez miałam na obiad schabowy i do tego ta nieszczęsna mizeria a dokladnie w  niej śmietana i po obiedzie okropnie rozbolał mnie żołądek. Ale już przeszlo. Miałam na dzieje że tym razem bedzie ok ale no, niestety muse unikać śmietany. A w połaczeniu ze schabowym który jest smażony obiad był ciężkostrawny. Musze jeść lżejsze posiłki. 

@mamamai i jak się czujesz po szczepieniu? mam nadzieję że dobrze.!

KABANOSIK też gratuluję Spadku wagi, brawo!

Ja się ciesze dziewczyny ze jutro juz do pracy bo mi się normalnie nudzi w tym domu. Caly weekend w domu bo dwa dni miałam tę kwarantannę.

I wiecie co? ja sobie do zeszytu spisałam Zalecane i Niezalecane produkty przy chorym żoładku i będę sie tego trzymac do gastroskopii. Biore tez lek przeciw powstaniu wrzodom wiec diete też należałoby trzymać.

jest cała lista zakazanych jak np; .smietana, tłuste mięsa, tłuste ryby, zawiesiste zupy itp.

A wolno takie zupy na chudym gotowanym mięsku. To nawet mi pasuje. A przy okazji tez i może  waga spadnie. Można biszkopy i kisiel wiec i jest  cos slodkiego.

A zakazane swieze pieczywo

13 godzin temu, MamaMai napisał:

Będę trzymać kciuki żeby nie była to korona. Daj znać jak będziesz już znała wynik. A smak i węch masz? Ja też wmawiałam sobie ze 3 razy już koronę, po kontakcie z osobami zakażonych ale nie była. Niemniej wiadomo nerwy zawsze są. 

Zrobiłam i ciacho i kopytka. Biszkopt szpinakowy wciągnął nawet Młody, mam nadzieję że mu nie zaszkodzi, bo niestety był tam cukier. Jutro chyba trochę szpinaku zamrożę bo już lada dzień wystrzeli w górę. U mnie - w przeciwieństwie do Jasminki- było kaloryczne, ale starałam się pilnować porcji. Chciałabym jeszcze wyjść na kijki ale nie wiem czy czasowo dam radę. 

 

Mam smak i węch :)

na szczęscie wynik negatywny, niestety takie czasy ze troche kaszlu i juz sobie wkręcam koronawirusa.

W pazdzierniku tez robilam test bo nie mialam węchu, goraczka, bol glowy, ból oczu ale za pózno wtedy ten test zrobilam i wyszedl negatywny, a jestem pewna ze mialam.

Wynik negatywny dzieki Bogu, uff.

Czuje sie lepiej. A na kaszel mam  syrop Supremin Jest lepiej

Cześć wszystkim, u mnie dziś na obiad był kalafior.

Ja wczoraj dostałam dziwnego kaszlu, suchego i pieczenia w klatce piersiowej do tego ból głowy i oczu. Zaniepokoiło mnie to, zadzwonilam do całonocnej opieki i dostałam skierowanie na wymaz. Rano byłam już na wymazie i czekam z niecierpliwością na wynik. Ja miałam kontakt z osobą zarażoną kilka dni temu więc wystraszyłam się. Ciekawa jestem wyniku.

Hey dziewczyny u mnie też nadal 60 kg. 

Zauważyłam że woda mi się zatrzymuje w organizmie.

Może będę popijać pokrzywe raz dziennie bo akurat mam w domu?

Na obiad zjadłam kilka kartofelków, jajko sadzone i sałatę. 

Zauważyłam że po śmietanie boli mnie brzuch i po maslance więc wszelkie mizerie póki co odpadają.

U mnie dziś słonecznie, gorąco i znów  mam problem z alergią od słońca. Kilkanaście minut spaceru w słoncu i moja 

twarz jest czerwona jak burak. 

Prawdopodobnie od lekow hormonalnych tak mi się dzieje bo mam hormonalną terapię zastępczą.

Na dodatek rano miałam ...biegunkę.. masakra.. teraz taka jestem osłabiona, ale wzielam stoperan i pomogl od razu.

Także tyle u mnie. Ja dziś mam wolny dzien i rano tj: o 10:00 byłam na tym  specerze po którym mi ta wysypka wyszła na twarzy. 

