Moniqaa

Hahaha:D

Nie jesteś mały w tej walce. To nie jest proste. Ale też nie jest niemożliwe. Wg mnie to węglowodany rządzą hormonami i stąd człowiek nie może się opanować. Wiem to po sobie. Jeśli zjem więcej węglowodanów w danym dniu, to na drugi dzień budzę się z ssaniem w żołądku i wilczym apetytem. A jeśli trzymam się 3 posiłków zbilansowanych w białko, węgle, tłuszcze i błonnik to nie mam napadów głodu i spokojnie mogę nie jeść po 4-5 godzin.

Wbijaj na ten temat: Dieta mż gdzie jest ten temat??? Zniknął? Tam jest kilka osób piszących, które na pewno dadzą Ci wsparcie.