Charta

Baja :) Ty sie nie denerwuj :)Juz Ci zaraz wytlumacze:) Pod gore szlam tempem slimaka, z jezykiem na brodzie. Z gorki szlo lepiej i szybciej:) Spacer taki to byl:) A aktywnosc: raz w tygodniu pilates, w grupie, raz gimnastyka w wodzie i z raz ( o ile nic nie wypadnie) spacer po okolicznych bezdrozach 2-3 h. Poza tym raz w tygodniu kurcgalopkiem na pociag. I ogolnie staram sie bardziej pieszo niz samochodem:) Co do kiepskiego spania, to gdybys nie byla tak aktywna jak jestes to zalecalabym ruch:) A kontrolowalas tarczyce?Wszystko ok? Tez chodzilam na Zumbe i bardzo mi sie podobalo, ale jest rownoczesnie z gimnastyka w wodzie, a wole to drugie. Tak, wlasnie tak:)

Witajcie, Weekend powoli mija, okazji do jedzenia ponad miare bylo u mnie duuuzo. Wczoraj poszlismy z mezem na kolacje, zgrzeszylam mango lassi, ale do tego tylko salatka. Dzisiaj ognisko-grill, przygotowalam cukinie, wielgachne krewetki,a doprawilam serkiem. Duzo tego nie bylo, ale punktow nie liczylam. A jak Wam poszlo? Marlena :) milo mi, ja z dolnoslaskiego, ale tez dluugo na emigracji. Szszsz:) aaa, teraz widze, Ty tez niziutka:) Baja:) ojej, to ty Tour de Pologne prawie robisz:) Bakla:) dolnoslaskie, ale od dawna na emigracji:) Fajnie, to jest nas juz przynajmniej 3 do czwartkowego wazenia. Czytalam gdzies, ze nie ma co wazyc sie po weekendzie, bo to demotywuje:) Powiem Wam, ze juz nawet rozpisalam ile powinnam chudnac, zeby na wakacje miec 5 kg mniej:) Te 12 lat temu na WW bylam mlodsza, wtedy 1kg tygodniowo nie byl problemem. A teraz zobaczymy. Milej resztki weekendu, do uslyszenia!

Jeszcze przegapilam pytanie szszsz:) Chudlam liczac punkty WW w jakies 5-6 miesiecy

Dziekuje Baju! 12 lat temu tez mialam do zgubienia ponad 15 kg.Zgubilam 18, ale od tego czasu okolo 7 mam z powrotem. Jesli do lata zgubie 5 bede zadowolona:) Czy masz imieniny 15, czy 29 maja:) Takie imprez to zawsze wyzwanie:)

I przegapilam,ze Trimel dzis smutna,co sie stalo?megb tez mi umknela-pamietam nasza podroz pociagiem;)

I przegapilam,ze Trimel dzis smutna,co sie stalo?megb tez mi umknela-pamietam nasza podroz pociagiem;)

