przepraszam, nie zagladalam tu dlugo...
na podstawie wartosci kalorycznej i zaw. tluszczu obliczone sa punkty kazdego produktu i w zal. od wagi mozna w ciagu dnia zjesc okreslona liczbe punktow.
jezeli wie sie, ze np. w weekend idzie sie do kogos na urodziny, mozna pooszczedzac w ciagu tygodnia troche punktow i potem zjesc je na urodzinkach :)
to jest bardzo praktyczne
a poza tym uczy jak sie zdrowiej odzywiac, bo oprocz punktow jest 6 zasad, ktorych powinno sie codziennie przestrzegac
nie jestem czlonkiem grupy bo nie mam na to czasu. ksiazki i wszystkie informacje mam sciagniete z netu. poza tym jestem na ich forach i jak mam jakies watpliowsci, to osoby, ktore chodza na spotkania, je rozwiewaja :)
jestem b. zadowolona - przez 3 tygodnie schudlam kolo 6-7kg. :)) wiem, ze pozniej nie bedzie szlo tak szybko, ale nie czuje sie w ogole jakbym byla na diecie, wiec spokojnie moge baaardzo dlugo pociagnac jedzac w ten sposob :)
