LadyMakbet

Ja tez nie cierpie obierac :) a ryz i makaron lubie :) musze pomyslec o skomponowaniu jakis nowych posiłków :) czekam an zdjecia i odesle swoje ale narazie musze mykac do sklepu :) miłego wieczorka zycze i pozdrawiam :) papa Tijka :)

Hej Tijka :) nie posyłałas mi :) wiec bardzo prosze o zdjecia i odesle swoje :) kurcze to niezłe masz postanowienie, ja bez grachamek i ziemniaków nie umiałabym wytrzymac chyba. Ja mam ten problem ze nie pracuje, nie mam dzieci i siedze w domu duzo wiec jem :/ musze sobie jakies zajescie znalezc to moze bedzie mi łatwiej sie powstrzymac :)

Hejka wszystkim :) witam nowe dziewczyny :) Moni 76 mnie jeszcze miałas posłac zdjecia :( Widze ze z tymi bólami głowy to wszystkie mamy problem, ja tak mam zwłaszcza jak bardzo ograniczam sie w jedzeniu, moze to byc nagły spadek cukru w organizmie, chodz w sumie mam troche za wysokie cisnienie i moze tez temu. Kurcze chyba zrobie sobie jednak jakas tygodniową drastyczną diete, bo racjonalne zywienie jest fajne ale faktycznie jak to chyba ECHOO kiedys powiedziała trzeba dac sobie pozadngo kopa na poczatek :) Tym bardziej ze za tydzien jade do Wiednia na randke :) i musze jakos wyglądac hehe

superduper nie łam sie ja tez mam za sobą ze dwa takie załamania, ale grunt to sie nie poddawac :) od 2 kawałków sernika dupa nie urosnie, o ile to bedą tylko te 2 ;) trzymam kciuki :)

Ptakowa ślicznie wyglądalas na weselu :) sukienka rewelka, ahhh co to był za ślub ... ;) ja sie chyba nie doczekam białej sukni ;) chodz nie koniecznie białej hehe moge isc nawet w czerwonej :P Dziewczyny jakie plany na Andrzejki?? ja ide do straznicy na balange :) wytańcze troche swoje sadełko hihih :)

Czesc dziewczyny :) Fiona, echoo, Moni, Juulka, eliza, ptakowa, big mama i reszta :) własnie zjadłam sniadanko grachamka z białym serem, pomidorem i zieloną cebulka :) mnim 15:20 niezła godzina na sniadanie :/ i jak tu potem chudnąć. Tylko co z tego jak mam dzis kaloryczny obiad, bo babcia zrobiła mój ulubiony biały barszcz który rzadko jadam i chyba sobie nie bede umiała odmówić :( Ale widze że Wy się dzielnie trzymacie i to mnie pociesza :) wiec wytrwałosci w kolejnym dniu :)

echoo dzieki :) ide na wieczorek babski z Magdą M hehe :) bede miala sie przed czym bronić bo u kumpeli jest zawsze miska przepysznych słodyczy do wyboru do koloru :( i jak tu zachowac linie ehhhhh miłego wieczorku wszystkim :))

echoo tez czekam na Twoje foteczki :) Big mama, Moni i duper duper poslijcie tez cosik mi :) bedzie sie razniej pisać jak bedziemy miec jakies wyobrazenie o sobie :)

Fionka właśnie sprawdziłam :) no dziewczyny miały racje fajna lasencja z Ciebie :) kurde nie masz jakos wiele do zrzucania nie to co ja heheh :) zaraz ci posle swoje fotki :) Ja to naprawde mam co zrzucać :)

Witam dziewczyny :) echoo, Moni, Fiona, Superduper, dziwadełko, i całą reszte :) buziaki. Widze że urządziłyscie sobie jakiś konkurs piękności :) ja też chce popatrzeć na Was buuuu wyslijcie mi też ladymakbet0@onet.pl :) moja dieta kurka w miejscu staneła, ale ziółka dalej pije:) nie mam wagi w domu wiec nie bardzo moge się zwazyć :) kurde poszłabym na siłownie ale kaski nie mam buu. Niestety odchudzanie niezle kosztuje heheh co za paradoks ;)

Juuleczko z okazji urodzin duzo zdrowia i szczęscia, które polega na tym, aby mieć co robić, kogo kochać, w co wierzyć i komu zaufać :) spełnienia marzeń i pozytywnych osiągnięć w wytyczonych celach :) i małej wagi przez całe zycie :))))

Hejka dziewczyny :) Moni Imprezka była przednia, potańczyłam troche ale i zgrzeszyłam :-/ wypiłam 2 piwka z sokiem i zjadłam kawałek pizzy :( musze teraz porządnie to spalić :) Dajma wyslalam Ci maila po raz 2, wczesniejszy do mnie wrócił bo ponoc masz skrzynke pełną. może masz już za dużo spamu na niej. Ja teraz korzystając ze słoneczka udaje się na mały spacerek i sejse fotograficzną ;) a potem zakupy :) Życze miłej niedzieli :) pozdrowionka

Dajma ale którą?? cebulową czy tą co ja robie w tej chwili??

