Moniqaa

Dziękuję:)

Dziewczyny, nie wiem jak Was, ale mnie bardzo motywują zdjęcia porównawcze przed i po schudnięciu. Wrzucę linka do takich sylwetkowych metamorfoz. Najbardziej przemówiło do mnie pierwsze zdjęcie dziewczyny pod filmikiem z podpisem " niecałe 2 lata I - 56 kg ! " No a dokładnie jej podbródek. Mam taki sam jak ona przed schudnięciem:( I czuję się z tym jak przysłowiowa "stara baba"... Pięknie jej zszedł po schudnięciu. Ja bym nie mogła schudnąć aż 56 kg przy mojej wadze teraz 67 kg ale jak by mi się udało tak z 10 kg to byłabym szczęśliwa:D Nie mogę się napatrzeć na jej piękny szczupły podbródek a właściwe to jego piękny brak;) https://fitkobietka.pl/metamorfozy-i-opinie/

Pewnie tak jest jak piszesz, że nabrałam wody od węgli i soli bo buzia też mi się od razu zaokrągliła. Ależ dałam sobie upust, że aż sama sobie się dziwię;( Teraz trudno mi wrócić do diety bo jestem przed @ ale stopniowo i powoli jak się hormony uspokoją to będzie z czasem łatwiej wskoczyć na dobre tory. A im mniej u mnie węgli tym mniejsza jest u mnie ochota na niekontrolowane jedzenie. I najlepiej się czuję na trzech posiłkach dziennie + IF. Bardzo dawno nie jadłam chipsów. W sumie był to świadomy wybór bo z racji tego, że mają tłuszcz to dłużej się trawią i cukry ze skrobi ziemniaczanej nie podnoszą tak szybko cukru jak np. coś słodkiego bez tłuszczowego. Muszę zwracać na to uwagę bo jak nawpycham się cokolwiek słodkiego to cukier we krwi szybko rośnie w górę i im szybciej i są wyższy tym większa ilość insuliny się produkuje i tym mocniej potem je zbija. A że ja mam sporą insulinooporność a do tego u mnie te ilości insuliny są bardzo duże po posiłkach, to po takim słodkim - cukrach prostych (owocach i słodyczach i napojach słodkich) - dostaję niedocukrzenia i tworzy się takie błędne koło. Wtedy muszę szybko czymś podnieść cukier - najlepiej cukrami prostymi. Dlatego bardzo uważam na to. Stąd chipsy. Wybór jako mniejsze zło, że tak powiem metabolicznie;)

Oj tak... "zasmakować" przez ekran to jest pokusa... ostatnio oglądałam "Rączka gotuje" i też chodzą za mną jego specjały niekoniecznie takie, które służą mi przy odchudzaniu:D;) M.in. ciasto śliwkowe - i w cieście węglowodany z mąki + cukier i w śliwkach węglowodany także walczę ze sobą dalej;)

I ja popłynęłam ale w weekend. Ale nie z deserami fit a z chipsami. 3 paczki w tym jedna ogromna - serio ogromna. Jadłam je od piątku do poniedziałku i również wieczorem na noc co mi wybitnie nie służy - węglowodany na noc... Ehhh... No niestety. Zażerałam stres... Z powodu problemu zawodowego. Efekt - problem zawodowy nie rozwiązany a do tego jeszcze teraz mam prawie 2 kg do przodu i ważę ponad 67 kg:( Wcześniej ważyłam lekko ponad 65 kg. A tak mi dobrze szło z utrzymaniem diety. No cóż, moja głupota. Gdy weszły trudne emocje to mi się rozum wyłączył:( Do tego jestem teraz tydzień przed @ i mam ochotę jeść wszystko cokolwiek widzę:D;) Także łączę się w bólu.

Molly, ale ja Ci nie pisałam, że Ty robisz coś złego ale, że dla mnie desery fit nie są zawsze fit - cytuję: " Nie zawsze fit desery są takie fit niestety... Sama się o tym przekonałam nie raz:( " I inne dziewczyny piszą to samo - piszą o swoich własnych doświadczeniach z deserami fit - a nie, że Ty robisz coś złego. Nie odbieraj tego w ten sposób, że ktoś Ciebie tutaj krytykuje bo tak nie jest. Skoro Tobie służą desery fit, to wspaniale. Mnie nie służą przy odchudzaniu i jak widzisz innym dziewczynom też nie służą przy odchudzaniu. No naprawdę, nie ma co się obrażać, że każdy ma inny organizm i metabolizm i co innego jednemu służy a co innego drugiemu. Nikt przecież tutaj ani Cię nie obraził ani nie skrytykował. Inna opinia o fit deserach jest tylko inną opinią o deserach fit a nie opinią o Tobie. Skoro Ty masz doświadczenia, że Tobie desery fit służą - niech Ci służą. I nikt na Ciebie z tego powodu się nie obraża:) Aaa... a tak w ogóle to jest mój nowy nick - wcześniej byłam - poszukująca prawdy. No ale niestety gdzieś zgubiłam hasło do logowania i nie umiem je znaleźć:( A nie wiem dlaczego mnie kilka dni temu wylogowało bo nie przypominam sobie żebym się sama to zrobiła. Hmm... dziwne.