ewka-konewka

Odwaliłyście KAWAŁ znakomitej roboty z tą stronką internetową. Bardzo dobra, przejrzysta i niezwykle pomocna w zapoznawaniu sie z zasadami ww. Dla mnie bomba bo nie znosze sama liczyc punktów. I wole pojsc na łatwizne i skorzystać z waszej pracy. Gratulacje!!!! I bardzo dziekuje :)))

Dziewczynki ile ma punktów 250ml mleka 2-procentowego?

Za zupkę. Myslałam, że ma z 2 punkty. To jest zupka winiary i ta \"gęsta\" porcja warzyw. Świnstwo, ale cóz mam w pracy zjeść :( Żołądek mnie rozbolał od tych surowych warzyw :( Dzis mam wyliczone punkciki co do joty :D Mam zamiar planu dotrzymac po weekenndowym obżarstwie :[ Całuski :)

Dzięki Agnieszko :)

HILFE!!! Ile policzyć za zupkę w proszku typu Porcja warzyw???? 33kcal i 1gr tłuszczu.

No ładnie Agnieszko. 8kg. Jak długo juz jestes na diecie?

teraz doczytałam i widzę jeszcze, że ktoś podał 2,5 pkt. Kto da więcej? :D Dzieki za info o makaronie. Uwielbiam śledzie marynowane i dziś zjadłam ok.100g. Czy to możliwe by taki niewinny śledziczek trzeba POLICZYĆ PO 8 PUNKTÓW???????????????????????????? swiat na głowie stanął. :D Co ja mam jeść :( Mam dzis mocne postanowienie poprawy po wczorajszym obżarstwie :)

No to ile ta pierś z kurczaka??? 100 g to 2 pkt wg Kate2 a 0,5 wg Barburki? To gdzie tu sens i logika?

Dzięki Kate. Własnie o to mi chodziło. Pozdrawiam

woda ma zero ale przeciez waży. Zobacz ile masz makaronu 50gr suchego a ile gotowanego... jesli przyjmiesz, że wolno ci zjeść 50gr suchy, to wyjdzie ci pół gara... :)

Iwona - a ja wyczytałam raz,że gotowany a raz że surowy. I gdzie jest prawda? Czekam na informacje :)

Czy któraś z Was wie co się stało z White Aplle? Właśnie czytam posty od początku tego forum i widzę, że ona go założyła. Miała ogromna wiedzę i szybko chudła. Ale miała dośc diotycznyu cel: ważyć 50kg przy wzroście 168?? To GRUBA przesada, a patrząc na Wasze tabelki, to ona figuruje w nich z wagą 48??????? Czy ktoś wie co się z nią stało? Schudłam 4kg w ciągu miesiąca. Czuję się znakomicie, nastrój mi się poprawił. Ale ostatnio waga stanęła na tych 4kg. Wczoraj miałam napad wilczego głodu (nie apetytu!!!) i wtrąbiłam kabanosy i razem wyszło chyba z 40pkt. za cały dzien. Jestem tym zaskoczona. Czy tez tak Wam się zdarza? Martwi mnie to bo czeka mnie jeszcze 20kg do zrzucenia. Nie chciałabym tego powtorzyc. Poza tym mam pytanie: ile można żjeść dziennie makaronu? I jak go liczyc: 2pkt za filiżanke gotowanego czy surowego?? I jaka to filiżanka w mililitrach? Czy łyżeczka margaryny to 1 czy 1,5 punkta? POzdrawiam wszystkich :) I CZEKAM NA ODP :)

Aleosochodzi? Macie problemy egzystencjalne, że głowa mała :DD A kiedy prosiłam o komentarz do mojego menu to poszło w eter jak kulą w płot. Może wreszcie dyskusja pojdzie we właściwym kierunku tzn. wymiana doświadczen w punktowaniu, zdrowe żywienie (śmiac mi się chce, gdy czytam te przepisy na torty z poczwórnym kremem i bitą smietaną a zaraz potem lament, że waga do przodu zamiast do tyłu.. ) i ocena menu nowych uczestników, pomoc w realizacji programu. Ja mam do zrzucenia 25kg i do tej pory wsparcia nie zauważyłam. nawet przestałam pisac menu bo i tak nikogo to nie obchodzi. Więc jaka jest idea tego forum? Bo nie bardzo rozumiem

Pinokio - dlaczego za papryke policzyłaś 9pkt a za pomidory 4??????

Dziękuje za komentarz i cenne uwagi. Faktycznie jeszcze nie umiem zapanowac nad proporcjami jedzenia. Dziś zjadam chyba 12 punktów bo cały dzien byłam poza domem. Żołądek mi się skurczył i nie jestem głodna, a to źle. Nie chcę popaść w skrajność, zaczęłam tydzien temu i mam ok.2 kg mniej. Ale przyrzekam, że od jutra z głową zaczynam liczyć punkty. Przede mną co najmniej 25kg do zrzucenia Pozdrawiam wszystkich :)

Z mozołem liczę punkty, marnie mi to wychodzi... Proszę Was o komentarz: 7.30: pół bułki grahamki (2pkt) z margaryną (niecała łyżeczka) (1pkt.) serek wiejski 150g (3,5 pkt.) kawa z mlekiem 2% i łyżeczka miodu (1 pkt.) 9.00 Kawa z mlekiem 2% i łyżeczką miodu (1 pkt.) 3 śliwki (0pkt) 11.00 Kawa z mlekiem 2% i łyżeczką miodu (1 pkt.) 3 sliwki (0 pkt.) 15.00: ziemniaki do syta (2pkt.) kapusta gotowana z łyżeczką margaryny (1 pkt.??) rolada śląska 150g (??????????? pkt.) ryba opiekana w occie - makrela 50g (2,5 pkt?) 16.00 pomidor (0 pkt.) o 18.00 zamierzam jeszcze \"wsunąć\": 100g sardynek w sosie pomidorowym (wapno!!) chyba policzę 4 pkt? pół bułki albo kromka chleba razowego (2pkt.) papryka z pomidorem (0 pkt.) No i na rower wsiadam po 18.00 i jakies 20km pewnie przejadę ;) czyli moge sobie 2 pkt odjąć? Wychodzi jakies 22 pkt (o jeden za duzo). I nie wiem czy dobrze policzyłam. Ile wapnia musze dziennie zjeść? Ile w mg? A co z nabiałem? Mogę zjadac tylko 3 łyżeczki miodu dziennie? zamiast cukier-miód-dżem? Bo wolę miód a cukru nie lubię. mam wrażenie, że za dużo jednak jem. Czuję się znacznie lepiej i chyba waga zaczyna spadać w \"delikatnie\" w dół ale ciągle mam problem z liczeniem czekam na opinie i pozdrawiam serdecznie :)

a