Teraz juz wykąpana siedze. 

hey dziewczyny  pociesze was !  a co tam nie jestescie same: ja wczoraj kebab a dzis wpadło po obiedzie ciacho czekoladowo-śmietankowe jeden kawałek z cukierni. Piękna ta dieta taka  kaloryczna... hahahah

A tak serio.... no trzeba wziąć sie w garść !!!!!!!!!! ciacho tak mnie nasyciło że o 17 tylko zaparzę sobie len do picia a o 20 zjem poomidora, ze 3 rzodkiewki i troche sałaty .. tak zdrowo zeby ta moja wątroba i trzustka trochę odsapnęły, miłego dzionkaaaaa wieczorkiem zajrze

@jasminka ojee taka swojska wędlinka to jest coś  mniam, mniam...

Ja dzis kupiłam do pracy.... kebaba ! zjadłam go o 14 i głodna dopiero byłam o 19;30! tyle godzin. Ale ja jem rzadko raz na kilka miesiecy 

U mnie tez dziś piekna pogoda

Wszystkim zycze milego wieczorku :*:*

@youtube: you&me tv ja gdy mam na coś ochote to pichcę  ale racuchy juz mialam jak wróciłam z pracy

I po pracy, padam z nóg. Na kolację zjadłam 3 racuchy z jabłek i mam miseczkę truskawek. I Pojde spac niedługo

haha ja to musiałam ten swój brzuch zmierzyc.

Pospałam dziewczyny 40 minut. Czuje sie lepiej. Czas na mnie zmykam do pracy. U mnie tez sie chmurzy ale tak sie chmurzy już 3 dni, bez deszczu a dziennie pisze  mi w telefonie; "zabierz ze sobą parasol". hahaha i noszę go dziennie ale taki mały damski parasol.

🏜🌥🌤

@mamamai ja bym się tym żołtym serem nie przejmowała, ale to ja... zaliczyłabym to do kolacji. Co innego jakbyś zjadła coś słodkiego

@jasminka głowa do góryyyyy  trzymam kciuki za nas wszystkie 

Bedzie dobrze. 

Obudziałm się wczoraj i dziś o 4:30 i jestem niewyspana i zmęczona. Ale do pracy mam na 13:00 więc jeszcze się położe.

Dzis mam do pracy bułke  z serem i szynka i sałatke:mix sałat, pomidorki, ser feta (fuuuuuuuuuj on jest ohydny a kupiłam pierwszy raz i nigdy więcej. ) przełamałam ten ohydny smak sera fety, dokładając  sera mozarelle. To wszystko polałam oliwą z oliwek.

Wiecie że kobieta kt ora w pasie ma więcej niż 90 cm a mężczyzna 102 cm to są bardziej narażeni na  zawał/ udar? ja mam 110cm w pasie także to też mnie zmotywowało do schudniecia i zadbania o zdrowie.  Jesli macie instagram to polecam profil pani doktor Dorota Sobkowiak a dokladnie profil nazywa się: dr.Sobkowiak_lekarz_dietetyk, Mnóstwo przydatnej wiedzy. Na facebooku zresztą tez jest ten profil ale ja jakos wole insta, tam pani doktor robi "lajwy".

@mamamai ja też nie mam ani tarasu ani ogrodu  hihhiih

Cos mnie brzuch pobolewa po truskawkach wiec juz chyba dzis nic nie będę jadla. Może to i dobrze że boli,przynajmniej nie rzucę się na cukierki

Heyy!! przepraszam za nieobecność ale w sobote 3 razy wpisałam zle hasło no i zablokowano mi konto. Powiem wam że w tygodniu

łatwiej mi trzymać diete. Chociaz teraz w  weekend nie było tak zle... 1 cukierek czekoladowy i 2 czekoladki z bombonierki... ale to i tak nie duzo bo czasem pół czekolady potrafiłam zjeść. U nas dzis słonecznie ale teraz widzę ze znow sie chmurzy. Do pracy mam warzywa z patelni. I  1 banan 

Ja z tamtych lat pamiętam:

-Zbuntowany anioł 

-Esmeralda 

-Kachorra  To Ja

-Maria z przedmieścia 

-Maria Celeste (mój ulubiony) 

Orientuje sie ktoś czy gdzieś je można zobaczyć? 

U mnie też raz słońce a za chwilę deszcz. 