Witajcie Kochane Pomidorki, alez mialam zaleglosci, nie zagladalam baaardzo dlugo. Tak jak Wy wszystkie, ja tez sie szamocze.Troche schudne, troche przytyje, waga mnie przerazi, znowu schudne 2 kg i tak w kolko. Tak, jak czytam, to widze, ze czasami zeby osiagnac sukces trzebae pare elementow poskladac.Ja widze, ze nawet, jak licze niedokladnie, ale nie jem wieczorami (od 18.30), prawie nie jadam slodyczy (codziennie jedna czekoladka:), stawiam na jedzenie gotowane, raczej warzywa, to ogolnie utrzymuje wage.Ale to nic odkgrywczego.No i jeszcze ruch.Kiedys wieczorami, zeby spalic zbedne kalorie robilam porzadki:)Teraz po calodziennym robieniu pieciu kroczkow w prawo i w siedmiu w lewo padam i ogladam film. Ale to tez zadna nowosc. No nic, ruszylam ze sportem dwa razy w tygodniu, planuje posprzatac szafy (nie lubie bezowocnego machania rekami i nogami:), czekoladka bedzie dalej jedna i moze cos z tego bedzie. Metoda Hime (sprzed paru lat) od dwoch lat nie kupilam nowych spodni.Widze ze te 3 pary co to w nich chodze przecieraja sie powoli.Trudno, zostana spodnice na gumce, jak nie schudne. Przepraszam, ze tak tu o sobie. Bardzo sie ciesze, ze Was wszystkie tu widze:) Hime:)jestem z Ciebie dumna, wierze w niejedzenie w nocy, ale do niejedzenia do 12 to mnie nikt chyba nie przekona:) Gratuluje, tak trzymaj! Trimel:) spoznione, ale szczere zyczenia:)zdrowia przede wszystkim! Piekne prezenty Ci dzieciaki zrobily:) Viola:)widzialam Twoje fotki na nk, czas dla Ciebie stanal:)Co to za praca ktora wymaga bycia na nogach o 3.30, przychodzi mi tylko do glowy pieczenie bulek, albo dojenie krowek:) Frogus:)bylam rok temu w Krakowie i widzialam tam dziewczyne, ktora wygladala dokladnie jak Ty:) Fairciut:) ooo jak fajnie,a czy maz na morzu:)? Dinka:)pobiegalabym z Toba, lubie sporty w grupie, sama moge sprzatac, z jakims milym audiobookiem na uszach:) Kate2:)pamietam do tej pory Twoje fotki znad morza sprzed 5 lat chyba:) Niujor:)odwiedzilas niedawno moze Francje:)?my mamy niedaleko, wiec w tym roku wywiezlismy dzieciaki nad ocean:) I dla niewymienionych:)bo obawiam sie ze moglam kogos opuscic:)

Witajcie pomidorki, dawno nie zagladalam, ale jak zwykle cos sie dzialo.Zakonczenie roku szkolnego (a raczej rokow szkolnych, bo w dwoch szkolach), goscie przez ostatni 10 dni, rodzinne spotkania. A w piatek jedziemy na wakacje.Zabieramy rowery, krzeselka dla dzieci i planujemy jezdzic.Juz nas widze z jezykami wywieszonymi do ziemi:). Nie siedzialam na rowerze od czasu pierwszej ciazy, czyli piec lat. Ehhh. Hime:)chcialabym Cie wspomoc, ale ja tez podjadam, zajadam stres, gotuje dla gosci, pieke, potem to zjadam, ehhh.Wiem, ze warunek jest jeden:zawziac sie i nie odpuszczac ani na chwile.Udalo nam sie te 7 lat temu, to i teraz nam sie uda!Ladna jestes kobieta:) Jasne, ze pamietam kto biegal na obcasach do meza marynarza:)Nie skojrzylam tego nicka, Ty to masz pamiec! Ja tez czytam kryminaly, nie moge sie oderwac od skandynawow:) Dinka:) a Ty na wakacjach? Trimel:) a co u Ciebie? Zizu:)tak myslalam sobie o Tobie, czy Ewie nie przybedzie do kompletu rodzenstwo:) Viola:)gdzie jestes? Poki co pozdrawiam Wszystkie Pomidorki.

Witajcie pomidorki, dawno nie zagladalam, ale jak zwykle cos sie dzialo.Zakonczenie roku szkolnego (a raczej rokow szkolnych, bo w dwoch szkolach), goscie przez ostatni 10 dni, rodzinne spotkania. A w piatek jedziemy na wakacje.Zabieramy rowery, krzeselka dla dzieci i planujemy jezdzic.Juz nas widze z jezykami wywieszonymi do ziemi:). Nie siedzialam na rowerze od czasu pierwszej ciazy, czyli piec lat. Ehhh. Hime:)chcialabym Cie wspomoc, ale ja tez podjadam, zajadam stres, gotuje dla gosci, pieke, potem to zjadam, ehhh.Wiem, ze warunek jest jeden:zawziac sie i nie odpuszczac ani na chwile.Udalo nam sie te 7 lat temu, to i teraz nam sie uda!Ladna jestes kobieta:) Jasne, ze pamietam kto biegal na obcasach do meza marynarza:)Nie skojrzylam tego nicka, Ty to masz pamiec! Ja tez czytam kryminaly, nie moge sie oderwac od skandynawow:) Dinka:) a Ty na wakacjach? Trimel:) a co u Ciebie? Zizu:)tak myslalam sobie o Tobie, czy Ewie nie przybedzie do kompletu rodzenstwo:) Viola:)gdzie jestes? Poki co pozdrawiam Wszystkie Pomidorki.

