Grzalex

Można, by powiedzieć, że dobrze zapłaciłaś za to by nie była Twoją przyjaciółką. Niektórzy radzą tutaj komornika itd. ale musisz uzyskać podstawę prawną do tego, aby komornik podjął jakiekolwiek czynności czyli musisz mieć tytuł wykonawczy. A jeżeli nie masz podstaw do egzekucji komorniczej to nic nie wskórasz. Musisz mieć dowody, najlepiej przelew, potwierdzenie zapłaty. Niby sąd czasami dopuszcza zeznania świadków, ale raczej nic z tego. Nie chcę Ciebie martwić, ale sprawa jest z góry przegrana nawet przy dobrym prawniku, który będzie miał podstawę do roszczeń. Każdy prawnik będzie Ciebie przekonywał że wszystko jest do odzyskania, a tak naprawdę to po prostu ściągną z Ciebie kasę za rozprawy i tyle. W zależności od kwoty możesz sobie przekalkulować czy Ci się opłaca, ale sprawa jest z góry przegrana. Wiem z doświadczenia. Możesz jeszcze ewentualnie pójść do kancelarii, wytłumaczyć sytuację i poprosić o wysłanie pisma na adres tej przyjaciółki. Może strach poskutkuje, to chyba jedyna linia po której możesz się poruszać. Pozdrawiam, współczuję i zdrówka.

Jak masz miejsce to wyciąg ok. Ale ćwiczenia z wolnymi ciężarami czytaj sztanga, hantle będzie znacznie wydajniejsze. Tym bardziej, że jak skupisz się tylko na rozwoju pleców to nie będzie to tak, że najszersze będziesz budował bez końca - w pewnym momencie będzie zastój i nic nie ruszysz bez holistycznego rozwoju muskulatury. Lepszym rozwiązaniem będzie ławeczka, sztanga, hantle i stojaki. A jeżeli już posiadasz taki zestaw to dopełnieniem może być wyciąg. Wszystkie sprzęty Marbo są solidne, raczej bym unikał decathlonu i tego typu wynalazków bo przy wyciągu będą pojawiać się luzy i będziesz miał wrażenie jakbyś wkakiwał na starego żuka. Powodzenia i przyrostów.

Z kosmetykami nie podpowiem, ale by złagodzić objawy przemyśl tak serio nad intermittent fasting czyli postami przerywanymi - mnóstwo informacji w necie na ten temat jest także łatwo wyszukać. Regulacja hormonalna, a co najważniejsze hormon wzrostu przyczynią się do znacznej poprawy. Spróbuj, przekonaj się, na pewno nie zaszkodzi. Ja od czasu do czasu robię sobie praktycznie cały dzień czyli wychodzi mi 38-40h bez jedzenia i poprawa skóry wyraźnie widoczna. Nic nie kosztuje, a warto spróbować. Pozdrawiam i trzymaj się.