echoo

Superduper Gratulacje !super :))) to zostala Ci juz tylko dyszka:))) No kurde ja mysle ze te moje 70 bedzie w sobote:)ale to sie okaze

Wika ja teraz musze zacząc w odwrotną stronę biegać ;) lepsze tempo złapię , a jest na co popatrzeć hahaha;).Dzis moje drogie ja wigiliowo w pracy na lekkim rauszu , wieczorem ze znajomymi na wiekszym rauszu pewnie bede, jutro z innymi i w sobote, kurde czy ja wytrzeźwieje na Świeta o to jest pytanie ;) hahaha. Cale szczescie o jedzeniu nawet nie mysle:)Choc caly stol jest w slodkosciach bo kolezanka imieniny robi i dostalam mnostwo paczek ze slodkosciami

Hej wika:))) kurcze tylko my pozostałyśmy;), reszta nie wiem czy tak sprząta czy intensywnie sie odchudza ze nie ma czasu zajrzec;) Licze ze jednak to drugie :)))) Ja wreszcie ruszylam tylek i poszlam biegac, przede wszystkim ze wzgledu na moja nowa motywacje;)

Hej zapracowane dziewczynki:))) Ja wkurzona juz od samego rana, drugi dzien z rzedu nie biegalam wrrr, przez meza pozno poszlam spac i zaspalam. Ale juz zapowiedzialam ze wszyscy marsz do lozek od dzis o 22;) Poza tym zrobilam zaklad z mezem, do 31 stycznia jak stane na wadze i bedzie 55kg kupuje mi pierscionek(zazdroscilam jednej z Was hihihh) ale jak nie bedzie tylu to ja jemu grę na kompa.Mam jeszcze jedna mocną motywację jak nie zjade to nie pojade w gory.Tak wiec moje drogie ja ostro sie biore, czy swieta nie swieta;) Buziaczki:))) i napiszcie jak u Was. Imma trzymaj sie dalej a do wiosny brzuchacz bedzie plaski:)

Sanczi gratuluje i życze dojscia do upragnionej wagi:))) Buziaki dziewczyny ja dzis mam dzien podjadania:p

Jula trzymam kciuki, ja tez przykrocam sobie żarelko na jakis czas, moze wyskocze za miesiac w gory:) jakbym miala takiego trenera to schudlabym w mgnieniu oka hahaha http://www.mensjournal.com/healthFitness/0602/workout_20minutes.html mniam;)

Hej dziewczyny co tak cicho?

Tijka zobacz jak ja dzis tez pisze, mialo byc bluzki hahaha:)

Tijka o to czekam na zdjątka pazurkow jak porobisz:)))), no ja tez chce poeksperymentowac:) Wczoraj fajny topik znalazlam dziewczyny same sobie robia kolczyki itd http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3177536 musze poprobowac, myslalam tez nad malowaniem tkanin, np mluzki w jakis fajny wzorek , zrobilam kilka szkicow , jeden ze smokiem bo je uwielbiam a tutaj z tego topiku fajne stronki http://www.qnszt.pl/catalog.html http://www.dadaleria.pl/ http://www.wylegarnia.pl/index.php

Fionka moje tez takie byly, ale caly czas je maluje i sa coraz bardziej twardsze. Imma dietka do 1000kcal i przede wszystkim ćwiczenia. Proponuje w wolnym czasie bys poczytala troszke wczesniejsze wypowiedzi , tam piszemy dokladnie jest jaka kazda stosuje diete i co cwiczy moze cos wybierzesz dla siebie a moze sama na jakąs ciwkawa wpadniesz i z nami sie podzielisz:)

Fajny blog o pazurkach , zdobienie naturalnych.Mialam raz sztuczne, ale tak dlugie mi zrobila ze niemoglam zapiąc sama bluzki na guziki;)ale przewazylo raczej to ze zrezygnowalam iz strasznie niszczona jest plytka paznokcia.Dlatego teraz zapuscilam swoje :))) musze porobic proby, oczywiscie nie az tak wystawnie jak te na blogu, bo w biurze przegiecie by bylo, no chyba ze na wlasnie na jakies disco;) http://efa-zdobienie-paznokci.blog.onet.pl/ andrzejkowe sa superek

