fani

gruba baba nadal wazysz 140 kg?

to trzeba podkreslic ze po tych cwiczeniach moja skora na brzuchu jest jak na byku-bardzo twarda i to chyba o to chodzi??????????????

dzis moj trzeci dzien ,oj boli mnie brzuch -wszystkie cwiczenia sa wykonalne tylko mam problemy z tym 6 tym cwiczeniem jak wysoko mam unosic nogi i trzymac w napieciu 3 sek tak?

a te cwiczenia na dolna czesc brzucha pomagaja ?prosze o szybka odp bo zaraz ide cwiczyc:)