Kamilkaaa

Ja na jelita polecam też wprowadzić do codziennej diety kiszonki i picie kwasu z buraka

Ja też polecam kanał pani Małgorzaty Mostowskiej na youtube, ale osobiście zaczynałam od zajęć grupowych, na których nauczyłam się ważnych podstaw i uważam że była to bardzo dobra decyzja, bo nie każdy na youtube tłumaczy wszystko dokładnie

Ja głównie suplementuję biotynę i cynk, bo przez chorobę moje włosy wypadały garściami, z paznokciami też była masakra. Już jestem po kilku miesiącach suplementacji i widzę dużą różnicę

Ja mam press pot z ikei i sprawdza się świetnie