jak nowa

Wiesz, ale tryb życia był inny. Nie było fast foodów i tak dalej. Dzisiaj żyje się zupełnie inaczej i żywność też jest już inna. Nie można stać w miejscu.

No jest taka :D Mi smakuje i to bardzo nawet. Zresztą od dawna jestem fanką Flory i się nawet z tym nie kryję :)

Ja tam się nie bawię w spory masło vs. margaryna. Po prostu nie widzę innej możliwości niż kanapką z margaryną i już. Jak robię ziemniaki puree to też nie wyobrażam sobie ich z masłem, tylko margaryna.

Siema Porządek w szafie :/ Ojojojoj, ja się nawet do tego nie zabieram. Boję się swoją otworzyć nawet ;) Wpadłam życzyć Wam miłego weekendu. Wypoczywajcie sobie i pamiętajcie o zdrowym jedzonku i ćwiczeniach. Buziaki moje kochane i do zobaczenia w poniedziałek :)

Witeczka Znowu pustki? :( Ej no dziewczyny, bez takich. Trzeba nieść ten kaganek oświaty i namawiać ludzi do zdrowego jedzonka i trybu życia. Sama nie dam rady. Pomocy!!

Witam Co tu tak pusto dziewczyny? Ciekawa jestem czym się dzisiaj opychałyście, ale widzę, że się nie dowiem :( Ja dziś standardowo. Rano ćwiczonka, a potem samo zdrowe jedzonko. Nawet lanczyk w restauracji obejmował wyłącznie pyszną sałatkę :) Piszcie co tam Was, bo można się stęsknić za Wami. Buziaki :)

Siemka Jest ktoś :) Nawet 15 minut ćwiczonek dziennie to już coś. Ja lubię rano zrobić sobie krótką rozgrzewkę. Tak żeby rozruszać całe ciało. Inaczej zupełnie wtedy dzień płynie. Człowiek od samego początku jest pełen energii. Spać dziewczyny! Trzeba się wysypiać żeby być piękną i zdrową :) Papapap

Witka To będziesz miała talię :) nic tylko pozazdrościć. Cieszy mnie Twoja aktywność codzienna. Ale mi się nie chce zaczynać tygodnia. Jak sobie pomyślę ile rzeczy mnie czeka... Ech... Może zjem sobie pyszne kanapki z florą i dżemikiem co moja mama robiła, to mi się humor poprawi. Mam nadzieję, że wypoczęte po weekendzie jesteście. Ja bym chętnie się jeszcze troszkę pobyczyła, ale co zrobić... Papapap

Siemka Nareszcie weekend! Wreszcie sobie odpocznę, bo już ledwo żyję. No ja już nie wytrzymałam i wychodzę na świeże powietrze z ćwiczeniami. No to tak. Mam nadzieję, że miło spędzicie weekend. Należy nam się odpoczynek. Mam nadzieję, że pędzicie weekendik aktywnie :D To mi łej zabawy i wszystkiego dobrego dziewczyny Buziaki

Witka Widzę, że nie trzeba nikogo pilnować i wszyscy ładnie ćwiczą i jedzą. Kurcze dziewczyny, żeby więcej takich ja Wy było, to by w Polsce zawały tak się często nie zdarzały. aniseed --- ciągle nie mogę się uwolnić od tego obrazu! Kiedy jagody będą??!! Aaaaaaaaa!! :) Ale łakomczuch ze mnie. Ja już regularnie na rowerze do pracy jeżdżę, a co mi tam. Już musiałam, bo nie mogłam wytrzymać tak w bezruchu. Od razu dzień inaczej mi schodzi jak go dobrze zacznę. Kiedy wychodzimy na dwór z ćwiczeniami? Tak oficjalnie i masowo? Buźka

Cześć dziewczyny Wszystkiego najlepszego z okazji dobrego humoru :) Mam nadzieję, że Wam tez ten dzionek przyjemnie mija. Jeszcze do tego od rana sobie dogadzam frykasami: sałatka owocowa, warzywka z couscousem, mmmmmmmmm... tak to ja mogę :) Napiszcie co u Was i jak sobie radzicie Buziaki

