Witam wszystkich. Chciałabym tu zebrac do kupy wszystkie Wasze informacje o tym co warto jeść i dlaczego. Zatem wpisujcie któtko i zwięźle co według Was jest godne polecenia do zjedzenia. nie mam zbyt duzej wiedzy na ten temat ale zaczne tak:
kiełki i ziarna zbóż - maja witaminy, sole mineralne - dobre na wszystko
pomidory, dynia - betakaroten - działanie antyrakotwórcze
ser żółty - dużo wapnia
ogórki - mało kto wie ale mają wpływ na porost włosów
rodzynki, pokrzywa - żelazo - na anemie i przemiane materii
Piszcie prosze dalej, dziękuje za wszystkie cenne informacje.
