izulka1984

dziewczyny ma któras z was problemy z migdałkami?? bo ja mam i nie wiem co mam robic:(:(źle sie czuje z tym...U lekarza byłam juz nie raz a problem wraca znowu po jakims czasie:( aniseed a co z tym płatkami??zalac je mam najpierw wodą czy jak??a pozniej myc twarz??a czy one działają na pryszcze??bo ostatnio mi sie zrobiły jak nigdy nie wiem dlaczego przeciez słodyczy wcale nie jem,tłustych potraw tez nie...czyli od czego mogły mi powyłazic???

witam kochaniutkie kobietki:):) u mnie swita mijają na luzie no i niestety wieczór w samotnosci,ale w pracy troszke świetowałam z kolezankami:)miałyśmy torta z kremem od szefa,szampana i drinki:D,ale najlepsze jest to ,ze ja tego torta nawet nie ruszyłam, wszyscy sie zdziwili massakra wytykali mi ,ze sie odchudzam i ze przesadzam,ale ja poprostu nie mam smaka na słodkosci wrecz przeciwnie jak widze ten krem to mi sie z biera na ..wiecie co:P:P,ale tym ludziom sie nie da przetłumaczyc ,ze człowiekowi sie robi nie dobrze i ,ze sie ktos chce zdrowo odżywiac. A po za tym dziewczyny to ja sie nie odchudzam poprostu chce zadbac o swoj wyglad zawnetrzny jak i wewnetrzny,a nie dosc ,ze bym zjadła tego torta to jeszcze by mi sie odbijało,zgaga by mnie dopadła itp.a samopoczucie do kitu,a tak przynajmniej jest wszystko pod kontrolą:):). No ,ale drinkiem nie pogardziłam:D:D to na lepsze krązenie:P:Ptak sobie to tłumacze hehe Teraz sobie wcinam orzeszki ziemne i dynie troche przesadziłam jak zwykle:P:P A moje menu dzisiejsze to: *owsianka jak zwykle.Rodzina sie mnie pyta czy mi ta owsianka jeszcze nie obrzydła,ale mi ona naprawde smakuje *dwa jabłuszka *dwa krazki ryżowe *ryz brazowy z marchewka tarta-ostatnio mi to posmakowało *sałatke owocową *nio i teraz te orzeszki i dynie... A co tam u was:D Aha mi cos ostatnio ćwiczenia nie idą:(nie chce mi sie po 10 godzinach w pracy:P pozdrawiam WAS kobietki:):)

Dziewczyny pozuciłyscie topik:P:Pco z wami?? no chociaz ja podam swoje menu:P: *owsianka *4jabłka *tost z ciemnego chleba z ketchupem i surówka no i na kolacje maslaneczke sobie kupiłam,tylko nie wiem co do niej jeszcze moge zjesc:)bo kolacja ma byc białkowa według mojego menu,moze macie jakies propozycje?? Aha musze przystopowac z orzechami bo cos czuje ,ze zapchałam sobie jelita nimi:(chyba przedawkowałam:(... POZDRAWIAM :)

ja ja jestem:P:P juz po wkłuwaniu:P:P facet zachorował...:P i nie było pytania:D no a tak po za tym to lipnie u mnie bo mam ostatnio chwile załamki:(:(najgorsze jest to jak cos mnie wkurzy a najbardziej jesli chodzi o facetów to wtedy wpiepszam słonecznik i orzechy bez opamietania az mnie brzuch pozniejj informuje ,ze powinnam przestac:P:Pale to jest głupie!!! a tak po za tym to byłam dzisiaj w szkole i od rana zjadłam hhmm... *owsianke *2 kromki chleba ciemnego z dzemem jabłkowym *surówke warzywną i 2 jajka *znowu 2 kromki z dzemem:(i to nie wiem po co:( *wafla ryżowego z miodem *chyba duzą garsc słonecznika albo nawet 2:( i orzechów ziemnych z 20 *wypiłam 2 kawy inki i z 1l wody 1 kubek dziurawca,1 kubek zielonej Macie tak ,ze jak mało pijecie płynów to źle sie czujecie???bo ja tak mam:( nioo na dzisiaj to chyba koniec z jedzeniem,chyba ,ze mnie ktos wkurzy:P:P ****dobranoc dziewczynki:):)**** PS.Myszka dostałas zdjecie???

