vikusia

Szczupaczka uda nam sie uda! :D ja potrzebuje 15 kg do pełni szczescia uciekam spac tzn pocwiczyc i spac buziaki i spokojnej nocy wam zycze :)

Zapomnialam dodac ze jestem głodna jak kurde mac :] i chyba mi troche odbija(wahania nastroju) buziaki kobitki

Hej dziewczyny:) ja do 1 pazdziernika to bym chciała 6 kg zgubic ale jak?:/ i jeszcze ten okres zblizajacy sie czuje sie jak balon i najgrubszy człowiek swiata w sobote impreza i znow mase jedzenia i wodki :/ dobrze ze to dozynki to przynajmiej potancze Fiska u mnie tez cichy luzniejsze ale nawet nie wiem czy waga drgneła bo skad jak nie mam wagi chandra mi sie nasila im bardziej czegos chce tym coraz mniej staje sie to mozliwe i tak w kołko

Fiśka nie mam wagi no chyba ze ktoras z kolezanek ma wpadłam na sekunde bo M jak Miłosc leci :d do jutra kochane

Chyba mam chande przedokresowa:/ i oczywiscie jestem najgrubszym czlowiekiem na swiecie i oczywiscie im bardziej sie dołuje tym bardziej jestem glodna dobrze ze nie mam siły isc do kuchnii bo bylo by kiepsko:/

A ja byłam na grzybach :D i chyba przedłuze oczyszczanie na 3 dni :/ a najgorsze jest to ze jestem przed okresem ;/ grzybki sie gotuja bedzie sosik ale przyiaze sie do kaloryfera a nie zjem :P buziaki i moj cel to nie 6 kg a 10 nie wiem jak to zrobie ale zrobie! jak mawia moj przyjaciel zezygam sie a nie dam sie ;)

Witam was kochane :) wyzwanie to ubranie dziekuje za wierszyk :* dzisiaj oczysczanie czyli dzien bez jedzenia moja esciowa wraca ze stanow za miesiac to bedzie nasz pierwsze spotkanie wiec kolejna motywacja :) myslicie ze dam rade zrzucic 6 kg? wpadlam tu na chwilke bo zaraz jade zalatwiac jakies sprawy urzedowe z moją gaduła.Dzieki wam czuje sie lepiej wiem ze moge tu wejsc i pomarudzic pochwalic sie lub przyzac do grzechu i zobacze dobre slowo wpadne pozniej buziaki a no i witam nowa kolezanke :D

Kagrosz witaj w naszych skromnych progach i wszystkiego naj z okazji urodzin Heidi z Prochowic jestes?Brum na jedrnosc to jakis super extra balsam i cwiczenia.Wiecie co? jakos nie ejstem dzisiaj głodna :Oaz sie sama sobie dziwie a zjadlam tylko sałatke z jednego pomidora dwoch plasterkow sera zoltego i łyzka jogurtu cos nie tak ale duzo piłam wiec moze to to.Jade zaraz do ukochanego;) w miare mozliwosci zajrze do was jak nie na weekend to zamleduje sie w poniedziałek wiec trzymajcie sie cieplutko i bez grzeszkow mi tam :) buziaki :*

Fiśka te cwiczenia na brzuch sa rewelacyjne! polecam

Brum mnie czeka jutro sprzatanie:/ yhhh dzisiaj zapewne impreza az strach sie bac ze wszystkiego potrafie zrezygnowac ale nie potrafie z piwa i innych alkoholowych trunkow nie to zebym była alkoholiczka ale nie potrafie nie pic jak jest impreza sok bez wkładki?;p zeby tak za miesiac ubrac dzinsy rozmiar 31 bujam w obłokach :)

Wiecie co?:DKupiłam jakis czas temu 2 pary spodni ta sama firma ten sam rozmiar i co sie okazało w domu?Jedna para jest za mała:/ i wiecie co dzisiaj w nie weszłam i nawet w boczki sie nie wbijaja :D no takie rzeczy to mnie motywuja :D

No po calej Polsce nas rozsiało tez uciekam rano wstaje buziaki wdepne do was w wolnej chwili jak mnie Pawelek nie zagada ;) Kolorowych snow

Dolnyslask sie kłania 70km mam do Wrocka a myslałam ze moze gdzies blisko mieszkasz :(

Burza idzie... kobitki a własnie z jakiej czesci naszego pieknego kraju jestescie?

A powie mi ktos na czym polegaja cwiczenia 8 min ABS na brzuch bo zielonego pojecia nie mam a wszyscy o tym pisza

Fiska dzien dobry :) dieta 1000 kcal yto dobry pomysł plus ruch super w ciagu miesiaca 4 kg no a plus ruch to dodatkowe orzysci ładniejsze ciało itd co sie bede rozpisywac:)

I ja sie melduje z rana walcze z moim małym szatanem tzn nie moim siostry takze poranna gimnastyka a za chwile jakis spacer :) te cwiczenia na piersi sa extra musze poprawic kondycje moich bo za 15 lat bede zarzucac je na plecy hy hy hy ;) a sniadanko to pomidorek z jogurtem naturalnym i plasterkiem sera zołtego kawa oczywiscie bez cukru :) tylko kurcze dzisiaj nie bede cwiczyc bo stepper jest u mojego faceta ale co mi tam godzinne latanie za 2-latkiem to jak godzina stepperowania :) brum trzymaj dietke nie wolno sie poddawac pomyśl ze na nastepne wakacje wystapisz w dwu-czesciowym stroju :)

Zaraz przyjda dziewczyny z winkiem yhhhh no coz jak dzien dziecka to dzien dziecka :D nie moge sobie odmawiac wszystkiego no bez przesady jutro odrobie :) buziaki

ubranie to wyzwanie no ja mam jeszcze o tyle dobrze ze kupuje ciuchy w normalnym sklepie przez rok zeszłam o rozmiar w sumie sie nie odhudzałam to mam nadzieje ze teraz jak sie odchudzam to spadne 2 rozmiary ;p a jak jestes glodna to polecam rosolek instant ma 5 kcal w 100ml ja go pije jak mnie dopada wieczorny głod.Feta to nie grzech o ile była lighti nie zjadlas calej kostki ;).A gdzie reszta dziewczyn??Buziaki bede jak wroce do domu czyli wieczorkiem jakos

Ja tez nie przepadam za gotowymi zupami ale np zupa grzybowa winiay ma 26 kcal w 100 ml to malo no a mozna zabic wilczy glod a fast foody nigdy mnie nie kreciły o dziwo bo ludzie sie tym zajadaja.Koperku ie poddawaj sie bo jesli tak to masz ode mnie kopa. :)Ale sie madrze a sama ze soba walcze az sie boje isc do sklepu bo od wczoraj chodza za mna orzeszki no dalabym sie za nie zabic chyba ;)A własnie skusiłam sie jeszcze na ocet jablkowy no zobaczymy moze rzeczywiscie działa.Kupilabym sobie jakies cud tabletki ale bede miec wieksza satysfakcje jesl własnym siłami zrzuce zbedne kg.No i tez miesozerce i makaroniarza;)

Fiśka ja nie wiem ile wazylam i ile waze teraz ale widze po spodniacha na obiad hmmm ja sie racze pomidorami z jogurtem naturalnym gotowana fasolka albo jakas sałatka prostaalbo gotowanym miesem salatki maja to do siebie ze mozna kombinowac i sie nie znudza.Ja walcze na stepperze ale jest ciezko wolałabym rower