Cześć, od soboty zaczynam ponownie zmagania z dietą Gacy. 2 lata temu byłam na tej diecie i schudłam 18 kg w ponad 4 miesiące. Nie powiem, żebym idealnie jej przestrzegała, ale też ćwiczyłam minimum 3 razy w tygodniu. Później starałam się zdrowo odżywiać już nie będąc na Gacy. Jakoś trwałam i wagę trzymałam. Od lipca 2015 waga zaczęła rosnąć. Co prawda miałam więcej stresów i niestety pomimo starań nie spada toteż jestem +5 kg od mojej wagi sprzed dwóch lat. Uważam, że nie każda dieta jest dla wszystkich. Dieta Gacy tez nie da wszystkim super efektów szczególnie eksperymentującym na gapę. Poza dietą liczy się pozytywne myślenie, motywacja, aktywność sukces jest znacznie prostszy. Życzę wszystkim wytrwałości i sobie również :)
