izulka1984

*myszka.. silna wola:D:D wiem ze ciezko z nią ,ale staram sie jak moge z kazdym dniem czuje sie silniejsza bo wiem ,ze dałam rade,teraz juz nawet nie mysle nad tym,ze cos źle zjadłam bo po tym czasie wogóle mnie nie ciagnie to tych zakazanych produktów.W domu u mnie tez juz sie przyzwyczaili ,ze nie jem tego co oni:P:P,a czasami nawet rodzinka je to co ja:P:P Wiec Aniu do dzieła a po jakims czasie bedziesz z siebie dumna:D:D *samarkanda Brawo brawo mam nadzieje ,ze Ci sie uda:):). Daj znac jak Ci idzie:)Wiesz jak zaczniesz zdrowiej jesc to napewno to polubisz tylko muisz jesc róznorodnie ,zeby Ci sie to nie znudziło:)a jest duzo róznych sposobów na dobre i smaczne pozywionko:):) *no trzymam kciuki za was:)jak ja dałam rade to wy tez dacie:):) pozdrowionka i miłego dzionka zycze ŁOBUZIAKI:):)pa

masakra jakie te niektóre topiki są głupie,nie wiem czy te dziewczyny juz wogóle nie myślą to co piszą,czy te odchudzanie juz im padło na mózg,porazka...az żal patrzeć i czytac to co wypisują:( no nie wiem moze jestem przewrażliwiona:P:P

witam was Laseczki:):)Nareszcie jestescie:D:D Kurde co wy mówici mało jem:Phhmmm...czasami juz chyba na siłe:(.. Wczoraj np.gotowałam sobie w połódnie danie,które miałam zamiar zjesc na kolacje czyli ryż(25g) z brokułami,ale nie miałam juz miejsca na tą kolacje bo wczesniej o 16 najadłam sie słonecznika i orzeszków ziemnych i to mnie tak zapchało,ze o 21 jeszcze czułam sie najedzona,ale nie stety o 23 zjadłam 2 jabłka:P:P bo jakos spac mi sie ostatnio nie chce i chodze tak o 1:( No ale nie martwicie sie głodna nie chodze,a anoreksja narazie mi nie głodzi. Niby schudłam 5 kg ,ale w brzuchu tego nie widze:(:( czyli gdzie mi to ubyło:(tylko na wadze:(no i balony:P mi zmalały:(:(hehe ...zaczełam nawet ćwiczyc zeby mi urosły:P:P,moze wiecie jakie cwiczenia mozna robic ,zeby zrobiły sie troszke wieksze:P:P poadrooo:)

witam was dziewczyny:)Widze,ze wszystkie zakochane:):) mi to nie grozi na chwile obecną:P:P wiec mam czas na pisanie tutaj:),no ale niestety zostawiłyscie mnie tu samą wiec nie bede sie rozpisywac...no to by było na tyle:P Aha jutro chudy czwartek u mnie:P:P a jak tam u was? pozdro

*myszka hehe mało?? czy ja wiem:P no ,ale powiem szczerze,ze coraz lepiej mi to idzie,ciekawe czy to przez to,że mam urlop:P:P Dzisiaj to luuzzacko było naszczescie połowe dnia spedziłam na miescie i nie myslałam o jedzeniu:P:Pa moje dzisiejsze menu to: *rano owsianka *na obiad 2 jabłka *na kolacje makrela z brokułami i szparagówką no i jajko na miekko *i jeszcze sobie pochrupie słonecznik:P:P No a wy dziewczyny cos tu nie zagladacie ,ani nie piszecie:(:( POZDRAWIAM:)