Gotuje rosół i swojski makaron

Dziś mam dzień lenia bo posprzątałam i leżę w łóżku. Nic mi się już nie chce

@Jasminka  tak zrobię. Kupię taki dżem

A ja dziś na śniadanko 2 parówki, bułka z masłem i mozarella z pomidorem

@mamamai zdarza się i najlepszym :* 

1 w nocy a ja już nie śpię... Poszłam spać o 20.00 jak nigdy. 

Teraz popijam przegotowaną wodę z zimną. 

Wczoraj o 19 na kolację zjadłam kilka sucharkow z dżemem (ostatnio mam fazę na dżem ) 

I do tego kubek mleka. Powiem wam 

P y c h a !! 

Ale takie sucharki niepozorne a mają w 100 gramach aż 400 kcal więc można raz na jakiś czas. 

1 godzinę temu, ileONKA napisał:

    Moje objawy to dokładnie takie jakie piszesz. Objawy senności po węglowodanach (pieczywo, pierogi, kluski, ciasta itp. wszystko co z mąk i ziemniaków) miałam przez lata. No ale kto by tym się przejmował   Po właśnie ok. 2-3 godz. po posiłku szczególnie po za domem kiedy jestem w ruchu teraz mi się nasiliło, na zakupach i w domu też tyle, że szybciej się ratuję właśnie niestety cukierkami i sokiem jabłkowym kupnym co ma cukier. I po 15-20min przechodzi bądź nie i muszę wziąć kolejną dawkę cukru. Do tego doszły mi jeszcze szybkie bicie serca i bardzo, bardzo złe samopoczucie, że zaraz mam wrażenie, że się przewrócę i zemdleję. I czuję się mocno osłabiona. 

 

     Zrób sobie te badanka bo wtedy będziesz mogła wyjść z tych słabości dietą właśnie, którą jak jesteś ogólnie zdrowa to spokojnie sobie możesz sama ogarnąć.  

    Na NFZ u lekarza możesz otrzymać badanie glukozy na czczo i krzywą cukrową. To będziesz mieć bezpłatnie.

Badanie insuliny na czczo albo / i krzywą insulinową zleca diabetolog. Jeśli chcesz możesz zrobić je prywatnie. No ja tak zrobiłam bo czeka się miesiącami na wizytę "u specjalisty". 

Jeśli chodzi o krzywą cukrową i krzywą insulinową to robi się je za jednym razem obydwie. I jest to badanie po wypiciu 75 g glukozy na czczo. Robiłam i nie polecam bo potem właśnie przez 2 miesiące dochodziłam do siebie.

Dopiero po fakcie dowiedziałam się, że dobrze jest zrobić te krzywe tzw. metodą kanapkową to musisz w laboratorium zdzwonić i zapytać czy i jak to robią. Jest badanie po posiłku zwierające węglowodany. I nie jest tak obciążające jak wypicie tej glukozy. 

   Ale jeśli nie będziesz chciała robić tych krzywych to zrób tylko na czczo glukozę (na NFZ)  i insulinę (płatną)  i z tego lekarz czy Ty w kalkulatorach z neta wyliczysz sobie tzw. współczynnik Homa określający insulinooporność. 

 

    Te słabości po 3-4 godz. od posiłku są u ludzi nie mających cukrzycy właśnie. Doczytałam, że to jest hipoglikemia reaktywna i dotyczy osób mających insulinooporność. Dlatego dobrze sobie to zbadać. 

 

 

Super 

Dziękuję. W przyszłym tyg zrobie te badanka.

Moja mama dziś częstowała mnie Rafaello. Nie wzięłam ani jednego 

Grzecznie podziękowałam

Przed chwilą, Kabanosik napisał:

Klaudia, ważymy mniej więcej tyle samo

Mama, lekarz stwierdził ostre zapalenie gardła, od razu antybiotyk i leki, gorączka po 39 stopni przez pierwsze 3 dni, ciężko było, młody ma dopiero 10 miesięcy. Jutro kończymy antybiotyk, ma jeszcze kaszel i katar, jakby mu to wszystko schodziło z gardła, mam nadzieję, że do poniedziałku będzie już dobrze. 

Zdrowia dla maleństwa i całej rodzinki

Cieszycie się że piątek? Ja tak ale ci co muszą w weekendy pracować to raczej nie mają się z czego cieszyć :((

 Ja dziś kupię sucharki i będę je chrupać po pracy w domku bo wczoraj o 19 te pierogi z cebulką.. Mogło być za ciężko na noc. 

Buziaczki miłego dnia