Pielęgnacja to jest podstawa. Na rynku mamy mnóstwo dostępnych preparatów z różnych półek i różnej jakości. Na pewno warto zobaczyć też kosmetyki z QMS Medicosmetics. Stosowane są w gabinetach medycyny estetycznej w zabiegach
PauleczkaKubik odpisał Łukimaximhowlettflintpalme na temat w Diety
Bycie na redukcji to przede wszystkim liczenie kcal i bycie na deficycie. Możesz nie wiadomo jak jeść zdrowo, jak jesz za dużo kcal to sorry, ale nie schudniesz.