inka malinka

hej ja odpowiem troszke inaczej odnoosnie tej grahamki mozesz w sumie jesc wszystko oczywiscie w odpowiednich ilosciach ale chyba warto sie zastanowic czy przypadkiem lepiej nie bedzie zrezygnowac z niektorych produktow aby po skonczoonej diecie nie pojawilo sie jojo uwazam ze odstawienie na stale np chleba i napoi gazowanych w dzisiejszych czasach jest bardzo latwe bo te produkty mmozna latwo zastapic a po skonczonej diecie powrot do tak zwanych zapychaczy nie bedzieci juz grozil

hej dziewczyny cos slabiutko wam idzi pisanie chyba wszystkie szaleja z powodu pierwszych wiosennych dni :-) a ma ktoras mozejakis fany przepis na salatke z tunczykiem? z gory dzieki, narazie tylko jogurcik dzis ale dojdzie za chwilke pol liitra kefirku :-)

Yuki kobieto nawet nie wiesz do jakiegostanu sie doprowadzisz.... gwarantuje ci ze jesli zrzucisz 1/6 swojej masy ciala to na 100% bedziesz miala zatrzymanie okresu, wlosy beda ciwychodzic garsciiami, paznokcie polamane tuz przy opuszku, bialkowka oka zazolcona, bole brzucha... potworne bo twoj organizm zacznie spalac tluszcz stanowiacy ochrone dla narzadow wewnetrznych... czylo poprostu watroba bedzie ci sie obijac o kregoslup i do tegoo zaczna ci sie cofac dziasla.. jak bedziesz miala jeszcze za malo witamin to zaczna ci sieruszac zeby... a powrocic do stanu normalnosci bedzie bardzooo ciezko :-( dokladnie taka sama sytuacje mialam w najblizszej rodzinie 170cm wzrostu 61kg zamarzylo jej sie 50, zeszla do 47... bo dzis ma klopoty a bylo to 4lata temu widzialam twoje zdjecie, nie mowie tegoz uprzejmosci, masz bardzooo fajna figure, ladne dlugie wlosy.. chyba szkoda, zeby cale zostaly na szczotce? a tak sie stanie i nie pomoga witaminki, czy owoce i warzywka bo w koncu organizm nie bedzie juz chcaial prrzyjmowac surowych owocow i warzyw i zostana ci gotowane papki

witam szanowne panie, kobiety, damy, dziewuszkii jak kto tylko woli :-) do tych ktore dzis jeszcze kwiatka nie dostaly prosze bardzo kobietki powrocilam do wasna dobre i rowniez jak i reszta nie mam ochoty sie stad wynosic u mnie waga stoi w miejscu jak zakleta 65 i ani grama w dol, ale cale szczescie ze nie idzie w gore zwlaszcza ze ostatnio w kilku kkwestiach odpuscilam ale czuje ze juz za kilka dni cos sie ruszy i znowu kilka kg poleci ogolnie wiosna napawa mnie optymizmem :-) szalenie sie ciesze na mysl slonca, zielonej trawy, otwartych okien i kwiatow...ktore kochammmmm i musze wam powiedziec ze ta cala dieta to dla mnie juz norma, zwyczajnie jak robie sniadanie to nie mam juz odruchu po sieganie do chelebaka i zapychania sie chlebem za to ciagle wcinam jakies warzywa, cagle obieram jakies owoce i non stp czytam etykietki produktow ktore kupuje i jem i wiecie co to dziala od jakis dwoch tygodni nie bolala mnie glowa, nie bolaly mnie stawy, mam lepsze samopoczucie... ani jedego pryszcza !!!! ogolnie bomba ale wygadalam pozniej jeszczecos skrovbne.. za mna juz dzis suroweczka 400g i kefirek :-) buzia laseczki

czesc dziewczyny weszlam najszybciej jak moglam, niestety ostatnio mamnieciekawa sytaucje ale o oboowiazku tabelki oczywiscie pamietalam tylko ze juz zostalam uprzedzona u mnie 65kg wam zycze milego odchudzanka

najlepszy motyw dnia dzisiejszego...... taka slabiutka szlam dzis do pracy w taka brzydka pogode, zmarznieta troche przemoczona i do tego jeszcze oslabiona przez kobiece sprawy i pomyslalam ze dobrze mi zrobi jakis tresciwszy soczek. weszlam do sklepu wybralam sobie kubusia z malinami:-) bardzo zadowolona doszlam do pracy i oczywiscie pierwsze co chcialam sobie nalac szklaneczke... i oczywiscie.....nie moge odkrecic butelki, no myslalam ze sie wsciekne, a ze pracuje sama zadnego faceta na horyzoncie i jednoczesnie zadnej szansy na odkrecenie przekletej butelki wiec zrobilam dziure w nakretce i niech mi ktos powie ze kobietysobie nie radza w sytuacjach kryzysoweych :-]

