izulka1984

witam was Laseczki:):)Nareszcie jestescie:D:D Kurde co wy mówici mało jem:Phhmmm...czasami juz chyba na siłe:(.. Wczoraj np.gotowałam sobie w połódnie danie,które miałam zamiar zjesc na kolacje czyli ryż(25g) z brokułami,ale nie miałam juz miejsca na tą kolacje bo wczesniej o 16 najadłam sie słonecznika i orzeszków ziemnych i to mnie tak zapchało,ze o 21 jeszcze czułam sie najedzona,ale nie stety o 23 zjadłam 2 jabłka:P:P bo jakos spac mi sie ostatnio nie chce i chodze tak o 1:( No ale nie martwicie sie głodna nie chodze,a anoreksja narazie mi nie głodzi. Niby schudłam 5 kg ,ale w brzuchu tego nie widze:(:( czyli gdzie mi to ubyło:(tylko na wadze:(no i balony:P mi zmalały:(:(hehe ...zaczełam nawet ćwiczyc zeby mi urosły:P:P,moze wiecie jakie cwiczenia mozna robic ,zeby zrobiły sie troszke wieksze:P:P poadrooo:)

witam was dziewczyny:)Widze,ze wszystkie zakochane:):) mi to nie grozi na chwile obecną:P:P wiec mam czas na pisanie tutaj:),no ale niestety zostawiłyscie mnie tu samą wiec nie bede sie rozpisywac...no to by było na tyle:P Aha jutro chudy czwartek u mnie:P:P a jak tam u was? pozdro

*myszka hehe mało?? czy ja wiem:P no ,ale powiem szczerze,ze coraz lepiej mi to idzie,ciekawe czy to przez to,że mam urlop:P:P Dzisiaj to luuzzacko było naszczescie połowe dnia spedziłam na miescie i nie myslałam o jedzeniu:P:Pa moje dzisiejsze menu to: *rano owsianka *na obiad 2 jabłka *na kolacje makrela z brokułami i szparagówką no i jajko na miekko *i jeszcze sobie pochrupie słonecznik:P:P No a wy dziewczyny cos tu nie zagladacie ,ani nie piszecie:(:( POZDRAWIAM:)

?????gdzie wy sie podziewacie:(:(:(:(

hej:)a moj wczorajszy jadłospis to:) Ś:2JABLKA,POMARANCZ II:DUZA KROMKA PEŁNOZIARNISTA Z POMIDOREM ,OGÓRKIEM,PAPRYKA I CEBULA O:SAŁATKA Z WEDZONEGO UDKA,KUKURYDZy i JAJKA NO I TO WSZYSTKO AHA JESZCZE 2 KAWY ZBOZOWE WYPIŁAM A DZISIEJSZE MENU TO: *3 WAFLE RYZOWE Z MIODEM *DWA JABŁKA,MANDARYNKE *UDKO GOTOWANE IDUZO SURÓWKI Z KAPU.PEKI,MARCH,POMID,PAPRYKI,CEBU,OGÓR.ZIEL *50G SŁONECZNIKA,PLASTER SERA ZÓŁTEGO ZWINIETY W SODKU Z SURÓWKĄ Z OBIADU. *NO I JESZCZE KOLACJA MI ZOSTAŁA:p,ALE MAM ZAMIAR ZJESC TYLKO JABŁKA JESZCZE DZISIAJ:) a WAM JAK TAM WEEKEN MIJA????

dziewczyny moze bedziemy codziennie pisac nasze menu co zjadłysmy??wtedy bede sie lepiej czuła i bede miała wieksza motywacje do tego co postanawiam:):)

hej dziewczynki:)troche mnie nie było,ale zagladałam tu od czasu do czasu:):)co tam u was?? weeken sie zaczał a u mnnie zazem z nim postanowienia,od poczatku tego roku borykam sie z tym jedzeniem czasami mi sie udawało,a czasami wrecz odwrotnie:):). Kurde ostatnio przez jakies dwa dni jadłam tak jak kiedys i tak jak je moja rodzina i wiecie co??moje samopoczucie było do kitu,źle sie czułam,ociazała,zmeczona i brak checi do czegokolwiek,NIECHCE TAK SIE CZUC,dlatego bede jadła tak jak na początku to sobie zaplanowałam,jedyne co mi wychodzi to niełaczyc produktów weglowych z białkowymi no nie mówiac juz o tym ze zero słodyczy:P:P No dobra koniec o mnie ,moze cos napiszecie o sobie jak wam idzie??? BUZKA:):):):)

