anonim-2803

Dziękuję ! Udało ci się po tym wszystkim uspokoić metabolizm i ile przytyłaś ?

Dziękuje podniosłaś mnie tym na duchu :))

Hmm...faktycznie głodziłam się i jeszcze raz napisze wiem, że nie jest to mądre ale jadłam około 500kcal "na czysto" czyli jeśli np robiłam jakiś trening to dodawałam kcal proporcjonalnie do tego ile spaliłam, czasem wychodziło ich więc ale i tak mało. Jadlam raczej warzywa, czasem jogurty skyr jak byłam głodna rano bądz pod wieczór i obiad zazwyczaj jadałam mały i były to czasem też kasze i makarony, raczej nie patrzyłam na to co to jest, lecz nie były to zbyt kaloryczne produkty.

Dziękuję napewno przeczytam !

Hejka, z góry zaznaczam, że poruszę tu treści które mogą robić niektórym krzywdę więc jeśli jesteś wrażliwx na temat anoreksji/bulimii nie czytaj. Mam 18 lat i popadłam drugi raz w skrajne ograniczenia jeśli chodzi o jedzenie. Poprzedniego razu w miesiąc wróciły mi wszystkie kilogramy (bo zaczęłam jeść dość dużo) które straciłam, było to coś koło 5 kilo. Wiem, że to bardzo nie zdrowe i chodze do psychologa itp. ale czy da się dodając np. po 100 kcal tygodniowo zbytnio nie przytyć ? Chce to zrobić tylko dlatego, że wiem, że nie poradzę sobie z większym przyrostem i się poddam. Przepraszam że tak haotycznie, miłego dnia/wieczoru czytającym.