effka koneffka

wczoarj zrobilam pasztet na bazie ciecierzycy -super :) do chlebka pelnoziarnistego ciecierzcye namoczyc na 8h,odcedzic przeplukac zalac siweza woda i gotowac godzine(puszkowana odradzam jest niesmaczna) fasole czerowna z puszki osaczyc oplukac. zmielic razem z podduszona na oliwie cebula wszystko razem wymieszac dodajac 2 lyzki pasty sezamowej( jak ktos nie ma to niech zmieli sezam) rozkruszonymi ziarnami slonecznika odrobina vegety,przecisnietym czosnkiem, dodac troche wody z gotowania ciecierzycy. wrzucic do wysmarowanej oliwa formy i piec okolo45min. opcjonalnie mozna dorzucic do masy jajko )) a przepis na mleko sojowe jest banalny : http://kuchnia.o2.pl/przepisy/obiekt_int.php?id_p=1492

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3443505 przed chwila zoabczylam i wlasnie czytam :)

jasne ze lepiej powolutku - wiem po sobie jojo to cos okropnego......tym razem postanowilam schudnac raz a dobrze :) wiesz jak sie zarlo bez opamietania to teraz sie trzeba pomeczyc zeby sie tego dobra pozbyc;) badz co badz tysiace lat ewolucji przystosowaly nas do skladowania tłuszczu a nie do bycia chudym..:) obfitosc pokarmu to nowosc dla naszego gatunku i tylko w cywilizacji zachodniej

to dobrze:) w sumie o to chodzi zeby dobrac diete pod siebie prawda? a ksiazke o ktorej pisalm wczesnieu nadal polecam- to jest to co pisze nasz autor tylko wiecej informacji :) hm wiesz z tym wyrzekaniem sie wszystkeigo nie przeginaj bo zeswirujesz :) w koncu zyje sie podobno tylko raz :)

musi Ci sie przyzywczaic do zieleninki :) w druga strone jest jeszcze gorzej jak po jakims czasie lekkiego papu zjesz cos ciezkiego to Ci bedzie zoladek b. bolal..... polecam Ci kuchnie chinska, wietnamska itd- jest lekka i ma kupe warzyw :)

wiem ze sie da zyc :) w zeszlym roku zylam poand pol roku :) potem dalam sie namowic i polecialy kilogramy :) w moim wypadku najgorzej jest zachowac umiar- nie umiem wciagnac jednej czekoladki - musze zamordowac pudelko... a jak juz sie iles tam zje to sie łaknie slodyczy jak narkoman .... :)

jasne:)dzieki :) ja sie od kilku lat zywie takimi cudami :) i powiem ze lubie :) spróbujcie kotletow sojowych mielonych z polgruntu - pyyyyyycha .. a te ala schabowe musza byc soldnei dprawione by byly dobre - ja robie je np w taki spoob - zalewam wrzatkiem z bulionem( biore wersje 3 min) jak sie namocza to obsypuje sola pieprzem i suszonym czosnkeim panieruje, smaze, osaczam z tłuszczu a nastepnie ukladam ciasno w garnku by doszly na malym ogniu. takei gotowane sa w moim odczuciu mdle-podobnie jak tofu- trzeba je neizle zamarynowac:) o ile nie zre slodyczy to blyskawicznie mi waga spada.. i to bez wysiłku ostatnio postanowilam sama zaczac robic mleko sojowe bo nie ukrywajmy- tanie nei jest a przygotowanie nei jest skomplikowane:) ksiazka o odzywianiu strukturalnym jest b.ok :) polewam Wam rowniez \" jestes tym co jesz\" :)) chwilowo jestem na 1 fazie south beach ale potem rzuce sie na koktajle- jedyna zmora jest dla mnei avokado- nie cierpie go.......

a jak smakuje morszczyn?:))