Hej Pomidroki, wlasnie wpisala do zeszytu dzisiejsze jedzenie: sniadanie:8pkt (tyle mi wychodzi za mussli z mlekiem i kawe, od lat....) jablko:0 obiad: 3 placuszki ze szpinakiem,:7,5 pkt (zjadlabym wiecej, ale dzieciaki wyjadly wszystko:) i mnie uratowaly) no i na deser doprawilam czarna czekolada za 4 pkt Licze sobie dziennie 25 pkt, wiec zostalo 6, 5 niewiele to, ale jakos starczy A Wy jak? Robilam w weekend porzadki z ciuchami i niewiele mi wchodzi na tylek:( Niujor:) a kawe pijesz czarna, czy z mlekiem?Ja bez mleka nie wypije, a tyle sie nasluchalam o tym jak mleko szkodzi... A Ty do Wiednia sie nie wybieralas?:) A co do fotek, to mialysmy kiedys taki albumik, ale pewnie juz nie dziala:(.Spytam M., gdzie mozna nowy zalozyc Dinko:)podziwiam cie za to chodzenie z kijami:)A ja nadal nie zaczelam 6 Weidera,choc przeczytalam, ze to kolo bioder slodycze nam sie odkladaja i to planuje ograniczyc, heheh Viola:) to zaszalalas.Rozumiem, ze nic nee jadlas?Tylko te orz eszki, kawy i sorbety?Ale tak jak mowi Dinka, dzisiaj jest nowy dzien, wychodz z kata!!!! Trimel:)obejrze to o plecach, bo od jakiegos czasu nie moge sie zwlec rano z lozka. Do tej pory laczylam to z noszeniem moich slodkich dzieciatek, ale ostatnio powiazali mi to z problemami z okiem i ide w przyszlym tygodniu do reumatologa, ehhh To, co ?Mobilizujemy sie razem??? Ja na prawde musze (bo sie udusze:)) Milego dnia!!!!

Hej Pomidroki, wlasnie wpisala do zeszytu dzisiejsze jedzenie: sniadanie:8pkt (tyle mi wychodzi za mussli z mlekiem i kawe, od lat....) jablko:0 obiad: 3 placuszki ze szpinakiem,:7,5 pkt (zjadlabym wiecej, ale dzieciaki wyjadly wszystko:) i mnie uratowaly) no i na deser doprawilam czarna czekolada za 4 pkt Licze sobie dziennie 25 pkt, wiec zostalo 6, 5 niewiele to, ale jakos starczy A Wy jak? Robilam w weekend porzadki z ciuchami i niewiele mi wchodzi na tylek:( Niujor:) a kawe pijesz czarna, czy z mlekiem?Ja bez mleka nie wypije, a tyle sie nasluchalam o tym jak mleko szkodzi... A Ty do Wiednia sie nie wybieralas?:) A co do fotek, to mialysmy kiedys taki albumik, ale pewnie juz nie dziala:(.Spytam M., gdzie mozna nowy zalozyc Dinko:)podziwiam cie za to chodzenie z kijami:)A ja nadal nie zaczelam 6 Weidera,choc przeczytalam, ze to kolo bioder slodycze nam sie odkladaja i to planuje ograniczyc, heheh Viola:) to zaszalalas.Rozumiem, ze nic nee jadlas?Tylko te orz eszki, kawy i sorbety?Ale tak jak mowi Dinka, dzisiaj jest nowy dzien, wychodz z kata!!!! Trimel:)obejrze to o plecach, bo od jakiegos czasu nie moge sie zwlec rano z lozka. Do tej pory laczylam to z noszeniem moich slodkich dzieciatek, ale ostatnio powiazali mi to z problemami z okiem i ide w przyszlym tygodniu do reumatologa, ehhh To, co ?Mobilizujemy sie razem??? Ja na prawde musze (bo sie udusze:)) Milego dnia!!!!