widze ,ze ciszaaa nikt nic nie pisze:(:(azz z tego wszystkiego zjadłam cos czego nie miałam:(:(ahhh ten urlop to mi na dobre nie wychodzi:(bo podajdam ,niby zdrowe rzeczy,ale mieszanki wybuchowe.Cholerka dopiero co zjadłam dwa jajka na miekko i surówke i tu powinnien byc koniec na dzisiaj ,a tu zaraz 2 maccy,pół paczki słonecznika, pół pomarancza ,jałko,jeszcze kefiru brakuje:(:(porazka:(to wszystko z nudów:(:( *a co u was??

czesc DZIEWCZYNKI:):) Kurde juz środa,ale ten czas szybko leci:(:(kurde chciałabym cos dla siebie samej zrobic,ale nie wiem co???chyba zrobie sobie gorącą kąpiel,posmaruje sie balsamem,pomaluje paznokcie,pozniej moze poczytam ksiazke ale mam cztery do wyboru i nie wiem ktorą moze czytałyscie ktorąs?? 1.Dale Carnegie \"Jak przestać sie martwic i zacząć żyć\" 2.Paul McKenna\"Zmień swoje życie w 7 dni\" 3.William Glasser \"Wżyciu możesz wybierac\" 4.Allan i Barbara Pease \"Dlaczego mężczyźni kłamią a kobiety płaczą\" no i własnie wypozyczyłam sobie jakies o zdrowym żywieniu:) A wy co robicie w wolnych chwilach?? Ja byłam wczoraj na łyżwach ,ale sie poobijałam ,ale było super:):), tylko ,ze to chwilowe pocieszenie:(:(a tak to mi sie nudzi mam duzo nauki,ale niechce mi sie uczyc wole co innego robic np.poczytac ksiazke,albo film ogladam \"Kobieta z lustra\"czy cos takliego:P:P A co do zdrowego żywienia to zjadłam dzisiaj pasztet zapiekany drobiowy(cholerka a obiecałam sobie zadnych pasztetów:(:() z chlebem pełnoziarnistym:(a tak to jeszcze jadłam na sniadanie owsianke,pół pomarańcza i pół jabłka i kiwi.Na obiad kasze gryczaną ze szpinakiem i brokułami w miedzy czasie jeszcze zjadłam słonecznik łuskany,który sobie podprazyłam na patelni PYchaaa,tylko jak zwykle za dużo jem tych ziarenn,jak nie orzechy ziemne to teraz słonecznik:(:(hmmmmm SORRY ZE WAM SIE TAK ŻALE,ALE JA NIE UMIEM JESC Z UMIAREM:(:(:( góra 2,3 dni pozniej 1 dzien znowu cos nadrobie pozniej znowu mniej i tak wkółko:(:(.No chociaz z jednym nie mam takich wiekszych problemów bo nie jem słodyczy wogóle,ale musze przyznac ,ze mnie cignie czasami.A jak wam idzie te jedzonko????? POZDRAWIAM:):)

dziewczyny co myslicie o kawie zbożowej w zdrowym odżywianiu?????

nono cos moj topik pod upada:P:P:P

no dziewczynki własnie niedawno wrociłam z pracy i obiadek zajadam i ide chyba sie zdrzemnąc bo zmeczona jestem:(:( Wiecie co dziewczyny ,ja po tej grypie żołądkowej zrozumiałam ,ze nie ma co sie opychac nawet mi sie nie chce jesc czasami a jak jem to bardzo mało i nie robie takich mieszanek wybuchowych jak przed grypą:(:(.Bo przed tem jadłam zdrowe jedzenie,ale za to duzo no i jeszcze do tego mieszałam wszystko co popadło:(:(.A teraz to chyba żoładek mi sie skurczył:P:P.A co tam u WAS?????? jak weekendzik:P:D??