?????gdzie wy sie podziewacie:(:(:(:(

hej:)a moj wczorajszy jadłospis to:) Ś:2JABLKA,POMARANCZ II:DUZA KROMKA PEŁNOZIARNISTA Z POMIDOREM ,OGÓRKIEM,PAPRYKA I CEBULA O:SAŁATKA Z WEDZONEGO UDKA,KUKURYDZy i JAJKA NO I TO WSZYSTKO AHA JESZCZE 2 KAWY ZBOZOWE WYPIŁAM A DZISIEJSZE MENU TO: *3 WAFLE RYZOWE Z MIODEM *DWA JABŁKA,MANDARYNKE *UDKO GOTOWANE IDUZO SURÓWKI Z KAPU.PEKI,MARCH,POMID,PAPRYKI,CEBU,OGÓR.ZIEL *50G SŁONECZNIKA,PLASTER SERA ZÓŁTEGO ZWINIETY W SODKU Z SURÓWKĄ Z OBIADU. *NO I JESZCZE KOLACJA MI ZOSTAŁA:p,ALE MAM ZAMIAR ZJESC TYLKO JABŁKA JESZCZE DZISIAJ:) a WAM JAK TAM WEEKEN MIJA????

dziewczyny moze bedziemy codziennie pisac nasze menu co zjadłysmy??wtedy bede sie lepiej czuła i bede miała wieksza motywacje do tego co postanawiam:):)

hej dziewczynki:)troche mnie nie było,ale zagladałam tu od czasu do czasu:):)co tam u was?? weeken sie zaczał a u mnnie zazem z nim postanowienia,od poczatku tego roku borykam sie z tym jedzeniem czasami mi sie udawało,a czasami wrecz odwrotnie:):). Kurde ostatnio przez jakies dwa dni jadłam tak jak kiedys i tak jak je moja rodzina i wiecie co??moje samopoczucie było do kitu,źle sie czułam,ociazała,zmeczona i brak checi do czegokolwiek,NIECHCE TAK SIE CZUC,dlatego bede jadła tak jak na początku to sobie zaplanowałam,jedyne co mi wychodzi to niełaczyc produktów weglowych z białkowymi no nie mówiac juz o tym ze zero słodyczy:P:P No dobra koniec o mnie ,moze cos napiszecie o sobie jak wam idzie??? BUZKA:):):):)

widze ,ze ciszaaa nikt nic nie pisze:(:(azz z tego wszystkiego zjadłam cos czego nie miałam:(:(ahhh ten urlop to mi na dobre nie wychodzi:(bo podajdam ,niby zdrowe rzeczy,ale mieszanki wybuchowe.Cholerka dopiero co zjadłam dwa jajka na miekko i surówke i tu powinnien byc koniec na dzisiaj ,a tu zaraz 2 maccy,pół paczki słonecznika, pół pomarancza ,jałko,jeszcze kefiru brakuje:(:(porazka:(to wszystko z nudów:(:( *a co u was??

czesc DZIEWCZYNKI:):) Kurde juz środa,ale ten czas szybko leci:(:(kurde chciałabym cos dla siebie samej zrobic,ale nie wiem co???chyba zrobie sobie gorącą kąpiel,posmaruje sie balsamem,pomaluje paznokcie,pozniej moze poczytam ksiazke ale mam cztery do wyboru i nie wiem ktorą moze czytałyscie ktorąs?? 1.Dale Carnegie \"Jak przestać sie martwic i zacząć żyć\" 2.Paul McKenna\"Zmień swoje życie w 7 dni\" 3.William Glasser \"Wżyciu możesz wybierac\" 4.Allan i Barbara Pease \"Dlaczego mężczyźni kłamią a kobiety płaczą\" no i własnie wypozyczyłam sobie jakies o zdrowym żywieniu:) A wy co robicie w wolnych chwilach?? Ja byłam wczoraj na łyżwach ,ale sie poobijałam ,ale było super:):), tylko ,ze to chwilowe pocieszenie:(:(a tak to mi sie nudzi mam duzo nauki,ale niechce mi sie uczyc wole co innego robic np.poczytac ksiazke,albo film ogladam \"Kobieta z lustra\"czy cos takliego:P:P A co do zdrowego żywienia to zjadłam dzisiaj pasztet zapiekany drobiowy(cholerka a obiecałam sobie zadnych pasztetów:(:() z chlebem pełnoziarnistym:(a tak to jeszcze jadłam na sniadanie owsianke,pół pomarańcza i pół jabłka i kiwi.Na obiad kasze gryczaną ze szpinakiem i brokułami w miedzy czasie jeszcze zjadłam słonecznik łuskany,który sobie podprazyłam na patelni PYchaaa,tylko jak zwykle za dużo jem tych ziarenn,jak nie orzechy ziemne to teraz słonecznik:(:(hmmmmm SORRY ZE WAM SIE TAK ŻALE,ALE JA NIE UMIEM JESC Z UMIAREM:(:(:( góra 2,3 dni pozniej 1 dzien znowu cos nadrobie pozniej znowu mniej i tak wkółko:(:(.No chociaz z jednym nie mam takich wiekszych problemów bo nie jem słodyczy wogóle,ale musze przyznac ,ze mnie cignie czasami.A jak wam idzie te jedzonko????? POZDRAWIAM:):)

