Mała....XD

Hejka a nie boisz się podwyższonych trójglicerydów lub cholesterolu? Czytałam że czasem się to zdarza niestety.

Aaa i dodam że 2 kg schudłam w ciągu 3 tygodni czyli ważyłam 61 kg, a teraz ważę 64

Niestety u mnie też raz lepiej raz gorzej z dietą, w październiku miałam fajny czas gdy 3 tygodnie odżywiałam się bardzo zdrowo, bez słodyczy, dużo warzyw, awokado, jajka, orzechy, zupy krem. Czułam się super. Poźniej poczęstowałam się cukierkiem i... dieta przepadła nie umiem się do dziś ogarnąć xD

spoko, nie jestem w temacie jesli chodzi o fora internetowe

no ja myśle o innym forum jakims dietetycznym

Co to Nastroik? jakieś forum?

To ile jest tych wątków diety mż?

Nie boicie się niedoboru składników odżywczych? brak białka, brak błonnika. Efekt jo-jo, i nie tylko..? są też i plusy... jabłka mają niski indeks glikemiczny, działają detoksykująco.

Cóż, ja przekonałam się, że najlepsze odchudzanie to takie, które przebiega powoli i bez presji. Mój organizm lepiej reaguje, kiedy zmiany wprowadzam stopniowo. Też zaczęłam jeść zdrowiej – więcej warzyw, owoców, kasz, mniej przetworzonego jedzenia.no i nie stosuję żadnych drastycznych diet, bo wiem, że to nie działa na dłuższą metę. Staram się codziennie ruszać, chociaż trochę – to daje mi dużo energii.Polubiłam spacery. Spacer to dla mnie nie tylko ruch, ale też czas dla siebie. Widzę, że połączenie zdrowego jedzenia i codziennej aktywności naprawdę działa

Raz zdarzyło mi się kupić na allegro meblościankę kilka lat temu; póki co nic niepokojącego się nie dzieje. Także mogę polecić.