Fionka to tak jak moja corka , kiedys non stop jej dawalam sok z marchwii i babki z przedszkola myslały ze my gdzies wyjechalismy bo wygladala na opaloną. Pijamy tez sok z marchwii, ale chce kupic sokowirowke i robic w domu takie sa najlepsze soki. Tijka koniecznie moja droga bierz sie, trzymam kciuki :)))) Ale mam dzis temperamento chyba meza wykorzystam hehehe, a tak w ogole chetnie bym potanczyla chyba sie w koncu wybiore na disco:)))

Fionka bo odchudzanie tak naprawde zaczyna sie w \"glowie\" trzeba sie calkiem przestawic.Pozniej juz tak sie przyzwyczajasz ze nie ciagnie Cie i jak mowisz szkoda zaprzepascic juz osiagniete rezultaty:)Nie moge sie doczekac juz wiosny:)

Fionka soorki za niczek żle wpisany:)

Fioka u mnie wlasnie tak samo jest, w weekend mnie skreca ze nie ide biegac, chyba w ten pojde;)Wiesz kazdy wybiera dyscypline jaka mu podejdzie , nie sadzilam ze wlasnie ta mi przypadnie, poprostu odestresowuje sie w trakcie biegania.Brzuszki wlasnie robie jak tylko przyjde z biegania i spaceru oraz taki zestawik na rece z hantlami , na posladki i na nogi. Wreszcie bede mogla pojsc na basen z corką , bo teraz jeszcze doktorowa nie zezwolila nam , tylko od stycznia a moze juz od przyszlego tygodnia , w poniedzialek idziemy to sie dowiem.Wyslalam Ci juz paczke, wiec oczekuj:)) W tygodniu juz kompletnie nie pije piwa, przestalo mnie pociagac:) jedynie pol lampki wina.Mam w koncu sposob na rybe , gotuje ją razem z mieszanką chińska (mrożoną) i doprawiam swoimi przyprawami, pyszota. Na dzis mam ugotowaną watrobke drobiową z cebulką i jabłkiem, dodalam troche szpinaku(maz akurat sobie rozmrażal do mu gwizdnela kawalek)

Fionka kurde az na takie gratulacje jeszcze nie zasluguje hihih, przede mną dluga jeszcze droga, ale jestem pozytywnie nastawiona.Jestem pod ogromnym wrazeniem ze tyle juz zasuwasz:)) super:)) ja tez odczuwam poprawienie sie kondycji , dobiegam teraz do tramwaju leciutko;) Taka chyba pogoda na przeziebienia, sporo moich znajomych juz kicha i prycha, ja sie narazie trzymam.Masz racje narazie nie idz, lepiej przeczekac niz sie dobic. Ja sie poprostu przede wszystkim nastawilam na zmiane trybu zycia i przy tym ze schudne, a nie na samo schudniecie w szybkim tempie.

Hej dziewczyny, chyba faktycznie przed tymi świetami wszystki zapracowane, bo nie widac zadnej. Ja dzis moje drogie zrobilam dodatkowo pol okrazenia, kurde jestem zaskoczona tym, bo jak pierwszy raz poszlam biegac to ledwo dobieglam do polowy pierwszego okrazenia. No i kg mniej i juz nie siedze na wdechu w spodniach:)) Jak u Was moje drogie? Fionka jak basenik? Tijka pisalas ze waga sie ruszyla to ile juz masz za soba?