dziewczyny co myslicie o kawie zbożowej w zdrowym odżywianiu?????

nono cos moj topik pod upada:P:P:P

no dziewczynki własnie niedawno wrociłam z pracy i obiadek zajadam i ide chyba sie zdrzemnąc bo zmeczona jestem:(:( Wiecie co dziewczyny ,ja po tej grypie żołądkowej zrozumiałam ,ze nie ma co sie opychac nawet mi sie nie chce jesc czasami a jak jem to bardzo mało i nie robie takich mieszanek wybuchowych jak przed grypą:(:(.Bo przed tem jadłam zdrowe jedzenie,ale za to duzo no i jeszcze do tego mieszałam wszystko co popadło:(:(.A teraz to chyba żoładek mi sie skurczył:P:P.A co tam u WAS?????? jak weekendzik:P:D??

:):)no widze,ze tu ktos świetuje:):) ja też dozucam życzenia od siebie..No ANIU żyj długoooo w szczesciu i zdrowiu i by Ci sie spełniły TWOJE marzenia:):)

Kasiu zastukaj do mnie na gg 7505937 bo na maila mi zdjecia nie dochodzą:(:(nie wiem czemu.

czesc Dziewczyny:):) Ja tylko na chwolke bo nie jestem wstanie siedziec przy kompie zbyt długo:(:(bo mam grype jelitowo-zoładkowa i jade teraz tylko na sucharkach i wodzie:(:(:( u mnie w domu epidemia...:(:( *dziekuje wszystkim za foteczki i czekam na reszte:):):) Kasiulka 27 od Ciebie jeszcze nie dostałam bo przed chwilką sprawdzałam:(:( a jak cos to to jest moj nr gg 7505937 to jak cos to piszcie do mnie:) *no trzymajcie sie cieplutko i do nastepnego napisania:):)pozdrawiam papa

hej dziewczynki:)Własnie wróciłam z pracy i po powrocie do domku zrobiłam dzis na obiad zupke:):)z samych warzyw.Ale sie dzisiaj ze mnie smiali w pracy jak zobaczyli jakie zrobiłam zakupy:P:Phahah 2 pieczarki,2 buraki,4 brukselki,1 marchewke,1 pietruszke,1 cebule czerwoną,1 czosnek,pytali sie mnie czy mi nie odbiło:P...a mnie to tam wisi co mówią,ważne ,ze mi zupka smakowała:):).jak myślicie czy te składniki pasuja na zupke:)??np.burak z brukselką albo czosnkiem??czy to bez róznoicy jakie warzywa??:)i pieczrki z burakami??nieza bardzo namieszałam:P:P *myszka dostałam Twoje zdjecia:)super są,tylko niechodz za duzo po tych torach:). Ale mi zrobiłas smaka na ten koktajl mmmm,a dopiero co po obiedzie jestem:P:P *samarkanda a doprawiasz czyms te zupy??bo ja dałam troche ziół i szczypte soli i pieprzu no i reszte na samej woodzie:). A ja w pracy od dzisiaj jem jabłka,mandarynki i śliwki suszone:) Troche przystopowałam z orzechami,dyniami i słonecznikiem:(:(chociaz tesknie za moimi orzeszkami ziemnymi:(,przezuciłam sie i jem wiecej owoców i warzyw,ale czy w dzisiejszych czasch one są zdrowe jak to sama chemia:(:(i co człowiek ma jesc,zeby był zdrowy???? *aniseed kurde nie wiem dlaczego od Ciebie nie dochodza fotki od innych mi dochadza:(:(hhmm *professional a ode mnie dostałams jakies zdjecia?? bo juz sie pogubiłam komu wysyłałam:P:P *no jak narazie to zmykam pospac :):)papapa

