SOLERO

Dnia 12.02.2024 o 14:43, qulqa napisał:

Niestety słodycze to też moja zmora przy odchudzaniu....

Slodycze można jeść nawet przy odchudzania jednak ograniczenie wskazane. Może jakieś słodkości fit są pożywne i całkiem smaczne. 

część przykładów to tragedie a nie realne zagrożenia, na zagrożenia mamy wpływ, na tragedię nie bardzo

Może outsider, grzesznik itpd.

Często jest tak że rodzice dopiero później mówią dziecku oby nie za późno. Hmm trzeba żyć swoim życiem a nie sąsiada. Co Ty kombinujesz

2 godziny temu, Os3 napisał:

Pewnie warto także zastanowić się nad tym co chcemy przy pomocy sportu osiągnąć, n.p. wygląd, wydolność, zdrowie, lepsze samopoczucie i.t.p. I wiedzieć jak do tego dojść.

Słowo klucz "co chcemy osiągnąć"

Na pewno wolne od węglowodanów a już w ogóle o wysokim indeksie glikemicznym. Do tego tylko zdrowe tłuszcze, nabiał i nie zapominaj o witaminach, minerałach. Pij dużo wody i unikaj pustych kalorii, restrykcje są niezbędne, powodzenia

Orzechy najlepiej włoskie czy migdały hmm

Chcesz przyspieszyć metabolizm to pij zieloną herbatę tylko czysta. Na spalanie tłuszcze najlepiej omega i białko a węgle tylko skromnie. Witaminy, minerały to podstawa tzn. magnez, cynk, wapń i cała paleta witamin ale pamiętaj o wit. b6 zatem do dzieła

Po tym właśnie można stwierdzić że j. Polski jest jednym z trudnych języków.

Aby utrzymać wagę po odchudzania należy zmienić nawyki żywieniowe i z uporem trzymać się restrykcji.

Na samej diecie efekt będzie mizerny dlatego ważna jest aktywność. Mało węgli owszem jest ważne ale dieta powinna być urozmaicona i o tym należy pamiętać. Sport to podstawa zatem do dzieła

3 minuty temu, BożurBabkaBoża napisał:

Patrzeć można na kogo się chce, ale zajmować najlepiej sobą.

Ja nie patrzę na innych tylko na siebie i mnie to zadowala i też zajmuje się sobą bo to jest w centrum moich zainteresowań.

1 minutę temu, BożurBabkaBoża napisał:

Można się rozwijać w swoim tempie. Jeśli ktoś cierpi na chore ambicje, to dla niego wszystko jest nie tak. I odwrotnie. Zresztąhu kers?

Oczywiście i najlepiej każdy niech patrzy na siebie.

Coś za coś a co dalej czas pokaże.

23 minuty temu, BożurBabkaBoża napisał:

Nie, bo wiek nie ma nic do rzeczy. Widocznie ktoś jest w czymś dobry, lepszy i tyle. Porównywanie się do wszystkich wokół to tak naprawdę domena ludzi zakompleksionych i nielubiących samych siebie. Po co się tak orać zamiast komuś oddać, co jego i być nadal sobą?

Jeden jest ambitny i z uporem maniaka dąży do perfekcji a komuś innemu wystarczy to co ma więc nie zamierza się rozwijać. Każdy znajdzie coś dla siebie, najważniejsze aby żyć w zgodzie ze sobą.

5 godzin temu, brokenroar87 napisał:

Ja wiem że obecne warunki zachęcają do spania ale zawsze można zająć się czymś bardziej zadowalającym zatem do dzieła, a pluskanie będzie nagrodą

3 godziny temu, Kurka podwodna napisał:

A u nas afera wiatrakowa - projekt koalicyjny to już nawet nie służalczość wobec Niemiec, ale zdrada gospodarcza. Pamiętajmy bowiem, że Tusk swoją europejską karierę zawdzięcza przychylności Niemiec i ma zapewne wobec nich polityczne długi do spłacenia.

Co do czego przyszło to nikt nie przyznaje się do napisania tej ustawy. Hmm zdrada narodu macierzystego to była już przed narodzinami "marynary"

2 minuty temu, Caryca cnotliwa napisał:

Niedługo wprowadzą zakaz piecy gazowych. A jeszcze z węglowymi nie zdążyli się wszyscy uporać. Z kolei niektóre pompy ciepła są zakazane przez szkodliwy czynnik chemiczny. Zapuszczajcie okrywę włosową.

2028 a gazowe pewnie będą zakazane ale tylko w nowych budynkach. Trzeba zbierać termofory

1 minutę temu, .Lustro. napisał:

Niestety możemy tego nie dożyć, a jeśli, to będziemy w ciemnej doopie. Radość ze słonka, jak po burzy widząc skutki przejścia trąby powietrznej.

mów za siebie bo ja jeszcze nie wybieram się na tamten świat aczkolwiek nigdy niewiadomo co przyniesie dzień pozostaje być dobrej myśli. Właśnie chce immunitet bo muszę kilka spraw załatwić

I dobrze, oby więcej tego typu wycieków. Przyjdzie czas że Unia się rozpadnie.