Cyprysik

innych mięśni nie będziesz czuła bo to ćwiczenia właśnie na tąpartię mięśni, stąd pytałam czy ktoś coś zna skutecznego na oponkę, która jak wiemy u kobiet jest w dolnej partii brzucha. Muszę przyznać że wyglądałam komicznie po skończeniu 6 - świetnie wyrobione mięśnie górne brzucha a poniżej oponka :)

Witam. Chcę zlikwidować moją opon(k)ę stąd tu jestem... A6W cwiczyłam latem 2006 roku - fakt - daje efekt ale na mieśnie górne brzucha, czyli oponka została. Teraz się niestety powiększyła. Co radzicie na tą oponkę bo A6W nie pomoże :( Jestem na diecie ale sama dieta tego nie zlikwiduje. co robić?? Zaczęłam chodzić na rolletic (moja kuzynka schudła 3 kg w miesiąc) moze to coś da? nie mam pojęcia...