Aniseed a co do reklam nivea to zgadzam sie z Tobą w 100% wk...mnie tak samo,szukałam krzyzyka zeby wyłaczyc ,ale nie ma,ciekawe jak długo ma to zamiar migac!!!!!!!!!!!!!!!! a teraz jeszcze jakas inna mi wyskakuje,ale tą idzie wyłaczyc:P:P no mykam:)

witajcie:):) *kasiulka 27 dzisiaj Ci wysłałam moje zdjecia mam nadzieje,ze dojdą:).Dzieki za rady co do hhhmmm no wiesz spraw z wc:P:P.Spróbuje z tymi śliwkami mam nadzieje ,ze mi pomoze i musze zaczac jesc wiecej owoców i warzyw bo ostatnio to tylko owsianka,wafle ryżoweno i w sumie mało pije:(:(a jak pije to w czasie albo po posiłku:(:(albo wcale:(:(:(:(mało kiedy mi wychodzi z tym piciem:(:(.A co do zupek to mmmmmmm pycha:) *aniseed juz skasowałam wszystkie wiadomosci,moze tym razem pojdzie:)a jak nie to pomyslimy:)przepraszam Cie ze tak ciage wysyłasz i niedochodzi:( *ide sie zdrzemnąc bo kurde zmarzłam w pracy i na dodatek po godzinach musiałam zostac:(:(pozdrawiam papap

*aniseed kurcze wiadomosc doszła,ale zdjecia nie ma:(:( a cykoria to w jakiej postaci i na jak działa??kurde słyszałam,ze jak sie pije mocną herbate to pozniej są problemy z wc,jak myslicie cos w tym jest???w sumie ja pije czerwona i zieloną mocno zaparzoną,ale czy ja wiem:(a moze przez nerwy:(:( *dobranoc ide spac bo nie mam nastroju a o 4 40 do pracy porazka:( papa

Dziewczyny mam problem!!:(:(:(jestem wsciekła na siebie!! Jem zdrowo czyli warzywa,owoce,orzechy,same chude jedzonko,pije duzo herbat,niełacze wegli z białkami ....a tu co...mam problem z WC:(:(:(:(juz 3 dzień sie męcze,dzisiaj jednym słowem Wkur...sie i o 18 zjadłam wszystko na raz czyli orzechy,słonecznik dynie polane miodem,pozniej dwa krazki wafli ryżowych i dwa kawałki ciasta z kremem orzechowycm a na koniec jabłko z tego wkurzenia zjadłam to wszystko w 5 min teraz mnie brzuch boli :(:(nie mam sił juz do siebie:(:(.Dziewczyny nie wiemcie co moze byc przyczyną z wc???? siedziałam dzisiaj w toalecie i płakałam :(:(bo staram sie jesc tak by było dobrze a jest źle:(:(:(

aniseed sprobuj jeszcze raz mi wysłac bo wczoraj miałam przepełnioną poczte to moze dlatef=go nie doszło:( *Expresso ja tez bardzo lubie siemie lniane miele je i razem z płatkami owsianymi,otrebami i orzechami i dodaje miodzik no i z tego tez powstaje papka zwana przeze mnie owsianką:)pychaaa,moze masz jakies fajne przepisy na zdrowe dania:). A co do tego czy jest zdrowe to raczej TAK tylko chyba za duzo to nie ma co tego jesc bo chyba tuczace,ale nie wiem na 100%,moze ktos wie i napisze:P:P *pozdrawiam:)

czesc :) ogladałam dzisiaj ten program na tvp2 jestes tym co jesz:P ciekawe czy ta babka dalej tak jeee:)cos za łatwo jej to poszło. Hmmm śnieżyk dalej pruszy chyba pojde na spacerek:) pozdrawiam papapa

no jak narazie to wysłałam zdjecia MYSZCE I ANISEED:)Jak bedziecie miały czas to przeslijcie mi tez na ten mail:)