izulka1984

witam:)Chciałabym schudnąć,ale nie stosując tych głupich drastycznych diet,przez które tylko organizm cierpi!!! Mam zamiar poprostu zmienić swój styl żywienia na zdrowszy oczywiscie żywnośc naturalna,duzo wody,herbatki itd:):)Max Pięć posiłków przez cały dzień,a nie 10 no i kolacja najpózniej o 18-19.No i w końcu chce sie zabrać za jakis sport:):)Jak myślicie co mozna jeszcze wprowadzic do mojego \"zdrowszego stylu życia\"???Może ktoś chce razem ze mną spróbować zmienic swój styl ŻYCIA:):) pozdrawiam:D

ja byłam 3 dni:) A czemu sie pytasz skad jestem????

czesc Myszka:):):)wiedziałam,ze na Ciebie mozna liczyc:):) Hmmm...co do mojej wagi to skacze raz mam dwa kg wiecej raz mniej:(i tak mnie to denerwuje:(:(,ale chudsza nie jestem:(:( troche chyba sie opusciłam w tym zdrowym odzywianiu:(. Za cwiczenia to juz wogóle prawie sienie zabieram,chociazostatnio zapisałam sie na pilates,ale jakos mi on nie podchodzi,jeszcze tylko jeden raz i koniec...wole ćwiczyc w domku,albo biegac,jezdzic na rowerze:)to mi odpowiada:) Ale opowiadaj cio tam u Ciebie:)jak sie trzymasz???

zaglada tu ktosjeszcze????

wow kto tu sie pokazał:):)moze ożywimy topik:)

czesc vanili :) widzisz troche popisząi znikają:(no ,ale coztakie zycie trzeba sobie samemu radzic... A Jak tak Twoja Dietka:)bo ja załozyłam nowy topik o diecie niełaczenia:)

Łobuziaki a wy gdzie sie podziewacie??? jak tam koktajle???

JESTEMMMMM:):){serce} Tydzien zleciał jak szalony,ze az zapomniałam o topiku:(:(,ale juz sie poprawiam i wracam do was:):)

protosska czesc:) cos zaniedbujesz swoj topik i nowy jeszcze założyłaś:)hmm a co z TYM?? Jak minąłdzisiejszy dzionek z jedzonkiem???

heheheh a ja sobie piwko wypije jutro:P

ok dzieki za stronki troszke sie podszkole;)jakie produkty co i jak;P

ja z tą skakanką tez nic nie robie,ale zamierzam;) Do puki jemy zdrowo nie tyjemy,ale jak zaczniemy jesc jak kiedys waga wroci i tez jestem tego pewna:(:(hmmm EE a co do tego co teraz jem to jest OK mi sie podoba te zdrowe zywienie i koktajle.Fajnie by było gdybym poznała jakiegos chłopaka,który by tez tak dziwaczył jak ja z tym jedzeniem;);P hhmmm bo wiekszosc facetów to woli polskie dobre jedzenie by sie najescdo syta...Kurde,ale mam wymagania;P

a czy obojetnie jakie owoce dodaje?? chyba kefir tez mozebyc zamiast jogurtu?

ja dzis tez robiłam koktajla: *Jogurt *grejfrut *sezam *słonecznki co jeszcze mogłam dodac?? a zamiast zarodków mogą byc otreby??

hej Vanili i reszta załogi:):) NIo mi tez poleciało z nóg i koło miednicy heheh chyba jedziemy na tym samym wózku,a oponka jak była tak jest:( Vanili a Ty zamierzasz życ na tej diecie do konca życia??bo ja tak,to bedzie raczej moje stałe menu(zdrowa żywnosc:P) Co dzis pichciłyscie??

vanili ja nie wiem ja Ci to wytłumaczyc jak smakują kotlety,powiem Ci tylko tyle ,ze jakpierwszy raz zjadłam to nie bardzo mi smakowały,a teraz bez nich zyc nie moge:),ale jak je doprawisz to bedzie OK.Ja najpierw je gotuje 3-5min obtaczam w jajku i w siemieniu lnianym mozna tez w otrebach albo w sezamie:)jutro je zjem z warzywami i obtoczone w sezamie:)mniam:) A czy planuje zrzucic wage??hmm w sumie wolałabym zrzucic brzuch i oponke na około niego,to raczej cwiczenia mi są wskazane,ale wogóle to zdrową żywnosc polecam :):) A co do skakanki to kupiłam sobie ,ale nie umiem sie zmobilizowac!!i hula hop tez mam ,ale checi znikome:(:( POZDRAWIAM