:):)no widze,ze tu ktos świetuje:):) ja też dozucam życzenia od siebie..No ANIU żyj długoooo w szczesciu i zdrowiu i by Ci sie spełniły TWOJE marzenia:):)

Kasiu zastukaj do mnie na gg 7505937 bo na maila mi zdjecia nie dochodzą:(:(nie wiem czemu.

czesc Dziewczyny:):) Ja tylko na chwolke bo nie jestem wstanie siedziec przy kompie zbyt długo:(:(bo mam grype jelitowo-zoładkowa i jade teraz tylko na sucharkach i wodzie:(:(:( u mnie w domu epidemia...:(:( *dziekuje wszystkim za foteczki i czekam na reszte:):):) Kasiulka 27 od Ciebie jeszcze nie dostałam bo przed chwilką sprawdzałam:(:( a jak cos to to jest moj nr gg 7505937 to jak cos to piszcie do mnie:) *no trzymajcie sie cieplutko i do nastepnego napisania:):)pozdrawiam papa

hej dziewczynki:)Własnie wróciłam z pracy i po powrocie do domku zrobiłam dzis na obiad zupke:):)z samych warzyw.Ale sie dzisiaj ze mnie smiali w pracy jak zobaczyli jakie zrobiłam zakupy:P:Phahah 2 pieczarki,2 buraki,4 brukselki,1 marchewke,1 pietruszke,1 cebule czerwoną,1 czosnek,pytali sie mnie czy mi nie odbiło:P...a mnie to tam wisi co mówią,ważne ,ze mi zupka smakowała:):).jak myślicie czy te składniki pasuja na zupke:)??np.burak z brukselką albo czosnkiem??czy to bez róznoicy jakie warzywa??:)i pieczrki z burakami??nieza bardzo namieszałam:P:P *myszka dostałam Twoje zdjecia:)super są,tylko niechodz za duzo po tych torach:). Ale mi zrobiłas smaka na ten koktajl mmmm,a dopiero co po obiedzie jestem:P:P *samarkanda a doprawiasz czyms te zupy??bo ja dałam troche ziół i szczypte soli i pieprzu no i reszte na samej woodzie:). A ja w pracy od dzisiaj jem jabłka,mandarynki i śliwki suszone:) Troche przystopowałam z orzechami,dyniami i słonecznikiem:(:(chociaz tesknie za moimi orzeszkami ziemnymi:(,przezuciłam sie i jem wiecej owoców i warzyw,ale czy w dzisiejszych czasch one są zdrowe jak to sama chemia:(:(i co człowiek ma jesc,zeby był zdrowy???? *aniseed kurde nie wiem dlaczego od Ciebie nie dochodza fotki od innych mi dochadza:(:(hhmm *professional a ode mnie dostałams jakies zdjecia?? bo juz sie pogubiłam komu wysyłałam:P:P *no jak narazie to zmykam pospac :):)papapa

Aniseed a co do reklam nivea to zgadzam sie z Tobą w 100% wk...mnie tak samo,szukałam krzyzyka zeby wyłaczyc ,ale nie ma,ciekawe jak długo ma to zamiar migac!!!!!!!!!!!!!!!! a teraz jeszcze jakas inna mi wyskakuje,ale tą idzie wyłaczyc:P:P no mykam:)

witajcie:):) *kasiulka 27 dzisiaj Ci wysłałam moje zdjecia mam nadzieje,ze dojdą:).Dzieki za rady co do hhhmmm no wiesz spraw z wc:P:P.Spróbuje z tymi śliwkami mam nadzieje ,ze mi pomoze i musze zaczac jesc wiecej owoców i warzyw bo ostatnio to tylko owsianka,wafle ryżoweno i w sumie mało pije:(:(a jak pije to w czasie albo po posiłku:(:(albo wcale:(:(:(:(mało kiedy mi wychodzi z tym piciem:(:(.A co do zupek to mmmmmmm pycha:) *aniseed juz skasowałam wszystkie wiadomosci,moze tym razem pojdzie:)a jak nie to pomyslimy:)przepraszam Cie ze tak ciage wysyłasz i niedochodzi:( *ide sie zdrzemnąc bo kurde zmarzłam w pracy i na dodatek po godzinach musiałam zostac:(:(pozdrawiam papap

