izulka1984

Vela mam przepisy ,ale chyba z nich nie skorzystasz:( sałatka z makreli *makrela wędzona *słoik selera *kukurydza *ananas *jajka na twardo *przyprawy i majonez Sałatka ananasowa: *puszka ananasa *kalafior gotowany *majonez Sałatka z tuńczyka *ryż brązowy *tuńczyk *kukurydza *fasola czerwona *łyzka majonezu Jak myślicie zaniast majonezu to co mozna innego dac???? MACIE JAKIS FAJNE PRZEPISY BO TE MOJE TO CHYBA NA TO ZEBY PRZYTYC:P:P

Chyba mnie szlak trafi,to wszystko mnie powoli zaczyna wnerwiac!! godzi 20.30 a ja w lodówce siedze,a raczej przy stole pełnym ciast,oczywiscie sie skusiłam:(:(a było tak fajnie,cos mi tu nie gra,żeby nieszło opanować sie nad sobą to juz chyba źle ze mną hmmm??co o tym myslicie???

witam witam:) no musze dbac o moj topik to tu czesto wskakuje,zeby mi nie padł:P:Pa co do kolacji to własnie zjadłam sałatke i juz nic wiecej dzisiaj nie jem..hihi...dzieki ,ze tu czasami wpadacie:):)

????????

nikogo nie ma ,no coż widze ,ze wszyscy wolą sie chemią faszerować lub jakies beznadziejne diety cud,a w najgorszym przypadku \"głodówki tylko po to żeby schudnąc szybko\"!!niz zdrowo sie odżywiac:(ale każdy ma swój rozum...

dzieki i wzajemnie:) A gdzie sylwestra spędzasz??bo ja chyba w domku :(bo niestety dopadła mnie grypa!!ale przynajmniej sie wyśpie:P aha jak sie robi te różne znaki kwiatuszki,serduszka,buzki??bo cos mało kolorowo na tym topiku:):)

Kurka wodna a ja szpinak i brokuły to uwielbiam,własnie dzisiaj na obiad mam szpinak:D ide własnie gotowac powoli dla całej rodzinki dzisiaj:P trzymaj pion:):) papa

czesc MYSZKA:):) Własnie widze,ze tu cos malutko osób wchodzi :(,ale spoko dopoki ja bede miec dostep do komputera ten topik nie zginie:P:P,wczoraj nie było mnie w domku wiec nie pisałam:(. No ale wczoraj mi poszło az za dobrze bo rano zjadłam tylko owsianke a na obiad surówke z warzyw i dwie kromeczki WASY no i to było koniec:( zapomniałam zjesc kolacje:P:P. A dzisiaj to narazie nic jeszcze nie jadłam bo pije najpierw herbatke,bo podczas posiłku nie powinno sie pic :( mój najblizszy posiłek to owsianka,kurcze tak mi posmakowała,ze niemoge bez niej życ poprostu pychaaaa,chyba dlatego ,ze dodaje do niej suszone owoce i miód :P:P A co u was??? Myszka a Ty masz jakies produkty,które całkowicie nie jadasz??

czesc dziewczynki:) własnie wróciłam z pracy no zasypało mnie troche śniegiem:Pbryy zimno i mokro.Niestety własnie dopiero kolacje skończyłam jeść,a tak sobie mówiłam,ze o 18 ostatni posilek,ale jak sie wraca po takim ciezkim dniu to jednak chce sie cos zjesc:)oczywiscie wszystko by było dobrze gdybym zjadła tylko jajko i surówke bo taki miałam zamiar,ale dodałam do tego jeszcze pozniej kotlecika i na sam koniec kefir0%+kromeczka z powidłami:(:(:(:(chyba troche za duzo jak myślicie????ale juz wiecej nie zjem jeszcze tylko odczekam z 2-3godzinki i pocwicze:):) pozdrawiam papapa

czesc:)ja juz po śniadanku:)najpierw zmiksowałam 1 pomarancze i 1 mandarynke na soczek:) a pozniej moją owsianke:) już nic wiecej nie zmieszcze jest ok:)a co tam u was??pozdrawiam:)