Siemka aniseed --- aleś mi narobiła smaku! Pierogi z jagodami! Tylko, że na prawdziwe jagody to trzeba poczekać jeszcze trochę niestety :( Cóż, może zadowolę się kanapką z florką i jakąś konfitura jagodową. Wiem, że to nie to samo, ale... Buziaczki :*

Siemanko Ja miałam grillika we środę w pracy. Takie małe powitanie wiosny robiliśmy :) aniseed --- dzielna jesteś. Takie oczyszczenie wątroby pozytywnie działa na cały organizm. Źle działająca wątroba potrafi bardzo uprzykrzyć życie. Mam nadzieję, że uda Ci się to przeprowadzić szybko i skutecznie. Dzisiaj na rowerku do pracy śmignęłam :D Mam nadzieję, że już nie będę go musiała chować na balkonie z powrotem. Ale fajnie, wreszcie można się poruszać...

Witka Trzymam kciuki jakby co izulka. Nic się nie martw. Zdrowie jest najważniejsze i czasem warto dla niego parę sekund pocierpieć :) samarkandam --- a nie możesz sobie robić przeróżnych sałatek? Pakować w pudełeczko i do roboty z tym. Taka moja propozycja. Może dla tego, że sama lubię sałatki i surówki ze świeżych owoców i warzyw. Miłego weekendu dziewczyny, papa

Witka No jak miło Was widzieć :) Nic się nie martw, że na początku nie idzie. Tak to już jest z tym odżywianiem. Nie zawsze jemy tak jak byśmy tego chciały. Nie ma co się zadręczać tylko jutro już grzecznie jeść zdrowo :) Nie wiem jak Wy, ale ja już nie wytrzymałam i dzisiaj na rowerku jeździłam. Jak mogłam odpuścić sobie taką pogodę? Nie zmarzłam ani nic. Błagam, niech już tak będzie cały czas... Buźka

Witka Ja tylko się zameldować chciałam. Zgłosić, że nie zapominam o odpowiednim jedzonku, ani zachowaniu. Mam nadzieję, że jak jutro tu wpadnę to wszystkie będziecie. Bez Was to bez sensu trochę... Nereczka

Siemka A co tu się wyprawia? Czemu tak pusto? No proszę Was bardzo, tylko nie kolejny topic... Co tam porabiacie? Jak diety i ćwiczonka? Dzisiaj u mnie nie było już takich frykasów jak wczoraj. Cały dzień jadę na kanapkach z florą, serkiem i pomidorkiem. Jakoś tak ubogo bardzo, ale tak to jest jak się wszystko w biegu robi :( Gorąco pozdrawiam i do jutra.

Witka Nikt nic nie opuścił :) Nie ma mowy. Tak łatwo to się mnie nie pozbędziecie. izulka --- widzę, że tam dzielnie trzymasz się swoich zdrowotnych postanowień. Bardzo jestem z Ciebie dumna :) Nic tylko brać z Ciebie przykład. Ja mam nadzieję, niedługo rowerek reaktywować i jak dzisiaj pogodę zobaczyłam, to przyznaję że już mnie korciło żeby nim do pracy śmignąć ;) Pozdro

Witka :) Taniec brzucha super sprawa. Wiesz jak pozytywny to wysiłek? Naprawdę niezły trening. Nie mówiąc już o tym jak super działa na kobiece kształty :) Podobno tez dobry trening przedporodowy. No i co dziewczyny? Weekend :D Wreszcie. Macie jakieś plany? Co porabiacie? Myszka, testujesz taniec brzucha na jakiejś imprezie? To miłej zabawy dziewczyny, a ja zmykam dokończyć pracę, a potem relaksik :D ppapapa

Witam :) Jestem nowa w Waszym topicu, ale znam parę dziewczyn stąd :) Mam nadzieję, że tu większy ruch będzie, bo nasz stary, o zdrowym trybie życia, już podupadł :( Od dzisiaj także tu będę Wam truła o tym jak to trzeba zdrowo się odżywiać i ruszać się. Mam nadzieję, że mnie jakoś zniesiecie :) izulka1984 --- ciesz się, bo orzechy są bardzo zdrowe. Pomagają obniżyć ldl i w ogóle dobrze na serce działają. Gorąco pozdrawiam i buziaki :*