Witajcie:) Trimel:) mowie Ci, mam dzisiaj spodnice na gumce, porazka totalna:) I ogladam 6 Weidera, tzn, szykuje sie do niej:) Tez by mi sie renowacja przydala:), jakies dziwne zarazy mnie dopadaja- A co malujesz? I za Chiny Ludowe nie moge sobie przypomniec kto to byl faircuit... Viola:), gdzie jestes??? A jak sie ma reszta?Hime:)Dinka:)Zizu:), Niujor:)Frogus:)Lenka:) i.... Reszta:)

Witajcie:) Trimel:) mowie Ci, mam dzisiaj spodnice na gumce, porazka totalna:) I ogladam 6 Weidera, tzn, szykuje sie do niej:) Tez by mi sie renowacja przydala:), jakies dziwne zarazy mnie dopadaja- A co malujesz? I za Chiny Ludowe nie moge sobie przypomniec kto to byl faircuit... Viola:), gdzie jestes??? A jak sie ma reszta?Hime:)Dinka:)Zizu:), Niujor:)Frogus:)Lenka:) i.... Reszta:)

Hej Pomidorki,m nic a nic sie nie odchudzilam, urodziny, imieniny, wyjazdy, stres. Chodze w spodniach workach, bo male za male, te srednie sie przetarly, tylko wielkie zostaly.MUSZE cos z tym zrobic. Viola:)corka to Zosia, dzieki za info o WW, pisz koneicznie o tych bonusach na weekend, tez jestem ciekawa czy kolezanka schudla? A Ty spokojnie zrzucisz 6 kg w 2 miesiace:). Trimel:)napisze, napisze, na razie dochodze do siebie po wyprawie do polski:) Dinka:)dzielna jestes i szybko schudniesz:) Milego dnia i do nastepnego:)

Hej Pomidorki,m nic a nic sie nie odchudzilam, urodziny, imieniny, wyjazdy, stres. Chodze w spodniach workach, bo male za male, te srednie sie przetarly, tylko wielkie zostaly.MUSZE cos z tym zrobic. Viola:)corka to Zosia, dzieki za info o WW, pisz koneicznie o tych bonusach na weekend, tez jestem ciekawa czy kolezanka schudla? A Ty spokojnie zrzucisz 6 kg w 2 miesiace:). Trimel:)napisze, napisze, na razie dochodze do siebie po wyprawie do polski:) Dinka:)dzielna jestes i szybko schudniesz:) Milego dnia i do nastepnego:)

Witajcie, i znowu zamiast buszowac w lodowce zagladam do Pomidorkow:) Viola:)a wlasnie, Nicole, nie moglam sobie przypomniec imienia Twojej sredniej corki:)Dwa lata:)To tak jak moja cora:) A moja motywacja lest banalna: mam cala szafe slicznych ubranek i nie chce sie z nimi rozstawac:) I zdaje sie, ze przydaloby mi sie troche sportu, bo ruszam sie duzo, ale nie te miesnie pracuja, co powinny.Brzuch juz nie ten co kiedys:) Dinka:) podobno jest inna wersja, ale ja zostane przy tej poprzedniej, chyba ze ktoras z Was cos wie o tej nowej i ja zareklamuje?(powiem po cichu, ze mam taki wycisk przy dzieciatkach, ze chudne nawet przy 25 punktach). Hime:)Frogus:)Zizu:)Niujor:)Trimel:)I dla wszystkich:):):)