myszka.. spoko nie ma sprawy:):)

moze napisze moje menu dzisiejsze:)a wiec: *rano standard owsianka *przekaska orzechy ziemne *obiad spagetti ciemne z sosem z cebuli,czosnku ,papryki i przecieru pomidorowego *no i na kolacje zjem banana+jabłko z kefirem i tak jestem najedzona bo te moje orzeszki strasznie zapychają zoładek,ale dzisiaj sie wpieniłam bo jak je jadłam to mi ząb szczelił i musiałam isc do dentysty:P:P w sumie lubie orzeszki i lubie chodzic do dentysty wiec az taka zła nie byłam::):) NIO MYKAM :)pa

Witam wszystkich:)oo nareszcie *jak nowa* dołączyłaś do nas:D:D Super:)tez mam cichą nadzieje,ze tu bedzie jakis tłok na tym topiku,chociaz ostatnio i tu nie za duzy ruch!!:P Dziewczyny wiecie cos na temat owsianki,bo ja bym mogła ją jesc na sniadanie,obiad i kolacje ona jest taka pysznaaa,zrobiłam nawet mamie ,ale ona zjadła tylko jedna łyżeczke i powiedziała ze tego nie przełknie:(:(.Czy za duza ilosc płatków owsianych źle wpływa na organizm:(w sumie ja na jedna porcje daje (2łyżki płatków owsi,1łyż otrebów granul,1łyżeczke siemienia lnianego,garsc różnych orzechów,1łyzeczke miodu i to wszystko miele w młynku i zalewam wrzątkiem)co myślicie o mojej owsiance,czy skladniki dobrze są dobrane???? *myszka.. a co do tej Tiny to jesr OK,to jest wydanie specjalne,Diety chudnij zdrowo są tam: -tabele,kalorii,wagi i czynnosci jakie robisz ile spalają kalorii -11 dietetycznych pułapek -przepisy -co jedzą nad morzem sródziemnym -plany oczyszczające -metoda Montignaca -jak sprytnie odchudzic mężczyzne:P -efekt jojo zapomnij o tym:P -herbatki dla figury i zdrowia -produktu,które pomagaja spalic tłuszcz -produkty dla pieknych włosów i paznokci -dieta i ruch pomagają pokonac cellulit -ćwiczenia na jedrne uda i pośladki;) -zachwycaj młodą skóra -nogi bez żylaków -nie daj wrzodom żadnych szans -jak przetrwac te trudne dni czyli dni przed i po okresie:) -amerykanska dieta na obnizenie cisnienia -przepisy na ciasteczka :P:P -wapń dla mocnych kosci i miesni -co jeśc,by miec dobry wzrok No i to by było to co tam sie znajduje...idz do sklepu przejżyj ja sobie i jak Ci sie spodoba to kup:):)mi sie przyda:) A tak wogóle fajnie że wróciłas:):) Ja też chce sie zapisac na aerobik ,ale dopiero po 10 bo mi nigdy kasy nie starcza:P:P hmmm,ale tak to ćwicze w domku i biegam:) papa trzymajta sie:)

czesc :) cholerka mama kazała mi nałupac orzechów i najadłam sie ich duzo za duzo:P:P ahhhh Kupiłam sobie dzisiaj Tine z dietami po 3.90 ciekawe rzeczy tam piszą:P:P w sumie o wszystkim juz wiem,ale makulatury nigdy nie za wiele:P:P nioo pozdrawiam:)i piszcie:D

Myszka:)trzymaj sie bo wiem jak to jest stracic bliska osobę i babcie tez::(:( dlatego teraz najwazniejsze bys dotrzymała mamie jak najwiecej towarzystwa,wiadomo Tobie tez napewno jest smutno,ale Twojej mamie to juz wogóle bo wkoncu córką jest... no pozdrawiam Cie i jestem z Tobą:)trzymaj sie:)buźka