Byłam na zakupach kupiłam sobie sezam,słonecznik ,jogurt natur,kefir,jabłka,grejfruta,kotlety sojowe,WAFLE RYŻOWE,kasze gryczaną,tunczyka,ser chudy,rózne warzywa. Co byscie skomponowały z tych produktówna jutro???? Dobry dzien by zaczac wszystko zgodnie z moimi zasadami. Dzis była wypłata,zakupy,od jutra 3 dni wolnego wszystko sobie rozplanujei mam nadzieje,ze bedzie ok.To nie jest trudne tylko trzeba spokojnie do tego podchodzic i zaczac panowac nad sobą:):) głupio zabrzmi,ale od jutra ZDROWA ŻYWNOSC I BASTAAAA koncze ze słodyczami,bułkami,chlebem,poprostu koncze z obrzarstwem.W sumie jadłam od nowego roku zdrowe zywienie ,ale wszystkiego było za duzo!!!!! Tyle ile naszykuje tyle zjem i koniec z dokładkami!!!! Chce cos w koncu zrobic dla siebie:) A najbardziej by mi zalezało na ćwiczonkach,ale za nic nie umieem sie za nie zabrac i z tego powdu troche mi smutno:(:(

ide na zakupy i co mam kupic by zdrowo jesc?a pozniej układac sobie jadłospis??

duuużo mnie aa te minki co ja robie to jeszcze nic jeszcze jakies serduszka ,kwiatuszki robią,ale nie wiem jak:( a te co ja robie to: : ) :) : ( :( : P :P tylko ze bez spacji:P

hej dziewczynki:)własnie wróciłam do domku z pracy:)zjadłam białkową kolacje jogurt natur.z chudym twarogiem i wkroiłam warzywka:) jeszcze herbatke wypije i do łózia:) vanili dzieki za dobre rady:)podnosisz człowieka na duchu i pomagasz przetrwac,Twoje słowa do mnie docierają:):) A co do orzeszków i tak musze je troszke ograniczyc bo zawsze je jem ,do chwili az mnie brzuch zaczyna bolec50ga nawet czasami wiecej,dynie tak samo cała paczke do samego konca jakies 50g no i słonecznik tez;Pahhhh Ale za to wogóle nie jem ziemniaków,chleba,wedlin,kiełbas,słodyczy i jest OK.vanili dam rade mam nadzieje,ze nie zaginie ten topik:(jak inne!! POZDROWIONKA Z OPOLA:)

hej dziewczyny:) wiecie moze ile takie USG mozekosztowac??

płakac mi sie chce bo orzeszki ziemne i słonecznik rządzą mną:(. Schudłam od nowego roku te 5kg,ale teraz waga stoi w miejscu cały czas,no i własnie czuje sie jakbym miała wiecej ciałka chociaz waga stoi w miejscu,no albo czasami 1kg w góre czy to przez te orzechy i słonecznik?? boje sie ,ze to wszystko zaprzepaszcze:(:( Ja juz nie wiem co mam jesc:( A co dziennie rzadząmnąprodukty takie jak: *otreby owsiane *orzechy *słonecznik *wafle ryzowe *miód hhhhhhhhmmmmmmmm co tu moze nie grac:( A po za tym jem jeszcze warzywa i owoce,chociaz ostatnio coraz mniej:( NIEMAM ostatnio juz siły jak widz,ze spodnie sąjuz za bardzo opiete to mnie trafia:(:(a tak sie starałam...

hej :) Ja dzisiaj tez byłam u ginekologa u kobitki,tez przepisała mi jakies tabletki pod jezyk bo okres miałam ostatnio w marcu:(:(. Chciałam zeby mi jakies badania przepisała,ale nic z tego:(:(

WITAJCIE:) okuu ja miałam to samo przez ostatnie 2 dni i chyba dlatego ,ze bardzomałopiłam:(:(,ale w sumie jak sie załatwiam to mnie boli:( Dzisiaj jestem juz po śniadanku i jadłam owsianke:) Na obiad nie mam pomysła:(chyba jakies warzywa sie uchowały mrożone,bo tak to lodówka pusta:( A wy co dzis na obiadekmacie??

aniseed hejka:)no troszkelatam po innych topikach,bo na tym naszym jakis zastoj sie zrobił:P Kurde powiem Wam szczerze i przyznam sie bez bicia ze troche przegiełam przez te świta,ale tylko troszke:P tak po za tym jest ok:) Ale teraz juz raczej nie dam sie namową innych osób,bo normalnie zwariuje z tą moją rodzinką i z tym ich jedzeniem!!! Ah tak sie źle czuje po tych świetach,jakas przepełniona,bo gdzie niepojechałam to musiałam jesc ciasta i jakies jedzenie,oczywiscie pisze ,ze musiałam,bo gadania było w cholere,jak zwykle ten sam problem!!!!! Nie wiem kiedy nadejdzie taki dzien,ze zrozumią,ze ja sie zdrowo chce odzywiac,a nie ze sie Odchudzam!!!! Przynajmniej WY to rozumiecie:) Powoli juz przestaje sie tym tak denerwowaci nikt i nic mnie juz nie zmusi do czegos czego nie bede chciała:) POZDRAWIAM:)