Jakaś Izka

Dzięnnnksss Zulcia:) Szykuje sobie na kolacyjkę kanapeczkę z chleba tostowego z łyzką tunczyka i plastrami pomidorka,oczywiscie zapiekaną:D-mam nadzieję że to dobry pomysł:D? Pozdrawiam wszystkie chudzinki

dziekuje dziewczyny

bardzo Ci dziekuje Kate

Kate bardzo dziekuje,wstydze się pytać o cos co powinno byc dla mnie jasne,glupio tak zawracać glowę,bardzo dziekuje,przyjemnego wtorku:)

i jeszcze ile punktów ma ryba panga-100gram-panierowana w jajku i bułce ,smazona na oliwie? albo tak samo przyrzadzony 100 gramowy filet z piersi? Czytam Wasze menu i staram się na nim wzorowac,wczoraj ugotowałam fasolki szparagowej no ale 25 gram ma 0,5 punkta a to strasznie mało :D :D :D

Kate a jak to policzyc-3 kromki wasa posmarowane wszystkie razem 1 łyzeczką masła,na kazda lyzeczka serka wiejskiego 3% i w sumie na wszystkie 2 łyzeczki dzemu slodzonego fruktozą,do tego 1 kubek cappuccino

A bo nie wiem czy dobrze podliczam i zaokrąglam punkty i chodze głodna:D np czy zwykle cappuccino podliczac jako 1 punkt czy 1,5-chodzi o takie z saszetki,czy ciemny chleb -kupuje na wagę-kromke liczyc za 2 p,myle sie w drobnostkach,wydrukowałam tabele z punktacją i skrupulatnie podliczam,ale chyba za duzo zaokraglam:D:D Jesli chodzi o ziemniaki ,co oznacza -do syta-?Boję się zjeśc ryz,makaron,ziemniaki,żeby nie wyszło mi w sumie ponad 20 punktów:D

Roxana nawet nie mysl o odejściu!!!!!

siemka z rana:) Staram trzymac sie zasad ww,jak na razie wychodzi to dość opornie:D Smutno jakoś się zrobiło ,te pomarańczowe wpisy psują cały ład:( Roxana ,Twoj wpis najbardziej mnie zasmucił i chciałabym jakoś pocieszyć ,napisać abyś nie przejmowała się pustymi słowami i służyła nadal radą ,opinią na topiku.Najlepiej nie karmić trola i nie podciągać z nim dyskusji

thx Megb :)

Cześć dziewczyny:) Jakby ktos przesłał mi punktacje produktów na maila byłabym wdzięczna:)Ile punktów liczyć za kromkę -30gram chleba razowego-nie wiem z czego on jest,czy zawiera cukier bo nie ma etykietki:D Jeśli jadacie cos słodkiego to co to jest przede wszystkim? Pozdrówka

zaczynam od jutra,cel 55 kg :) Do reszty dziewczyn-siemka,witam:)

wzrost 166 cm waga 79 kg [az wstyd się przyznac:( ] Dziekuje za miłe przyjęcie

siemka :) Ja juz kiedyś zaczynałam swoja przygode z WW i właśnie tutaj dziewczyny udzielały mi cennych rad.Przerwałam WW z powodu wyjazdu,teraz chętnie dołącze jesli mnie przyjmiecie:)Podliczanie punktów to dla mnie istny dramat,myślę ze z Waszą pomocą tym razem się uda:)