*jak nowa* czekamy na Ciebie :)pozdrooo:)

czesc:) *myszka.. z Ciebie to jest imprezowiczka:):)ciagle jakies okazje do wyjscia:):)..:)i jak po urodzinkach??:P no wracaj do zdrowia z tą rączką:) *samarkanda ja tez tak mam ,ze jak zjem cos blee nie zdrowego to mnie żołączedk boli i wzdecia zaraz...nawet sama na sobie sie dzisiaj przejechałam:(cały tydzień luzzz przeleciało i zadnych dolegliwosci ze strony układu pokarmowego:P:Pza to dzisiaj zjadłam 2 godziny po obiadku budyń i odrazu po 20 min wzdecie i jakies odgłosy w brzuszku:P:Phmmm no cóż ,ale człowiek uczy sie na błedach:P:P *aniseed,myszka.. ,samarkanda i reszta nie piszących dziewczyn POZDRAWIAM::) aha moje menu dzisiejsze to : *owsianka *kalafior+gotowane serduszka:P:P nie śmiejsci sie bo tylko to wyłowiłam z rosołu:Pjak mama gotowała:P:P *budyń *3 garsci słonecznika:P *tosta z cebulą i czosnkiem hmmm w lodówce pustki:( *jogurt naturalny::)

nono kolezanki opusciły sie troszke i nie wpadają na topik...nono nieładnie:)koniec tygodnia i co tam u was??

witam witam moje drogie panie:):) bede juz mykac nyny bo rano pracka znowu ,a ledwo z niej wróciłam :( hhmm no cóż takie życie:P napisze tylko moje dzisiejsze menu ,ale sie nie przerazcie bo zapominam o jedzeniu tzn. nie czuje głodu... *rano owsianke *obiad ryz brązowy ze zmiksowana marchewka+kapusta pekinska+por *kisiel *kkolacja jogurt naturalnu i banana *aha jeszcze dwa krązki ryżowe po kolacji:P no i teraz moge juz isc w kimono:P:P Do juterka:):)papap

myszka.. no jestem z Ciebie dumna:)ze odzuciłas golonko:)trzymaj tak dalej:) aniseed no brawo ćwiczysz:):) ja ostatnio tez cwicze i to nawet raz ćwiczyłam o 3 w nocy:P:Pbo spac mi sie nie chciało:P OJJJdziewczynki rozpijacie sie cos ostatnio:P:Pale dobrze ,ze to tylko herbatki:P:P no uciekam spac:)papa kolorowych **

hej wszystkim:):) przyszłam sieprzywitac bo zarazzmykam do pracy:(,aletak pozatym toumniecałkiem ok,tylko spac nie umiem:(ostatnio spałam 2,5 godzinki dzisiaj tez sie obudziłam o 4.30 chociaz nastawiłam sobie budzik na 9,nie wiem od czego te bezsennosci... moje menu dzisiejsze to owsianka,a teraz jem na obiad ryż br.z surówką,a do pracy biore 2 jabłka 2 krązki ryzowe i na kolacje bede jadła kefir a tarczej piła...Ja sobie wczesniej planuje co bede jadła i wtedy nie ma żadnych niespodzinek typu\"za duzo zjadłam\":P:Pjak na mnie to działa:) No zmykam i życze miłego dzionka:):)papap

aniseed masz racje fuuujjjjjjjjjjjjjjjjj jak ja mogłam sie namówic,chociaz wiedziałam jak to sie skonczy,nigdy wiecej!!!! porazka takie tłuste świnstewka:P:P ble ble ble jutro z samego ranka poćwicze i musze jakąs odtrutke zrobic bo chyba sie wykoncze dzisiaj w nocy!!!!jakbym przypadkiem juz nie odpisała to bedzie oznaczało,ze mnie FRYTKI wykonczyły:P:P jak ja zasne z tym bólem w mostku ajjjjajaj.... Jak ja Ci zazdroszcze *aniseed *ze przekonałas mamusie do zdrowego zywienia,ja niestety nie mam siły do nich mówic czego kolwiek bo tylko jeden dzien mnie posłuchają a pozniej znowu jedzą te świnstewka:P:P zachowują sie jak małe dzieci:Pa w wieku naszych rodziców jest wskazane zdrowe żywienie,jak im to wytłumaczyc??ja sie martwie o ich zdrowie a oni mają to gdzies:(:( Nie mam juz słów do nich:P pozdrooo :) aniseed jaki film ogladasz????:D

