iiyama

dziewczyna ja i liduszka siedzimy jeszcze w pizamach , taki maly sondaz ktora jeszcze?

liduszka no co ty przeciez te plecki to z tych mebelkow skrecania i ustawiania

renka, a bierzesz przeciwbolowe bez salicylanow, jako nadwrazliwiec od dziecka mam problemy z pzrewodem pokarmowym, wrzody dwunastnicy , jelito nadwrazliwe, refluks dlatego uwazam na to co biere, a salicylany wykluczone.pierwsze moje dzialanie to rutinacea, tem p zbijam jak jest pow. 38, wczesniej organizm sam niech walczy, a na poty herbate z ocipinka wodki lyzeczka cynamonu i kawaleczkiem imbiru, tego gluta zcynamonu dobrze jest zjesc no i zaraz do lozka. zdrowiej szybbciutko

renka, a bierzesz przeciwbolowe bez salicylanow, jako nadwrazliwiec od dziecka mam problemy z pzrewodem pokarmowym, wrzody dwunastnicy , jelito nadwrazliwe, refluks dlatego uwazam na to co biere, a salicylany wykluczone.pierwsze moje dzialanie to rutinacea, tem p zbijam jak jest pow. 38, wczesniej organizm sam niech walczy, a na poty herbate z ocipinka wodki lyzeczka cynamonu i kawaleczkiem imbiru, tego gluta zcynamonu dobrze jest zjesc no i zaraz do lozka. zdrowiej szybbciutko

czeko jem jako lekarstwo ale ile potem musze sie nabiegac by spalic, tez jestem podobna do wieloryba albo foki.

LEKI ANTYDEPRESYJNE WLASNIE TAK DZIALAJA ABY TEJ SEROTONINY ZOSTALO W LEPKU WIECEJ. sorki za caps loock tak wczorajszy wieczor byl fajny, to rozluznienie podobalo mi sie. ciut pogadalismy ze slubnym jak dawno nam sie nie udawalo. planujemy nasepne session. basia pisalas o schematach wnerwicy?

a tak wogole dziewczyny, WITAJCIE, dzis jest fajny dzien za oknem bialo i wyje wiatr , sniegu od zeszlego roku nielubie, czuje, ze dzis musze popracowac- chce mi sie.

no to wczoraj sie popisalam, i wiecie co bylo to we wlasciwym momencie, jeszcze mi szumi we lbie ale mam wrazenie satysfakcji bo pogadalam z mezem i ze znjomymi, i byly to rozmowy wazne. kot nadal sie na mnie dziko patrzy.

dobra noc obiecuje ze ide lulu iiy

sorki jestem po paru kublaczkach winka . bylo mi ono potrzebne. buziole . nakarmie kota coz zwierz winien, ze popitolona mamuska ma problemy on jesc chce i ten jego zolondeczek jest bardziej prawdziwy niz moje problemy

dlaczego po sporej ilosci winka , tak wiele rozumiem, teraz czyje jakbym chwytala pana boga za nogi , wszystko takie oczywiste, bez strachu obaw i zachamowan czuje ze zyje , co jet grane co jest nie tak? bym nie mogla tego zrozumiec bez dopalacza? gdzie sie zapetlilam

troche bede namolna , ale to my jestesmy piekne wiecej czujac

to oni ci na zewnatrz nie daja rady i naswtlaczaja w schematy b o im tak latwiej zyc ale mnie nie oszukaja to my empaycni , bogaci zyciem wewnetrznym jestesmy prawda o zycciu reszta biegnie i nie ma chwili na zastanowienie po co inni biegna i oni znimi bez sensu moze tak zobacze jutro kublaczek wina za mna

hej chyba tu za grzecznie potakujemy sobie ,tak na prawde bojac sie zycia, zdajemy sobie sprawe z meandrow , wiecej czujemy i strach staje sie nieznosny

