carlet

mam zamiar sie dolaczyc do was od niedzieli bo w piatki i soboty wieczorem pracuje. Mam tylko jedno pytanie jesli pisze ze w dzien 1 robie 1 serio i 6 powtorzen to znaczy ze robie 1 rundke wszystkich 6 cwieczen i kazde cwieczenie 6 razy ? Poprostu troche sie zamotalam a chcem wykonac wszystko prawidlowo :) Trzymajcie sie i owocnego treningu