ja Cie tez witam *myszka..* no myśle ,ze Ty i ja to normalnie przeginamy czasami z tym jedzonkiem,ale jak jestesmy głodne to jemy co stoi na stole i rozumiem Cie ze nie chce Ci sie myślec nad tym co tu zrobic,bo zanim wymysli sie co by tu sie zjadło na obiad to juz nas kolacja zastanie:P:Phehe,ale z tym wczesniejszym planowanie posiłków to mysle ,ze to dobry pomysł:) ja tak nawet czasami robie:):) i to jest sprawdzony pomysł:P tylko checi trzeba miec wiecej :) no ja naprawde sie lepiej czuje jak zjem zdrowe jedzenie:),przeciez dzisiaj po tych FRYTOLACH to słabo mi sie oddychało i wogóle nie miałam checi do pracy!!i do tej pory mnie trzymie:(:(ałłłłaaa:(boli:(:( nio kolorowych senków:):):*

witam :):) w sumie dzisiaj mi nie do śmiechu! :( wrecz przeciwnie,zgrzeszyłam własnie dzisiaj ten przeklety dzien!!przyszłam przemoknieta do domu i co i głodna byłam a,ze frytki siostra zrobiła to zjadłam,zeby nie robiłana darmo!!!,ale wszystko by było OK gdyby nie to ,ze strasznie źle sie czułam przez reszte dnia i do teraz mnie trzyma!!zgaga i odbija mi sie,no i w mostku mnie boli strasznie czy to dlatego ,ze moj organizm sie odzwyczaił takich posiłków!!!!???? co myślicie o tym??? Od 12.00 nic nie jadłam i nie mam zamiaru bo czuje ,ze jeszcze jedzenie mi stoi to jest nauczka na reszte życia!! ZDROWIE ZDROWIE SIE LICZY dlatego teraz sobie ćwicze i to mi pomaga jeszcze mieta sobie wypije i lulu papap

kto tam:)

heheh szybka jestem:P:P juz wrociłam z mojej krotkiej imprezki:)bo rano do szkoły o 6 musze wstawac:(:(co za zycie:P:Pale tam zimnooo bryy bryy czy tylko ze mnie taki zmarzluch:P:P NIo miłej niedzieli zycze wam Dziewczynki:)pa

hej dziewczynki:):) Przyszłam sie tylko przywitac:):)bo zmykam w na imprezke:):) no ,ale pilnuje sie jak tylko moge:):)pozdrawiam i do jutra:):)

dziewczyny a macie jakis sposób na nauke:P:P??bo mi sie wcale uczyc nie chce:Pwole sprzatac,gotowac,robic cos innego tylko zeby sie nie uczyc,a najgorsze jest to ,ze ja musze sie tego nauczyc!!cholerka taki leń ze mnie,ze hej... *aniseed no z tym słonecznikiem troche przesadziłam,ale on jest taki pyszny jak sobie go upraże na patelni:P,ale zjadłam moze jakies 50g bo kupiłam sobie w promocji w biedronce mają po 0.99 200g paczki łuskanego:P:P ...ahhhh te promocje w sklepach ...co one robia z ludzi :P:P A wafle ryzowe to też lubie je z miodzikiem no jak by tego było mało to jeszcze słonecznikiem posypuje:P:Pcholerka wszedzie ten słonecznik za mną chodzi:P:P *myszka ,nono teraz mi sie urlop konczy a Ty tu przepisami sypiesz,wczesniej bym robiła codziennie po jednym,a teraz nie bede miała czasu :(:(i pewnie jak pojde do pracy to bede na marchewce przez cały dzien:( *dziewczyny myslałam ,ze jak bede na urlopie to bede sie objadac jak to zawsze na urlopie,ale udało mi sie przetrwac:):) *aha od wczoraj postanowiłam ze po 18 juz nic nie jem,sama w to nie wierze,ale jak narazie to mi sie udaje:):) *niechce sie tak przechwalac i ciagle pisac,ze jest wszystko dobrze(przynajmniej w dziedzinie jedzenia:P)wiedzac ,ze nie wszystkim sie udaje:(:(CHCIAŁABYM zebysmy wszystkie mogły sie dzielic dobrymi osiagnieciami naszego zdrowego zywienia:):)...Nie chce myslec tylko o sobie:( *no DZIEWCZYNKI :):)pozdrawiam:):)WAS i trzymajmy za siebie kciuki,mi tez sie moze noga powinąc i zjem kostke czekolady:P:P:P

