Teresa Grzmot-Piardlewska

Drobne triki na ogarnięcie domu codziennie: Zasada 5 minut – jeśli zajmie mniej niż 5 minut, zrób od razu (tak, nawet ten pilot!). Kosze rządzą światem – wszystko w swoje miejsce i koniec z ‘gdzie to odłożyłam?!’. Sprzątaj w trakcie gotowania – jeden garnek na raz, magia! Poranne 10 minut – szybki przegląd domu i nagle wszystko wygląda lepiej. Jedno wchodzi, jedno wychodzi – nowa poduszka = stara w koszu.”**

Cześź Magda! Gdy zaczynacie starać się o dziecko, warto zrobić kilka podstawowych badań i wizyt, żeby ocenić stan zdrowia i zwiększyć szanse na ciążę: Wizyta u ginekologa / położnika – podstawowa konsultacja, omówienie cyklu, ewentualnych problemów zdrowotnych i historii chorób w rodzinie. Badania hormonalne – m.in. TSH (tarczyca), prolaktyna, FSH, LH, estradiol, progesteron; pomagają ocenić płodność i regularność cyklu. Badania w kierunku chorób zakaźnych – HIV, WZW B i C, kiła, cytomegalia, toksoplazmoza, jeśli wcześniej nie były robione. Morfologia krwi i ogólne badania krwi – pełna morfologia, poziom żelaza, glukoza, grupy krwi, badanie moczu. Badanie ginekologiczne i cytologia – ocena stanu szyjki macicy i pochwy, wykrycie infekcji, wczesne wykrycie nieprawidłowości. USG ginekologiczne – sprawdza budowę narządów rodnych, obecność torbieli, mięśniaków lub innych przeszkód w zajściu w ciążę. Wizyta u stomatologa – zdrowie jamy ustnej ma znaczenie dla ciąży i rozwoju dziecka. Konsultacja z dietetykiem / suplementacja – omówienie kwasu foliowego, witamin i zdrowego stylu życia, które zwiększają szanse na ciążę. Dodatkowo, jeśli para od dawna stara się bez efektu, można rozważyć wstępne badania płodności u obojga partnerów.