hej kobietki niestety mnie rowniez nie sluzy ta pogodaa a okres ktory wlasnie dostalam dobija mnie juz calkiem, ale jak bede do tego wszystkiego jeszcze smecic to na pewno nie bedzie lepiej wiec wole chociaz troszke sie postarac i nie marudzic :-) musze przyznac ze dzis czuje sie wybitnie GRUBO ... to napewno przez miesiaczke tak napuchlam jak balonnnnn normalnie jak bym nic nieschudla, do tego w te dni mam tendencje do ubierania sie w najluzniejsze lumpowate ciuchy wrrrr sama siebie za to nie lubie ale juz tak mam, wiec siedze w rozciagnietym swetrze, bez makijazu i w wlosami byle jak wrrrrrale mam nadzieje ze juzjutro bede miala wieksza ochote zeby wygladac dobrzeee smerfetko plisssss usmiechnij sie, zobaczysz ze dasz rade, egzaminy keiedys sie skoncza, przyjdzie lepszy okres w pracy i zacznie sie na dobre wiosna i bedziesz mogla sie ditarozkoszowac bo wtedy jest taki wspanialy wybor wszystkich warzywek, owoocwq.....bedzie dobrze, sciskam cie mocno, trzymaj sieee venusianko, wcale nie musisz tak osobno jesc, przeciez nic sie nie stanie jesli zjesz maly talerz pomidorowej, byle nie byla zabielana maka czy smietana a jesli to 12%, a schaba mozeszsobie zrobic i teraz uwaga bo nie mam zielonego pojecia jak to sie pisze hihi wiec napisze tak jak sie mowi hihih sote czyli bez pannierki tylko miesko natarte przyprawkami podsmazyc a potem odcisnac w reczniczki papierowe ztluszczu i bedzie super a do tego pozniej calaaa gorasuroweczki i bez ziemniaczkow i jesz z rodzinka i jest super

no dzien doberekkkkkkkk :-)))) jak sie spalo paniom? wypoczete? pełne werwy? usmiechniete? szczuplejsze? lzejsze, chociaz na duchu?????? napewno TAK!!!! wstalam sobie i tak mysle ze fajnie, ze was mam. dzieki wam jakos sie trzymam chociaz moja dieta to raczej takie troche smichy chichy ale zawsze cos :-) dzieki kobietki za fotki, ogladam i wcale mi sie nie wydaje zebysmy musialyyyy sie odchudzac, to raczej kwestia kilku kilo ale powiem wam ze juz jest niezleeeeee/.. u mnie najgorzej z udami, ale jakos z nimi walcze. niedlugo balsamy na cellulit zaczne aplikowac sobie dozylnie hihi zeby tylko zadzialaly. dzieki kobietki za mile slowwa... mi zawsze bylo do twarzy z tymi kilkoma kilogramami... taka usmiechnieta kluseczka ale to chyba ten slub tak na mnie podzialal ze chcialabym miec suknie w rozmiarze 38 a nie 42! ale to tyle smetow z rana a wy jeszcze spicie pewnie nocne marki hihi :-) milego dnia kobietki chociaz za okno nie radze wyglada bo pogoda paskudnaaaaa buziakiii

kobietki ja prosze o jeszcze :-) nie to zebym byla maniaczka kobiecych fotoskow hihi ale fajnie jest wiedziec z kim sie klika martynkaaa111@wp.pl

Raiqa ja wlasnie teraz wysylam foteczki meil zatytulowalam fotki a w tresci sie podpisalam nickiem z kafee

mialo byc jestesmy oczywiscie :-)

czesc kobietki wlasnie wyslalam foteczki za otrzymane dziekujeee bede sie oczywiscie powtarzac ale musze przyznac ze chyba wszystkie bez wyjatku jestes calkiem niezle hihi pozdrowionka

kurcze cos mi sie ze skrzynka porobilo wrrrr, sprobuje pozniej, najwyzej pozniej w domku wam odesle wrrr zlosliwosc rzeczy martwych wrrrr

no to jak wymienia sie ktos fotkami?

a do jajecznicZki jak najbardziej mozeszdodac serka, pieczrarek, pora koncentratu pomidorowego.... najwazniejsze zeby zrobic ja na patelnie beztluszczowej lub na oliwie a jesli juz olejto malutki ilosci, pozdrwoionka