hej:) aniseed ja tez ostatnio kupiłam w biedronce te krązki ryzowe z ryzu brazowego 100% i bez dodatków:),piczywo chrupkie tez jadam,ale ostatni to chlebek z firmy Mestemacher: http://www.hipernet24.pl/prodinfo.php?item_id=2402&pkt_id=&pro_id=&char_id= tu macie adrs tej firmy:):) a Tu MYSZKA masz adresik na wafle ryżowe: http://www.bdsklep.pl/product_info.php?cPath=237_124_100&products_id=3636 ale w sklepie tez mozna to wszystko kupic:):) *moje menu dzisiejsze to *owsianka *sałatka owocowa *tost z tego chleba pełnoziarnistego z pomidorem i cebulka *paczke słonecznika *no i obiadek przed chwilką ryba obtoczona w zmielonym siemieniu i surówka z marchewki Pycha Duzo dzisiaj tego co nie??:P:Pa do wieczorka jeszcze troche czasu:P:P *ale musze sie pochwalic bo wczoraj po 18 nic juz nie jadłam pierwszy raz mi sie udało:P:Phahha *a co u was na obiadek??Myszka u Ciebie wiem:P:Plasagne:Phehe nono zeby mi to ostatni raz,apropos ja kiedys tak jadłam(sprzatałam z lodówki)bo było mi szkoda ,ze sie zmarnuje:P:Pi od tego najwiecej tyłam,teraz jak czegos nie zjem to wkoncu nie tylko ja w moim domu jestem od tego zeby wszystki resztki zjadac:P:P nie jestesmy śmietnikami:P:P,tak własnie sie kiedys czułam jak śmietnik :P **nio trzymajcie sie i piszcie piszcie:):):D:D:D

*myszka.. silna wola:D:D wiem ze ciezko z nią ,ale staram sie jak moge z kazdym dniem czuje sie silniejsza bo wiem ,ze dałam rade,teraz juz nawet nie mysle nad tym,ze cos źle zjadłam bo po tym czasie wogóle mnie nie ciagnie to tych zakazanych produktów.W domu u mnie tez juz sie przyzwyczaili ,ze nie jem tego co oni:P:P,a czasami nawet rodzinka je to co ja:P:P Wiec Aniu do dzieła a po jakims czasie bedziesz z siebie dumna:D:D *samarkanda Brawo brawo mam nadzieje ,ze Ci sie uda:):). Daj znac jak Ci idzie:)Wiesz jak zaczniesz zdrowiej jesc to napewno to polubisz tylko muisz jesc róznorodnie ,zeby Ci sie to nie znudziło:)a jest duzo róznych sposobów na dobre i smaczne pozywionko:):) *no trzymam kciuki za was:)jak ja dałam rade to wy tez dacie:):) pozdrowionka i miłego dzionka zycze ŁOBUZIAKI:):)pa

masakra jakie te niektóre topiki są głupie,nie wiem czy te dziewczyny juz wogóle nie myślą to co piszą,czy te odchudzanie juz im padło na mózg,porazka...az żal patrzeć i czytac to co wypisują:( no nie wiem moze jestem przewrażliwiona:P:P