Tijka gratulacje:)) A wlasnie przypadkiem trafilam na nowy topic moniki co byla wczesniej, nie Moni:)..i kurde nie pochwalila sie nam tutaj ze zjechala juz 13 kg , co jej zreszta gratuluje jakby zajrzala jednak do nas:)

Wazne by teraz juz tak sie trzymac , bo jak choc raz sie mialo nadwage to jest tendencja do tycia, tak wiec dziewczyny trzymamy zoladki tak jak teraz sa i uwazamy w swieta by po nich nie zaczac jesc jak wczesniej:)

chyba zaczne ogladac serial \"Zagubieni\" no niezly kurde jest;) na tych zdjeciach superek ciacho, takie mozna zjesc i do tego niekaloryczne;) hmm.. http://img50.imageshack.us/img50/5580/matthewfox04057jl.jpg http://img119.imageshack.us/img119/421/matthewfox1da.jpg http://peioblog.free.fr/dotclear/images/blog/matthewfox0.png

Hej dziewczyny i o to mamy srodek tygodnia:) LadyMakbet kurcze zazdroszcze gor, ja mam serce goralskie i rodzine w Żywcu:), w przyszlym roku zamierzam wyruszyc w gory bo juz lata świetlne nie bylam, kto wie moze po drodze gdzies Cie spotkam to bedą tam chwilowo dwa echa;) Super masz z tym wyjazdem , zycze samym cudownych wrazen, porob zdjec tam , bysmy mialy co pozazdroscic jak wrocisz;) No ja dzis pierwszy raz przebieglam cale okrazenie prawie lekko, juz szykuje sie na przyszly tydzien dodac jeszcze pol okrazenia. Dziewczyny jak tam brzuszki robione sa??? Tijka a jak Tobie kochana idzie , u mnie mimo ze czuje ze zjechalam i ciuchy pozmienialam to jak wchodze na wage ta wciaz te sama cyfre mi pokazuje(chyba ją wyp......);)

Juluś nie inny w żadnym razie, jedynie konstruktywny.Ogólnie rzecz ujmując jestem wkur... bo, pozostaly mi w tym momencie dwie, no trzy pary spodni (jedne na wdechu) spodnice tez dwie(jedna na wdechu) zlozylo sie na to , ze juz niektore rzeczy za duze na mnie a niektore za male i jestem pomiedzy na dzien dzisiejszy, no ale dobra bede kombinowac i zestawiac tak by nie chodzic w tym samym codziennie(duzego wyboru nie mam, a nie ma chyba sensu teraz cos jeszcze dokupywac-chyba ze na wdechu;) ) Moni Ty sie kobieto tu odezwij wreszcie:)) Aliska podobne mamy menu:) trzymam kciuki najgorsze sa pierwsze dni.

Dziewczyny, jak odchudzajacy sie czlowiek chce sie wk... to najlepiej jak pojdzie na zakupy. Kupilam nowe jeansy z ktorych ogolnie jestem zadowolona bo specjalnie kupilam takie na \"wdech\";), ale te co mi sie podobaly musza poczekac jeszcze:(.Od jutra zaostrzam sobie diete,zobacze jak pojdzie bo mam tak samo jak Wy jakiegos cholernego dola

w Łodzi padal snieg mozna rzec chwilke , a pozniej sam deszcz, niestety prognozy co do sniegu nie sa dobre, od czwartku znow ocieplenie idzie.

Hej dziewczyny:)))) Dzis mialam bieganie w tzw niesprzyjących warunkach atmosferycznych;).Kurde waga stoi a spodnie mi spadają, dzis musze leciec nowe kupic, bo w pasie mam totalne luzy i pasek juz nic nie daje . Wika30 moja ma 11 lat, ale okazalo sie ze to falszywy alarm , sadze ze to pierwsze objawy iz niebawem bedzie miec, ja kurde juz meczylam sie z tym od czwartej klasy:(. No ale miala probe generalną przynajmniej;) LadyMakbet ja Sylwka w domu bede miec niestety, za duze koszty jak dla mnie na wyjscie bylo w tym roku .Kolezanka mnie zapraszala wiec tak, bysmy do niej poszli, ale jak mam siedziec przy stole to juz sie nie nadaje , odpadam po 22, a co dopiero do porannych godzin, co innego jak sie tanczy to moge robic cala noc:) A gdzie idziecie dziewczyny? pochwalcie sie.