Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Tak czeba tak 2

Zarejestrowani
 Wyświetl profil  Zobacz jego aktywność

  • Zawartość

    100

  • Rejestracja

  • Ostatnio

Wszystko napisane przez Tak czeba tak 2

  1. Tak czeba tak 2

    Dekadę przed narodziny anastazje

    Tak czeba tak 2 dodał temat w Życie uczuciowe

    H
  2. Tak czeba tak 2

    Znacie tego usera?

    Tak czeba tak 2 odpisał chrobot na temat w Życie uczuciowe

    Duża lechtaczka
  3. Tak czeba tak 2

    z dedykacja dla uzytkowniczki Nadija*

    Tak czeba tak 2 odpisał same_old_song na temat w Życie uczuciowe

    Teraz wiem ale kiedyś była dla mnie przygruba i jeszcze ta lodówka
  4. Tak czeba tak 2
    Normalnie dla doświadczenia
  5. Tak czeba tak 2

    z dedykacja dla uzytkowniczki Nadija*

    Tak czeba tak 2 odpisał same_old_song na temat w Życie uczuciowe

    Dla mnie wtedy tak bo sam miałem 185/57-63
  6. Tak czeba tak 2

    z dedykacja dla uzytkowniczki Nadija*

    Tak czeba tak 2 odpisał same_old_song na temat w Życie uczuciowe

    To kuzynka, a ta koleżanka 160/60 +-
  7. Tak czeba tak 2

    z dedykacja dla uzytkowniczki Nadija*

    Tak czeba tak 2 odpisał same_old_song na temat w Życie uczuciowe

    W sensie w porównaniu z kuzynkom 174/44 to gruba trochę
  8. Tak czeba tak 2

    z dedykacja dla uzytkowniczki Nadija*

    Tak czeba tak 2 odpisał same_old_song na temat w Życie uczuciowe

    Była jak dumbusia taka 1,6m przy kości
  9. Tak czeba tak 2

    z dedykacja dla uzytkowniczki Nadija*

    Tak czeba tak 2 odpisał same_old_song na temat w Życie uczuciowe

    No i nie wypalilo bo nawet się dobrze nie poznalismy a już penetracji lodówki mnie to wtedy zrazilo
  10. Tak czeba tak 2

    z dedykacja dla uzytkowniczki Nadija*

    Tak czeba tak 2 odpisał same_old_song na temat w Życie uczuciowe

    A do mnie kiedyś przyszła koleżanka kuzynki na swaty pograla trochę w gta sa a potem otworzyła sobie lodówkę i szukała jedzenia
  11. Tak czeba tak 2

    z dedykacja dla uzytkowniczki Nadija*

    Tak czeba tak 2 odpisał same_old_song na temat w Życie uczuciowe

    Oszustwo w okres wszystko wyzre
  12. Tak czeba tak 2

    z dedykacja dla uzytkowniczki Nadija*

    Tak czeba tak 2 odpisał same_old_song na temat w Życie uczuciowe

    Ile słodyczy może zjeść samica gatunku ludzkiego ai Ilość słodyczy, jaką kobieta może jeść, zależy od wielu czynników, takich jak wiek, styl życia, poziom aktywności fizycznej, ogólny stan zdrowia i cele dietetyczne. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby cukier stanowił nie więcej niż 10% dziennego zapotrzebowania kalorycznego, co w przypadku 2000 kcal daje około 50 gramów (10-12 łyżeczek) dziennie. Jednak zaleca się, aby dążyć do jeszcze niższego spożycia cukru, np. 5% dziennego limitu kalorii, co odpowiada około 5 łyżeczkom. Ważne jest, aby słodycze traktować jako dodatek do diety, a nie jej podstawę, i pamiętać o zachowaniu umiaru. Szczegółowe informacje: Zalecenia WHO: WHO sugeruje, że dzienna dawka cukru dla kobiet nie powinna przekraczać 50 gramów (około 10-12 łyżeczek), podaje Fit Apetit. Zalecenia żywieniowe: Narodowe Centrum Żywieniowe również zaleca, aby cukier stanowił nie więcej niż 10% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Umiar i jakość: Ważne jest, aby spożywać słodycze z umiarem i wybierać produkty wysokiej jakości, bogate w wartości odżywcze, unikając nadmiernego spożycia cukru i tłuszczów trans. Indywidualne potrzeby: Ilość spożywanych słodyczy powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb i preferencji, z uwzględnieniem aktywności fizycznej i celów dietetycznych. Zdrowy styl życia: Włączenie słodyczy do diety powinno być częścią zdrowego stylu życia, który obejmuje zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną i dbanie o ogólny stan zdrowia. Dodatkowe informacje: Warto pamiętać, że słodycze to nie tylko cukier, ale również tłuszcze i inne dodatki, które mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie. Nadmierne spożycie cukru może prowadzić do wzrostu masy ciała, insulinooporności, cukrzycy typu 2, próchnicy i innych problemów zdrowotnych. Dla osób dbających o sylwetkę lub redukujących masę ciała, słodycze powinny być spożywane sporadycznie i w umiarkowanych ilościach. Warto wybierać słodycze, które są bogate w składniki odżywcze, takie jak owoce suszone, gorzka czekolada, orzechy. Podsumowując, kobiety mogą jeść słodycze w umiarkowanych ilościach, pamiętając o zachowaniu zdrowego stylu życia i zbilansowanej diecie, która dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
  13. Tak czeba tak 2

    Po ile u was bób?

    Tak czeba tak 2 odpisał kałbasiory eto siła na temat w Życie uczuciowe

    Nie wiem skąd ytberzy majom pieniądze jak pół dnia robiom se pierwszom kawe
  14. Tak czeba tak 2

    Po ile u was bób?

    Tak czeba tak 2 odpisał kałbasiory eto siła na temat w Życie uczuciowe

    Przysnolem po pół etatu
  15. Tak czeba tak 2

    z dedykacja dla uzytkowniczki Nadija*

    Tak czeba tak 2 odpisał same_old_song na temat w Życie uczuciowe

    Ja właśnie już dlatego baby nie chce bo mi będzie wyjadac a ledwo mnie stać dla siebie
  16. Tak czeba tak 2

    z dedykacja dla uzytkowniczki Nadija*

    Tak czeba tak 2 odpisał same_old_song na temat w Życie uczuciowe

    Wolę sobie lody kupić woda kosztuje
  17. Tak czeba tak 2

    z dedykacja dla uzytkowniczki Nadija*

    Tak czeba tak 2 odpisał same_old_song na temat w Życie uczuciowe

    Ja tylko słodyczy
  18. Tak czeba tak 2

    Po ile u was bób?

    Tak czeba tak 2 odpisał kałbasiory eto siła na temat w Życie uczuciowe

    Nie jadam tego
  19. Tak czeba tak 2
    Mi libido spada od pracy czuję się skrzywrzony
×