na dzis juz koniec kompa. ale fajnie bylo dowiedziec sie tylu nowych rzeczy. z tym oddechem to racja. od pewnego czasu na trningach trnerzy ucza nas oddechu podczas wysilku a na zakonczenie mamy cwiczenie oddechowe relaksujace, zauwazaylam ,ze w trudnych momentach uregulowanie oddechy pomaga opanowac panike. tak samo dotyczy to rozluznienia miesni zwlaszcze miesni brzucha. sprobujcie pochylic sie do przodu rozluznic miesnie brzucha ( tak by zwisl) a potem z tak luznym brzuchem wyprostujcie sie zobaczcie jaka jest roznica w oddechu.

ale dzis bylo duzo fajnych podpowiedzi jak latwiej zyc z tym co nam zycie dalo

mnie tez to nie zawsze wychodzi, ale staram sie pamietac o porannym usmiechu z rana do lustra.

kaska, mnie bardziej chodzilo nie o pozwolenie sobie na chwile slabosci ale zrozumienie swojej slabosci ,lubie sama siebie,mam dla siebie wiecej zrozumienia bo zycie i tak mi dokopie wiec chociaz ja siebie w duchu tak dopieszcze.

marska, ulotka faktycznie jest przrazajaca, ale skutecznosc leczenia duza, nie rezygnuj jeszcze

kaska33 bladym switek , kole 11, pisalas: dzieki Pelasiu za wsparcie,juz mi troche lepiej.najbardziej wlasnie gardze soba za to,ze pozwalam jej (n ) wygrywac z soba. no co ty jak mozesz tak o sobie myslec, jakby to bylo takie proste to tego forum by nie bylo, pozwol sobie na slabosci, ze cos nie tak wyszlo, nadmierne wymagania w stosunku do siebie to prosta droga do frustracji a dalej depresji, jak spojrze wstecz to wszystko zaczyna byc takie oczywiste skad sie wziela moja depresja. nie gardz soba bo nie ma powodu to co nas dotyka jest takie ludzkie, zobacz ile nas jest a dodaj tych bez komputera.

ja cie pelasia rozumiem tez mam swoje leki, wlasnie lekko mi o sobie wczoraj przypomnialy, dzis jest lepiej. za chwile wielkimi literami jak wol wypisze sobie haslo nad kompem do torebki i po kieszeniach powsadzam male karteczki i jak glowa nie bedzie mnie sluchac to oczy beda patrzec i moze setki razy powtarzajac uwierze, zmieni sie moje myslenie. a teraz lece po pachnace i goracy chlebek do piekarni. zastanawiem sie co dzis na obiad ugotowac?

pelasia ale jakby ten lek przed lekiem to przeciez bedziesz z mama.

hej hej witajcie, drogie panie , panny i rozwodki. pelasia mimo, ze czujesz ze sie udusisz to wiesz ze tak naprawde sie nie udusisz to tylko w glowie tak sie wyobraza, nie ma racjonalnych przeslanek.

dzieki dziewczyny, juz lepiej ot taki glupi dzien byl dzisiaj, klade sie spac i jutrom powitam nowy calkiem inny- fajniejszy. jeszcze raz dzieki , milo ze jestescie i nie mowicie mi bym wziela sie w garsc

efcia, ja nie mam nic przeciwko, ze moje zaby maja swoje zycie to jest normalne, moze to przejscie bylo szybkie, u nas w domu z rodzicami zawsze sie klebil tlum ludzi, potem w moim i mezowskim tez troche mniej ale tez a tu na wsi raptem cisz i pusto, wiesz tak naprawde to ja sie dzis troche rozkleilam, serce zaczelo walic i wtedy uswiadomilam sobie , ze nie mam lekarza i chyba sie wystraszylam, ze wszystko moze wrocic domownicy nie sa na to przygotowani a ja oprocz lekow nie mam nic, tak naprawde nie posunelam sie do przodu w leczeniu depresji tylko te leki, no i wiem duzo wiecej.