Zosia1

nie opowiadaj głupot, zastanów się tylko czy ten facet jest ciebie wart, i czy warto dla niego wypłakiwać oczy?

Nitka rany Julek co się dzieje? Dziewczyno przeraziłaś mnie. Każdy z nas ma ciężkie dni, ale przynajmniej raz na jakiś czas jest lepiej, więc głowa do góry! Jeśli chczesz to napisz do nmie

przepraszam za błędy, ale strasznie mi się spieszy!

dzisiaj mo 14 dzień diety, 5,5 kg mniej - jestem badzo zadowolona, czuję się świetnie, zaczęłam wyciągać z szafy stare ubrania i mieszczę się w nie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Od jutra do diety chcę wprowadzić minimalną ilość owoców, reszta beż zmian. To dędzie nadal faza I z lekką domieszką II. Chciałabym zgubić jeszcze conajmniej 6-7 kg, ciekawa czy uda mi się to w miesiąc? A jak Wasze postępy?

czesc, dopiero teraz mam chwilkę, dzisiaj 14 dzień i trochę ponad 5 kg mniej, na sniadanko soczek pomidorowy i 2 babeczki (wg przepisu z książki) na razie tyle, ale zaraz będę robić sałatkę i piersi kuraczaka, czy u Was też jest tak gorąco?

ja nie wiem czym się różnią

NiuniaS ale masz fajnie

Nitka masz rację, ale ja w przeciwieństwie do niektórych ja mam co gubić, a NiuniaS na pewno wygląda super!

Do Nitki, zaczynałam z wagą 72 kg przy wzroście 169 cm, teraz 67 kg, wzrost bez zmian Hihihi. Do Kot-psot, niektóre z dziewczyn łaczą dwie diety.

Do Nitki, zaczynałam z wagą 72 kg przy wzroście 169 cm, teraz 67 kg, wzrost bez zmian Hihihi. Do kot-psot, niektóre z dziewczyn łaczą dwie diety.

dzisiaj mój 11 dzień, i mimo paru grzeszków, jestem bardzo zadowolona. Właśnie usłyszałam, że w nowej Przyjaciółce będzie coś o naszej diecie, może komuś się to przyda.

Margo, nie popadajmy w przesadę, jak zjem kawałek melona świat się nie zawali, a kawałek był malutki

Nitka grozę Ci paluszkiem, ale tylko troszeczę (za te gołąbki), a ja dzisisaj na śniedanie miałam kawusię, szklankę soku pomidorowego a teraz szklankę wody, za chwilkę ide sobie pokrojić melona.

do kot-psot, powiedz mi czy ty cały czas jesteś w fazie I czy może przeszłaś na fazę II diety, jeśli tak to kiedy? bardzo mnie to interesuje, sama zastanawiam się czy nie przedłużyć fazy I o jakieś 2 tygodnie.

do kot-psot, powiedz mi czy ty cały czas jesteś w fazie I czy może przeszłaś na fazę II diety, jeśli tak to kiedy? bardzo mnie to interesuje, sama zastanawiam się czy nie przedłużyć fazy I o jakieś 2 tygodnie.

do kot-psot - zazdroszczę, ja też bym chciała zrzucić jeszcze min. 10 kg. Moje gratulacje.

wiesz Nitka, mam ten sam problem, dzisiaj przyjezdza moj znajomy z którym się nie widziałam 4 lata, a razem z nim 4 jego kumpli i przez najblizsze 3 dni beda zwiedzac wszystkie mozliwe knajpy, a ja moge pic tylko wodę a nie piwko, śmiesznie będzie!

Nitka trzymaj się, jeszcze waga zacznie spadać. Muszę się wam pochwalić, dzisiaj jest mój 9 dzień diety i ważę już 4 kg mniej!!!!!!!!!!!!!!!

do Nitki mdłości jeszcze nie miałam ( i całe szczęście)

ja dzisiaj jestem 8 dzień na diecie i 3 kg mniej, mimo moich 2 grzeszczków,

jak Wam minoł weeckend? Mi udało się wyjechać do Gdańska i pozbyć się dzieci az do piątku (pierwszy raz)! No, ale jeśli chodzi o naszą diete to niestety zgrzeszyłam, w piątek i w niedzielę wypiłam shejka ( nie wiem jak czy dobrze napisałam) z Mc Dolalda. Mam straszne wyżuty sumienia.

Oj widzę, że mnie dzisiaj sporo ominęło!!!!! NiuniaS trzymaj się, jesteśmy z Tobą, moim zdaniem koniecznie powinnaś iść do specjalisty. Ja przezwiele lat też miałam bardzo duże problemy ze sobą, pomógł mi lekarz i leki jakie mi przepisał (warto się było przemóc). Po wielu latach zauwazyłam, że niebo jest niebieskie a kwiaty pachną cudnie. Jeszcze raz trzymaj się ciepło i pisz do nas jak najwięcej to bardzo pomaga. Jeśli chodzi o naszą dietę to dzisiaj zjadłam tylko 2 jajka na śniadanie i do tej pory nic, kiszki mi się już chyba w warkoczyk zaplotły z głodu, hihihi, idę coś sobie zrobić do jedzenia (jakąś super sałatkę). Życie jest piękne jak ma się pełny brzuch.

fakt, zero marchwi. Dziewczyny zgodnie z tą dietą można zjeść 3 głowne posiłki i 3 przekąski, więc nie jest tak źle!

miało być super, przepraszam za błędy, ale strasznie się spieszę

do Nitki, ja właśnie jestem po obiadku, oto moje dzisiejsze menu: 2 jajka , trochę szpinaku, 2 plasterki szynki z indyka, sok pomidorowy, kawusia (zniew. ilością mleka - nie potrafię sobie tego odmówić), dwa kawałeczki mozzarelli, 1/2 piersi kurczaka z grila i sałatka rzymska, i to nie koniec na dzisiaj! W planie mam jeszcze kawałek ryby z sałatką rzymską a na koniec serek Krówka Śmieszka light. Jeśli chodzi o poczucie głodu to ja wczoraj miałam kryzys, cały dzień czegoś mi brakowało, dzisiaj jest juz supet.