Juz juz mialam zjesc cos slodkiego,ale zajrzalam tutaj i HURAAA!!! Jest Viola, Viola:)Ja tak sie ciesze z kazdego Waszego wpisu:) Z kazdego Pomidorka:) Viola:)Kochana, ja z Toba gotuje od 5 lat chyba!Te przepisy, ktore nam kiedys przetlumaczylas i wyslalas weszly na stale do mojego jadlospisu i gotuje je teraz dla dzieciakow:) Ty babcia??????Patryk czy Corcia (hm, nie moge soboe przypomniec jej imienia).A nie, mam Jennifer?Albo cos pokrecilam. Nic nie piszesz o swojej figurze:) A ja na prawde to nie stracilam wszystkiego, chcialabym przynajmniej 5 kg mniej miec, a najlepiej 8:). Sluchajcie, a moze zacznijmy od nowa, tzn nie na nowym topiku, ale tutaj.Przez te 5 lat od kiedy sie rozstalysmy wiele sie u nas zmienilo. Przybylo nam kilogramow, dzieci, zyciowej madrosci:), lat. Ubylo moze mezow, przyjaciol. wiary we wlasne mozliwosci. Dobrze nam wtedy razem bylo, duzo wspolnie zdzialalysmy:) Nie wchodzi sie dwa razy do tej samej wody, to prawda, ale stara przyjazn nie rdzewieje:) Milego wieczoru, dzisiaj dzieki Violi:)nic slodkiego nie zezarlam:)

Hej Kochane, witajcie!Przepraszam za milczenie.Troche mnie nie bylo, troche pracowalam, troche chorowalam, troche bylam zmeczona.To co schudlam-przytylam.Dalej musze schudnac.5 kg chociaz. Ciesze sie ze Dinka, Frogus, Hime, Trimelek stoja na strazy:) I Viola!jest! Napisze jak tylko odgruzuje dom po przyjezdzie:) Sciskam!

Przepraszam, cos mi komp wariuje. Nie mam gdzie przechowywac kwiatkow i cebulek zima, wiec co roku kupuje pare nowych:) Frogus:)slodkie te opisy Julki:)To fajny wiek u dzieci, cho c u nas mielismy powazny bunt dwulatka:) I nie moge sobie Ciebie wyobrazic w brazie:) Sluchajcie, macie pozdrowienia od Lenki:) A ja pozdrawiam wszystkie Pomidorki, nie wymieniam:)

Hej Pomidorki, fajnie, ze piszecie, zagladam, planuje, zeby napisac a potem padam i ide spac:) Ale dzisiaj cos sie kiepsko czuje, wiec juz sie wpakowalam do lozka z laptopem i jeszcze chwile popisze. Zawzielam sie w zeszlym tygodniu i zaczelam liczyc punkty na powaznie.I poki co waga spada.Gdyby nie to, ze oczywiscie od ostatniego odchudzania znow przytylam, to juz prawie dochodzilabym do 60 kg.A tak mam 63.Ale najwazniejsze ze zrobilo KLIK, jak mawiala Viola:). Dinko:)dziekuje, ze mnie wolasz co jakis czas:)I motywujesz swoim liczeniem.To prawda, liczyc,nawet jak sie wie, ze juz limit przekrocz zony!Zazdroszcze Prinzowi takich podrozy.Mnie sie tez udalo w koncu.Nie na tak dlugo i nie tak daleko, ale odpoczelam i pogrzalam sie w sloneczku:) Niujor:) a moj balkon lysy:(Moze jutro skocze po jakies pirymulki?Nie mam niestety gdzie przechowywac kwiatow z

Witajcie Pomidorki:), witaj Dinko:) usmialam sie z Twojej sugestii, ze nasz Trimelek zostala na urodzinach krolowej Matki :):):)Trimelku, gdzie jestes??? Robisz baczki:)?czy masz inne zlecenie? Dinka:)to byl swietny pomysl, ze Prinz Cie wyslal na spotkanie z nami:). Mialam napisac co jem, to pisze: mussli z mlekim i kawa z mlekiem wychodzi mi za to az 8 P Makaron ze szpinakiem i ryba, jeszcze nie policzylam :) Banan i jablko 1P Powaznie licze od jutra, bo w poniedzialek mialam napad glodu, okazalo sie wieczorem, ze to przed okresem, ehhh. Ja dzisiaj pedze do pracy, tylko na chwile wpadlam, piszcie co slychac:)