CZESC Samarkanda:) WIESZ JAK JA DAŁAM RADE TO TY TEZ MUSISZ:) BO WIDZISZ JA WCZESNIEJ TO BYŁAM ROZDRAZNIONA,NERWY TO MIAŁAM ZSZARGANE PRZEZ TE DIETY CUD ,KTÓRE I TAK DO KONCA NIE DOTRWAŁY,A TERAZ MAM SPOKÓJ I ULGE.JEM TO CO LUBIE,BO PO JAKIMS CZASIE POLUBIŁAM TE WSZYSTKIE ZDROWE POTRAWY:)NIECHCE JUZ WRACAC DO TAMTYCH PRZYZWYCZAJEN,MAM NADZIEJE ,ZE JESTEM NA DOBREJ DRODZE:) *WPADAJ TU JAK MASZ TYLKO CZAS I OPOWIADAJ JAK CI IDZIE:) OCZYWISCIE TY MNIE TEZ WSPIERAJ BO BEZ WAS WSZYSTKICH TO MOZE I RADY BYM NIE DAŁA NA POCZĄTKU,BO TE FORUM NAPRAWDE MI COS POMOGŁO:)POZDRAWIAM ***

Do jutra:)i kolorowych snów:)

witam Aniu:)Fajnie ,ze zawitałas na ten topik:)oczywiscie mozesz tu wpadac kiedy tylko chcesz:)i pisz do woli ja wszystko czytam:) i staram tez cos pisac:).No ja miałam tez tak jak TY,ze te diety na jakis czas są tylko fajne na ktotko,a pozniej płacz :Pi wytrzuty sumienia ,ze nie utrzymałam tej wagi,wiec w końcu nadszedł ten dzien kiedy powiedziałam sobie dosyc z obrzarstwem,ze słodyczami, tłustym jedzeniem itd.POWOLI WIDZE EFEKTY TEJ ZMIANY ZYWIENIA,OCZYWISCIE NA WADZE,ALE NIE TYLKO,PO: 1.NO WAGA MI SPADA I CZUJE SIE LZEJSZA 2.PRYSZCZE MI POZNIKAŁY 3.NIECHODZE GŁODNA I PRZEJEDZONA TEŻ NIE,CZYLI JEST W SAM RAZ 4.INNACZEJ ZACZEŁAM MYŚLEC 5.A DZIEKI TEMU ZE INNACZEJ MYŚLE WZIEŁAM SIE ZA CODZIENNY SPORT,NIE PRZESADZAM Z NIM ,ALE ĆWICZE TAK CODZIENIE PO 30MIN.,A OD STYCZNIA IDE NA AEROBIK 6.DZIEKI INNEMU STYLOWI PRZESTAŁAM PALIC FAJKI DZISIAJ JEST JUZ MIESIAC JAK NIE PALE:) **OBYM NIE ZAPESZYŁA Z TYM WSZYSTKIM:p:p JAK PRZETRWAM ROK Z TYM WSZYSTKIM TO WTEDY BEDZIE SUKCES:):)

Zwinka a jakie masz dobre nawyki??:>pozdrawiam:)

Professional ja tez tak myslałam,zeby tu zapisywac swoje postepy:)Ja tak bede robic,nie wiem jak reszta,bo teraz okres świateczny wiec kazdy zalatany i pewnie co nie które z nas idą na bal:P to pewnie jakies salony pieknosci trzeba zaliczyc:P wiec sie nie dziwie ,ze nikt nie pisze:( Professional a razniej to napewno bedzie,jezeli bedziemy sie wspierac:) *no to udanego SYLWESTRA:):)TRZYMAJ SIE I WRAZCAJ JUZ W 2007:p:p PA

Zwinka kobieto jestem z Tobą nie daj sie :)i zagladaj tu częsciej na ten topik:) ja tez tak kiedys miałam, ze jadłam bez opamietania a pozniej masakryczne wyzuty sumienia,teraz juz udało mi sie wyjsc na prostą i to przed samymi świetami:):)pozdrawiam:)ale wiesz co mi naprawde pomogo na poczatku te forum:):)ale nie mówie ,ze jestem uzalezniona:P:Pod tego forum:P

no to witam u mnie:)

czesc Professional :) Moj plan dzisiejszy wypalił:) Wiesz u mnie tez duzo jedzenia jeszcze zostanie,pewnie jeszcze do sylwestra,ale ja tam nie bede sie tym przejmowac,mówiłam,zeby tyle nie robili bo po co sie obrzerać.W sumie duzo ciasta zostało,ale jutro zaniose do pracy to moze ktos zje:P:P DAMY RADE:):). Najlepsze jest to że mam angine i jakos nie mam smaku do jedzenia to i nawet mnie tak nie ciągnie,na dodatek angina mnie dorwała w wigilie,wiec o duzą dawke jedzenia nie musiałam sie martwic, gorzej sie teraz martwie jak ja jutro w pracy wytrzymam,bo mnie troche z nóg zcina:P:P achh i gorączka mnie chyta na noc,pewnie juz jakies brednie wypisuje:P:P a nie wiecie czy jak jest sie chorym to czy owoce i warzywa można jeść surowe??? PA*:D

