owocka

Noska81 dzieki jeszcze raz za przepisy :) Pierwszy dzien sie konczy i nawet go jakos przetrwalam, zjem sobie jeszcze kilka plasterkow pysznej szyneczki z indyka mniam. Jutro mam nadzieje ze tez sie nie zlamie, ale nie moge sie juz doczekac II fazy :) Natomiast z ćwiczeniami dzisiaj słabo, moze przed snem sie jeszcze zmobilizuje :P

Hehe ok, wyrzucic szkoda ale oddam komus :P Kurcze to beda ciezkie dwa dni :D

Beta35 - no to pocieszyłas mnie ze jak sie chce to mozna troche wiecej schudnac ;) Poza tym mam zamiar dolozyc troche cwiczen, wiec moze mam szanse na te 50kg :P kosewka - milo mi ;) Widze ze juz raz slicznie schudlas to masz juz wprawe :D Powiedzcie mi czy w I fazie albo w późniejszych mozna jesc miod? Cos czuje ze nie :P Pytam bo mam w lodowce 2 serki wiejskie z miodem i nie wiem czy mi wolno :D

Witam, jeśli można to chciałabym do was dołączyć. Dzisiaj zaczynam dukana, pierwszą faze. Zrobilam sobie test dukana i wg niego bede sobie ukladac dlugosc poszczegolnych faz. Wszystko wypisalam w stopce :) Co prawda ja chcialam schudnac tak do 50kg ale z testu wynika ze mam szanse co najwyzej na 51,8 ;) Jednak dobre i to. :P

proba

Hej planuje zrobic sobie trwala ale boje sie isc do pierwszej lepszej fryzjerki... czy ktoras z was jest zadowolona z trwalej i moglaby polecic kogos w Warszawie? :)