Witajcie Pomidorki:) Dinka :) nie martw sie, u mnie dobrze:), w tamtym tygodniu zakonczylam intensywna dwumiesieczna kuracje ktora na nie mialam i teraz obserwuje co sie dzieje.Poki co ok:). Prawda, ze trzeba czasem odpoczac.Mialam obiecane od mojego M.ze jak tylko odstawie od piersi wszystkie dzieci co je w tej chwili w domu mamy, to wyjade SAMA na pare dni.Zarezerwowalam hotel, lot i pojechalam na lotnisko.Mialam miec lot o 9.30, oddalam walizke, a kiedy juz mialam wsiadac do samolotu okazalo sie, ze...o 6 te linie samolotowe zbankrutowaly.Oddali pieniadze,probowalam nawet lapac last minut, ale to byl piatek i nic z tego nie wyszlo.Mam zarezerwowana wycieczke na 3 marca, jak tym razem wypali to wysle Wam pozdrowienia:) A ile waze?63 i chcialabym 58, wtedy wchodzilabym we wszystkie moje ciuchy:).Teraz Wielki Post sie zbliza, to dochodzi dodatkowa motywacja do niefolgowania swoim slabosciom.) Od jutra bede pisala co jem, dzisiaj juz zgrzeszylam, wiec nawet nie napisze:).Fajnie tak sie motywowac wspolnie:) Nam udalo sie wyjsc na walentynki do takiego osrodka z saunami, milo bylo, ale wolimy basen:) Niujor:)dzielna kobieta z Ciebie:), pieknie walczysz o super figure:) Zizu:) a tu jestes:):):)To prawda, ze po latach wspomina sie te "bezrobotne" lata z lezka w oku.Moj M.tez bywal bez pracy, wtedy jeszcze nie mielismy dzieci, ale tyle czasu dla siebie:) A ja tylko raz w tygodniu mam aquagim, moj m za pozno wraca z pracy, zebym mogla gdzies wyjsc.Ale w niedziele staramy sie ruszac z dzieciakam:spacer, basen, to tez sie liczy. Caramba:)fajnie jest na nartach, ja sie na razie nie odwazylam, ale moj syn powoli zacznie jezdzic, to moze i ja z nim na osla laczke:) Hime:)fajnie powiedziala Zizu:), podpisuje sie pod tym:)Wazne, zebys do nas zagladala:) Trimel:) a gdzie Ty sie podziewasz? Frogus:)Wow, Julka bez pieluchy!!!! Dla Wszystkich Pomodoraskow:):):) I mam takie marzenie, zeby kiedys uslyszec co slychac u Violi:), Lenki:) i jeszcze paru

Hej Pomidoraski! licze cierpliwie punkty, i mam kolo kilograma mniej:) Dzisiaj przeczytalam, ze czekolada odchudza:)Codziennie jem jeden pasek, choc to az 3 punkty kosztuje, to warto:) Niujor:)nie mam sciagi, pamietam kazda z Pomidorkow osobno, czesto mysle o Was robiac cos w domu. O Tobie robiac kawe, bo wiem, jaka jestes koneserka, o Lence:)piekac frytki w piekarniku, o Hime:)idac nad jezioro na spacer, o Trimelku:)jak robie w szkole lekcje o Krakowie,o Zizu:) jak przygotowuje jedzenie na wyjscie:),ybko na spacerze, o Dince:) jak ide sz o Violi:) jak gotuje wg WW, i tak moglabym jeszcze dlugo, dlugo:) Milego dnia:)

Pamietam, pamietam!:)Ogladnelam! Ale elegancka kobitka z Ciebie:)I jak ladnie schudlas!Co za glupoty o tych potowrach opowiadasz, nie wierzcie Trimelowi!!!! Dziewczyny tez wyrosly, jakie do siebie podobne:) Gdzie taka fajna skala jest???

Przepraszam, cos mi komputer bzikuje:) Mialo byc: gdzie sie inne Pomidorki podziewaja? Zycze Wam milego dnia