GDZIE te moje koleżanki sie podziewają:)?????? Veli to juz hohoho i jeszcze troche nie było na forum hmm?? gdzie ona sie podziewa:P A reszta dziewczyn chyba jeszcze świętuje:P:P,ale nie szkodzi,każdy ma swoje życie i lepiej żeby sie nie uzalęzniac od kompa:P:P

Professional aha te 6 kg to spokojnie powinnaś dać rade,tylko musisz trzymać sie postanowień .Aha moje wymiary to 156/50 chyba zmalałam i zgrubłam:(:(bo dzisiaj sie mierzyłami ważyłam i doznałam małego szoku wiec postanowiłam naprawde za siebie sie wziąsć:))))))) Mój cel to 45 kg:) to czyli mamy tyle samo do zrzucenia:P

czesc dziewczyny:):) Posh fajnie ,ze wróciłaś,wiesz co do wagi to nie martw sie ja tez jakos przed tymi świetami pozwalałam sobie na grzeszki no i w wigilie też ,ale juz w 1dzien świat zczełam o siebie dbać no czyli od dzisiaj zjadłam może z 4 posiłki i ćwiczyłam troche brzuszków,skłonów no i 30 min kreciłam na hula hopie.Jutro też nikt mnie nie zmusi do jedzenia,mam już swoj plan na jutro:) 1 śnia.pomarańcz,banan zmiksowany z otrębami z jabłkiem 2 śnia.moja ukochana owsianka obiad pierś z kurczaka i surówka podwieczorek jabłka z kefirem kolacja ryba po grecku z surówką Posh dasz rade wkońcu ja tez licze na Ciebie i na reszte dziewczyn,ze bedziemy sie razem wspierac:) Professional trzymam za Ciebie kciuki u rodzinki jutro:) trzymajcie sie kobitki:)

czesc Professional :):) A Ty skąd jesteś?? bo ja z Opola.Wiesz pobiegałabym,ale nie mam z kim:( U mnie z jedzeniem światecznym to troszke odwrotnie bo wczoraj troszke pojadłam,ale od dzisiaj rano trzymam sie juz mojego PLANU :D wiesz jak fajnie sie czuje:):) No tylko troche grypa mnie rozłożyła,ale to juz inna sprawa:) w sumie jogging to i tak jutro by odpadł bo nie jestem w stanie:(cholerka a miałam dzisiaj isc na imprezke bo u nas gra SUMPTUASTIC czy jakos tak hmm no i w domku musze siedziec!! Professional ja tez mam pełno ciasta i to jeszcze takie jak najbardziej lubie,ale zjadłam tylko 2 kawałki dzisiaj:PP tylko ,albo ażż UPSSS:p pozdrawiam ***

Co jest grane,nikt nie pisze co i jak??hmm...Chyba sama z sobą bede pisac:)

Professional czesc:) Widze ,ze idziemy w tym samym kierunku jezeli chodzi o odżywianie,bo ja tez staram sie zdrowo odżywiać:)i nawet mi sie to czasem udaje:).A co do diet to tez raczej nie udaje mi sie długo wytrzymać na jakiejs konkretnej diecie,wiec wole jeśl zdrowo i nie zbyt dużo i to na co mam ochote nie liczac słodyczy,smazonych potraw,cukrów,tłuszczy no i jeszcze troche by tego było:):) pozdrówki:)

czesc Dziewczynki:)i jak po kolacjii?? Ja jakos przetrwałam,chociaz cos mnie głowa boli i chyba grypa mnie odwiedzi:(hmm..ale tak po za tym to OK:)Spróbowałam wszystkiego po troszku i jakos bez wiekszych wyrzutów:) miałam jechac jutro do rodzinki,ale na szczescie nie jeade:P:P bo sie wymigałam:Phaha no pozdrawiam i zmykam:)