*aniseed kurcze wiadomosc doszła,ale zdjecia nie ma:(:( a cykoria to w jakiej postaci i na jak działa??kurde słyszałam,ze jak sie pije mocną herbate to pozniej są problemy z wc,jak myslicie cos w tym jest???w sumie ja pije czerwona i zieloną mocno zaparzoną,ale czy ja wiem:(a moze przez nerwy:(:( *dobranoc ide spac bo nie mam nastroju a o 4 40 do pracy porazka:( papa

Dziewczyny mam problem!!:(:(:(jestem wsciekła na siebie!! Jem zdrowo czyli warzywa,owoce,orzechy,same chude jedzonko,pije duzo herbat,niełacze wegli z białkami ....a tu co...mam problem z WC:(:(:(:(juz 3 dzień sie męcze,dzisiaj jednym słowem Wkur...sie i o 18 zjadłam wszystko na raz czyli orzechy,słonecznik dynie polane miodem,pozniej dwa krazki wafli ryżowych i dwa kawałki ciasta z kremem orzechowycm a na koniec jabłko z tego wkurzenia zjadłam to wszystko w 5 min teraz mnie brzuch boli :(:(nie mam sił juz do siebie:(:(.Dziewczyny nie wiemcie co moze byc przyczyną z wc???? siedziałam dzisiaj w toalecie i płakałam :(:(bo staram sie jesc tak by było dobrze a jest źle:(:(:(

aniseed sprobuj jeszcze raz mi wysłac bo wczoraj miałam przepełnioną poczte to moze dlatef=go nie doszło:( *Expresso ja tez bardzo lubie siemie lniane miele je i razem z płatkami owsianymi,otrebami i orzechami i dodaje miodzik no i z tego tez powstaje papka zwana przeze mnie owsianką:)pychaaa,moze masz jakies fajne przepisy na zdrowe dania:). A co do tego czy jest zdrowe to raczej TAK tylko chyba za duzo to nie ma co tego jesc bo chyba tuczace,ale nie wiem na 100%,moze ktos wie i napisze:P:P *pozdrawiam:)

czesc :) ogladałam dzisiaj ten program na tvp2 jestes tym co jesz:P ciekawe czy ta babka dalej tak jeee:)cos za łatwo jej to poszło. Hmmm śnieżyk dalej pruszy chyba pojde na spacerek:) pozdrawiam papapa

no jak narazie to wysłałam zdjecia MYSZCE I ANISEED:)Jak bedziecie miały czas to przeslijcie mi tez na ten mail:)

czesc Dziewczynki:)ale miałam zaległosci w czytaniu:)i w odpisywaniu:) *witaj Kasiulka 27 miło,ze sie tez chcesz zdrowo sie odzywiac:),tylko,ze ja własnie chce sie odzywiac według tych zasad niełączenia i chlebka z wedlinka albo serkiem nie jem:(a po za tym to mało jem chleba i miesa a jak juz to chlebej z warzywami i mieso tez z suróweczką:) *dziewczyny a co do sernika to ja też zjadłam wczoraj dwa kawałki serniczka i sliwke w czekoladzie hmmm..trudno sie mówi i zyje dalej:) *myszka.. zdjecia :)fajna sprawa ja wam wyśle moje i mozecie mi odesłac na ten adres:).A dzieki za przepis na paste:)pyyychhaa juz wypróbowałam:).Masz jeszcze jakies fajne przepisiki:)??? *pozdrawiam was:)i zdjecie wysyłam tylko troszke wygladam jak smarkacz:P:Phahah

hejka:)Własnie wróciłam z pracy,zimno jak diabli brrr:P,ale juz jestem w moim cieplutkim domku:):) *samarkanda ja pracuje w sklepie i tam tez nie jest za ciepło,szczególnie jak otwierają drzwi:(. A Ty mieszkasz nad morzem :)SUPER:)to do Ciebie wpadniemy latem,a teraz moze w góry sie wybierzemy:):)haha *przyszłam poźno,ale kolacyjke musze zjesc bo głodna jestem:( no ale makrela wedzona z surówką moze byc??co nie?? no i mietówke sobie wypije:).Kurde i jutro znowu o 4:30 musze wstawac do pracy,wiec ide sie kąpać i lulu:):) *myszka.. a tą paste z tunczyka i twarogu to sama robisz??jak tak to daj przepis:P:P??? *Dobranoc dziewczyny:):)