Juulka posłałam diete :) a Ty sie zabierasz za te ćwiczenia?? :) o co w nich wogóle chodzi :/

aha odpisałam na maile :)

echoo dzieki za pozdrowienia ucałuj córeczkę :) Szalejka trzymam kciuki :) ale odchudzanie to nie musi być katowanie się a przynajmniej 3 posiłki powinno się jesc, tyle ze zachowując odpowiednie zasady żywienia. Bo tak możesz mieć efekt jo-jo. Zresztą ja bym nie wytrzymała na takiej głodówce :) pozdrawiam

Witam stałą ekipe echoo, Moni i Fiona :) oraz wszystkich nowych klubowiczów hihih :) Ciesze się że jest nas coraz więcej :) Dziewczyny uwierzcie że się da :) im wcześniej zaczniecie tym wcześnie będziecie się mogły cieszyć sukcesami :) Wiecie co przypomniała mi się dietka której podstawą była zupa cebulowa :) wiem że ona była dość skuteczna, robiła któraś taką dietke ostatnio?? Bo ja to chyba jeszcze w liceum heheh :) Pozdrawiam

Maile odczytałam, postaram się późnym wieczorkiem odpisać bo teraz troche mnie czas goni :/ Pozdrawiam serdecznie. :)

Moni to chyba wpływ tej pogody :) pranie i okno za mną, teraz biore się za pokój, musze troche gratów z niego powywalać bo nic mi sie już nie mieści :) jak sprzątam to przynajmniej o jedzeniu nie mysle hihi :)

Czesc dziewczyny wpadłam się przywitać :) dziś ładna pogoda to i odchudzać się lżej :) mięśnie mnie dalej bolą jak nie wiem ale zabieram się dziś za wielkie sprzątanie :) to tez spale troche kalorii :) Witam również wszystkich nowych użytkowników :) Trzymam kciuki :) pozdrawiam

poprawka maila - ladymakbet0@onet.eu :)))

Fiona ja skończyłam studia w maju więc wiem co przeżywasz :) duchem jestem z Toba :) Ja dziś cały dzień połamana chodze po tej siłowni :/ wielkie zakwasiska ale przynajmniej czuje ze cwiczyłam :) Moni moje gratulacje nowego rezultatu :) moja waga pokazuje kilo mnie heheh nie wiem czy to wpływ wahań wagi czy faktycznie kilo jest mniej:) tzn było bo dziś nie wytrzymałam i dałam się koleżance namówić na lody z okazji zdania przez nią egzaminu :( ehhh ale nic postaram się je wypocic jutro :) grunt to się nie załamywać. Ktoś miał do mnie jakieś pytania w sprawie tej diety co podawałam wczesniej, można się ze mną kontaktować np na maila ladymagbet@onet.eu .Pozdrowionka i walczymy dalej...

Ta mieszanka ziół to: liść mięty pieprzowej, zielnik apteczny, ziele krwawnika, kwiat rumianku, korzeń kozłka - wszystko dobrze wymieszać. porcja na dzień to 1 łyżka mieszanki zagotowana z 2,5 szklanki wody. Pić rano ok 30 min przed jedzeniem pierwszym oraz wieczór przed snem. Wszystkie zioła to koszt ok 15 zł razem. Kazał jej też zażywać chrom organiczny (fibercrome) ale ja mam tańszy chrom (15 zł). Do tego jeszcze miała brać BIO-CLA Z ZIELONĄ HERBATĄ. Ale ja narazie tego nie kupowałam bo to drogie jest. ok 50 zł. Zalecano jej jesc 5 małych posiłków o równych porach przy zachowaniu podstawowych zasad diety. No i oczywiscie ruch :) No tak to mniej wiecej wygląda :) Miała takie wytyczne na kartce co do komponowania posiłków ale gdzies to prtzesiałam musze poszukac. Jakby ktos był zainteresowany to juz potem moge mailem podesłać szczegóły. Uffff no to się napisałam :) moge iść spać hehe pozdrawiam do ...potem:)

Widze że u nas tłoczno się robi hihi to dobrze :) widze że wy stosujecie jakieś drakońskie diety :) ja postanowiłam troche inaczej. Jesc mniej wiecej normalnie tylko mniej i nie jesc wogóle słodyczy, czerwonego mięsa, minimalnie tłuszcze. Wzbogacic jedzenie o warzywka i owoce. Do tego jem chrom i skrzyp polny z witaminami. Dietetyk polecił kolezance mieszanke ziół którą sie pije rano nadczo i wieczór przed spaniem, pomaga ona na regulacje całego procesu trawienia i uspokaja. Kolezanka mówiła ze po takiej diecie z ziółkami i chromem schudła 7 kg w niedługim czasie. A jest to polecone przez lekarza wiec mam zaufanie do tego. Moje motto odchudzania to: chudnąć z głową, nie odmawiając sobie wysztkiego (bo to tylko wpływa na zły nastrój) nawet jesli na rezultat trzeba dłużej poczekać to warto by nie mieć efektu jojo i obwisłej skóry :) aha no i jakies cwiczenia :) dziś ide na siłownie :)) Trzymam kciuki za Was wszystkich i za siebie :) Już niedługo ze 110 zrobi się 70 hihihi

Hejka dziewczyny :) kurcze widze że nieźle wam idzie z tymi dietkami:) ja pomału się przestawiam ale ciągle jeszcze nie umiem sobie odmówic coli :( jestem chyba uzalezniona a to świństwo ma tyle kalorii że szok. Jak widze Wy strasznie głodujecie, ja to chyba nie mogłabym jechac na sucharkach i kawie (której zresztą nie pije) :) jest jakaś dietka którą polecacie? aha i mam pytanko czy któraś z was podczas diety bierze antykoncepcje ? Bo po tym ponoć trudniej schudnąć :/ Pozdrawiam nowe dziewczyny które się dołączyły :))) Buźka