witam Panie
ja dopiero zaczynam te tajniki zgłebiać. Do Diamondów zachecila mnie:
1. chęc schudniecia - 165cm- 76kg
2.problemy trawienne- wzdęcia itp
3. książka allena carra 'jak łatow pozbyc sie zbędnych kilogramów" , która przeczytałam zarz po"jakłatwo rzucic palenie"
4. rzucenie palenia :) ( 3 miesiace)
wszystko jest trudne nim stanie si łatwe!